- Як схуднути на 10 кг за місяць.
- Контрастний душ для схуднення.
- Перекус для тих, що худнуть: правильна.
- Біг або ходьба для схуднення.
- Протизаплідні таблетки.
- Полісорб для схуднення: як.
- Медовий масаж для схуднення.
- Розвантажувальні дні для схуднення.
- Баночний масаж для живота для.
- Дієтичні солодощі: які.
Шипшина для схуднення дуже ефективний при правильному прийомі. Це дика троянда, яка має цілющі властивості. Використовуються як свіжі, так і сушені плоди, так як цінність їх рівна. Цю смачну і ароматну ягоду часто використовують для коригування ваги. Рослина зміцнює імунітет, регулює процес обміну речовин, що призводить до схуднення без шкоди для організму. Використовуючи його для схуднення, можна в короткий термін досягти значного результату без виснажливих дієт і фізичних навантажень.
Склад шипшини і цілющі властивості
Шипшина має багатий склад вітамінів і мінеральних речовин, в якому домінує вітамін С. Цілющі ягоди містять вітаміни: B6, B1, B2, PP, A, E.
За рахунок надмірної кількості вітаміну С та інших корисних компонентів рослина має такі властивості:
- відмінне протизапальну, тонізуючу, стимулюючий засіб;
- знищує шкідливі мікроби і бактерії, активізує метаболізм в організмі;
- підвищує імунітет;
- утворює стійкість до застуд;
- використовується в лікуванні захворювань нирок, крові, шлунково-кишкового тракту, запальних і хронічних процесів в організмі;
- прекрасний сечогінний і жовчогінний засіб;
- його масло використовують для лікування гнійних ран.
Енергетична цінність - 109 Ккал на 100 р
Ефективність шипшини для схуднення
Шипшина для схуднення - результативне та перевірений засіб.
Для досягнення бажаного результату потрібно систематично вживати відвар або настій з плодів ягоди.
Відвар шипшини для схуднення, приготований перед вживанням, корисніше, ніж приготований запас.
Настій готують, виключаючи кип'ятіння, що дозволяє зберегти більше корисних речовин в напої. Готується він у такий спосіб: береться термос ємністю 2 л, 3 жмені попередньо очищених і промитих ягід засипається в нього і заливається окропом. Засіб настоюється 8 годин. Приймають по 100 мл щодня, число прийомів за бажанням. Настій надає бадьорить енергію, запускає процес зниження ваги.
Більш ефективний настій з додаванням меду, імбиру, м'яти, гібіскуса.
Відвар шипшини для схуднення або настій насичують організм, що дуже важливо в процесі зниження ваги. У дієті шипшина використовується у вигляді відвару, настою, або концентрованого сиропу.
Дієта з використанням шипшини
Дієта з використанням шипшини ефективно допомагає прибрати зайві кілограми. Складається вона з 9 днів і проводиться за наступною схемою:
- День перший - білковий. У раціон повинні бути включені яйця, м'ясо птиці. Відвар приймають до і після сну і перед їжею - по 150 мл.
- День другий - білково-овочевої. Приймають морепродукти, капусту, зелень. Рекомендується випивати не менше 1,5 л напою.
- День третій - м'ясний. Необхідно їсти нежирне м'ясо птиці або кролика, кефір. Напій з шипшини слід вживати 5 разів по 150 мл у перервах між їжею
- День четвертий - овочевий. Рекомендуються салати, потрібно виключити вживання картоплі і авокадо. Відвар з шипшини потрібно приймати також 5 раз по 150 мл за 20 хвилин до їди.
- День п'ятий - рибний. Напій необхідно пити 3 рази по 100 мл у перервах між їжею.
- День шостий - фруктовий. Порції напою потрібно зменшити до 2-х разів по 100 мл, щоб уникнути розладу кишечника. Приймати його слід тільки вранці і ввечері.
- День сьомий - вуглеводний. Каші з цільнозернових культур потрібно запивати настоєм шипшини по 100 мл, щоб прискорити засвоєння їжі і сприяти зниженню ваги.
- День восьмий - кисломолочний. Приймати напій слід по 150 мл 3 рази на день в перервах між кисломолочними продуктами.
- День дев'ятий - розвантажувальний. Слід приймати тільки 2,5 літра цілющого напою.
Відвар шипшини може викликати здуття шлунка і, незважаючи на свої чудотворні властивості, має деякі обмеження в застосуванні. З обережністю рекомендується приймати його при гастриті, виразці, захворюваннях крові і серцевої недостатності.