Щоб зберегти здоров'я печінки, пийте червоне вино
Статті по темі
Напевно всі чули, що алкоголь шкідливий для організму, і, особливо, для печінки. Однак нещодавно американські дослідники прийшли до висновку про те, що певні спиртні напої можуть надавати сприятливий вплив на цей орган. Але, звичайно, тут є певні нюанси.
Користь червоного вина для печінки
Відносно недавно вчені з Каліфорнійського університету по завершенню одного зі своїх досліджень прийшли до висновку, що вживання невеликих доз якісного червоного вина сприяє поліпшенню здоров'я печінки. Під час дослідження фахівці спостерігали за двома групами - одні вживали помірну кількість червоного вина, у інших відповідний напій не був включений в раціон.
Якщо людина випиває близько 70-100 мілілітрів цього напою в день, у нього в 2 рази знижується ймовірність ожиріння печінки. Виноградний спирт сприяє запуску певних процесів в організмі, в результаті чого жирова тканина, яку накопичує печінку, більш активно розщеплюється.
Однак зроблені вченими висновки справедливі тільки для тих випадків, коли людина випиває вказану кількість напою, але при цьому не вживає іншого спиртного.
Перевищення дозування призводить до зворотного ефекту
Так, червоне вино в помірних кількостях сприяє здоров'ю печінки. Однак, якщо цей поріг перевищувати хоча б трохи, наприклад, в півтора або два рази, то ефект буде протилежний: печінку активізує процеси накопичення жирової тканини.
В результаті надмірного вживання спиртного можуть виникнути серйозні захворювання. Ось лише три найсерйозніших з них: гепатоз, цироз і алкогольний гепатит. При їх виникненні потрібно інтенсивна і тривала терапія, яка, при успішному результаті, призведе лише до деяких поліпшень, але не поверне здоров'я печінки.
Що робити, щоб печінка залишалася здоровою?
Краще взагалі не допускати підвищення ймовірності розвитку проблем з печінкою. Для цього слід:
- нормалізувати режим харчування і дієту;
- збільшити фізичну активність;
- періодично проходити медичне обстеження;
- приймати спеціальні препарати - гепатопротектори.
До слова, про последніх.Гепаторпротектори - це особливі «вітаміни» для печінки. Якщо людина вживає в їжу шкідливі продукти, то щоб зберегти відповідний орган здоровим, йому рекомендується регулярно застосовувати ці лікарські засоби. Найбільш сучасні з них містять у своєму складі урсодезоксихолеву кислоту (УДХК), що сприяє очищенню і нормальному функціонуванню печінки.
І, звичайно, можна включити в раціон трохи червоного вина. Але, слід зазначити, воно обов'язково должено бути якісним, тобто відповідає всім нормам, і, звичайно, неконтрафактним.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, а також пробуючи останні дослідження дослідників, можна істотно скоротити ризики захворювань печінки, а, отже, збільшити продуктивність і продовжити життя.