Шипшина для імунітету дітям
Настання холодів - це завжди загроза для здоров'я дітей. ГРВІ, ГРЗ та різні підступні віруси чекають дітей в дитячому садку, в школі, в поліклініці, в громадському транспорті, - так скрізь, де є хоч якийсь скупчення людей. Що ж робити? Постійно пити дорогі і сильнодіючі ліки або не випускати дитину з дому, поки не закінчиться сезон застуд? Звичайно, і те, і інше - дурість. Імунітет - ось над чим треба працювати батькам, діти яких часто хворіють. Найдоступнішим, економічним і ефективним засобом для підвищення імунітету з давніх-давен вважається шипшина.
Це ягода - досконалий рекордсмен за наявністю в ній вітаміну С. У шипшині також присутні вітаміни групи В, яблучна і лимонна кислоти, вітаміни Е, Р, D, А, К, є пектин, бета-каротин, таніни, мідь, калій, кальцій , дубильний речовини, марганець, фосфор і багато інші мікроелементи. Все це дозволяє використовувати шипшина не тільки для імунітету дітям, а й лікувати захворювання серця, шлунково-кишкового тракту, ротової порожнини, нервової системи, гайморит, гіпертонію і величезна кількість інших захворювань.
Шипшина для імунітету дітям можна використовувати у вигляді готових аптечних сиропів, екстрактів, еліксирів і зборів, а можна самостійно робити з ягід шипшини чаї, відвари, компоти і настої. Напої з шипшини - смачні, діти їх із задоволенням п'ють. До того ж їх досить легко приготувати.
Шипшина для імунітету дітям у вигляді чаю.
Чай із шипшини - простий вітамінний і тонізуючий напій, який можна приготувати без нагрівання. Плоди шипшини (2 ст. Ложки) необхідно добре промити, залити окропом (1 стакан) і дати настоятися (в залежності від ситуації, від півгодини до доби), найкраще, в термосі. У чай з шипшини можна додавати трохи цукру, меду, варення і лимон - все за віком дитини.
Шипшина для імунітету дітям у вигляді відвару.
Приблизно півсклянки ягід вимити і залити літром окропу. Потім на водяній бані хвилин 10 потомить або, якщо вам простіше, прокип'ятити на повільному вогні. Можна перед тим, як кип'ятити, замочити шипшина в воді кімнатної температури на півгодини. А можна для початку подрібнити ягоду в кавомолці. Потім використовувати подрібнений шипшина в пропорціях: 1 ст. ложка на кружку окропу. Перед застосуванням цей розчин потрібно також потомить або прокип'ятити, а можна просто укутати і дати настоятися приблизно годину - два.
Шипшина для імунітету дітям у вигляді сиропу.
Для того, щоб приготувати сироп з шипшини самостійно, знадобиться 1 кг. ягід і 1 літр води. Ягоди шипшини потрібно варити кілька годин, поки всі вони не розваряться. Отриману масу потрібно віджати і, помішуючи, додавати цукор до загустіння сиропу. Для поліпшення імунної системи дитини, досить 1 ч. Ложки в день. Дітям від 3 років - 1 ст. ложки. Сироп попередньо потрібно розвести у воді або додати в звичайний чай.
Шипшина для імунітету дітям потрібно давати з обережністю. По-перше, у дитини може бути алергічна реакція на шипшина (в основному тільки при тривалому вживанні). Курс підвищення імунітету дітям становить тиждень. Потім необхідно зробити 2-х тижневу перерву. А потім знову повторити тижневий курс. По-друге, треба пам'ятати, що шипшина має сечогінну дію, і з ним треба бути дуже акуратним, якщо у вашої дитини є проблеми з нирками. По-третє, потрібно враховувати ще й те, що шипшина виводить калій з організму дитини. Тому давайте йому під час курсу прийому шипшини, вітаміни, що містять калій або такі продукти харчування, як: родзинки, курага і банани.
Шипшина - прекрасний засіб для зміцнення імунітету дітям, проте, перед його використанням, краще все-таки проконсультуватися з педіатром.