Бєлов В.М. - Віагра ліки для всіх Мінськ
Існує безліч факторів, що знижують потенцію у чоловіків. З багатьма з них можна боротися (наприклад, куріння), проти інших боротися неможливо (наприклад, шкідливі речовини в навколишньому середовищі). Якщо ви хочете поліпшити потенцію, то вам, щонайменше, необхідно вести здоровий спосіб життя. Потенцію благається злегка «тренувати». Трохи пізніше ми запропонуємо кілька способів поліпшення потенції. Хто знає, може, якщо ви підете цих порад, то ні «Віагра», ні інші методи лікування вам не знадобляться.
Для поліпшення потенції необхідно лише трохи змінити стиль життя.
Покінчити з курінням!
Куріння звужує кровоносні судини - і не тільки. Куріння може зашкодити судини, що в свою чергу призводить до атеросклерозу, коли судини звужуються. Наслідок цього - кров погано проходить по артеріях.
Для виникнення ерекції судини статевого члена повинні бути досить широкі, щоб кров по ним могла проходити безперешкодно і, відповідно, повністю заповнювати запалі тіла. Тому, якщо ви страждаєте дисфункцією ерекції, то вам слід кинути курити. При цьому у вас знизиться ризик захворювання і іншими хворобами, наприклад, серцево-судинними та порушенням кровообігу, а також зменшиться ймовірність ураження легень і бронхів, а також сечового міхура.
Алкоголь - тільки в розумних межах!
Тривалі проблеми з потенцією можуть виникнути у тих чоловіків, які вживають надмірну кількість алкогольних напоїв (більше 40 г чистого алкоголю щодня, наприклад, 1 л пива). Велика доза алкоголю знижує потенцію, далі якщо на даний момент сам чоловік дуже хоче вступити в статевий контакт. Невелика кількість алкоголю, навпаки, надає стимулюючу дію в сексуальному плані.
Алкоголь негативно діє на печінку, в результаті чого печінка посилено і в великих кількостях перетворює чоловічий статевий гормон тестостерон в жіночий статевий гормон естроген.
Внаслідок цього яєчка зменшуються в розмірах і виробляють меншу кількість тестостерону, а у чоловіків починає формуватися великі груди.
Зниження вмісту тестостерону призводить до спаду сексуального інстинкту і сексуального потягу - бажання і можливість займатися сексом приходять не так швидко і не так часто. В такому випадку «Віагра» не допоможе, тому що даний препарат не впливає на виникнення сексуального інстинкту або сексуального потягу.
Тому спиртне краще споживати в розумних межах. Звичайно, немає необхідності відмовлятися від келиха вина за обідом. Але не слід забувати, що алкоголь робить безліч інших негативних впливів на організм, особливо в поєднанні з курінням.
Зайва вага знижує ерекцію
Якщо у вас зайва вага, то необхідно його скинути - зайву вагу є загрозою не тільки здоров'ю, але і вашої потенції.
Багато чоловіків, які страждають зайвою вагою, неправильно харчуються. Вони споживають занадто багато жирів (в тому числі жири тваринного походження) і страждають недоліком вітамінів. Все це позначається на стані потенції. Атеросклероз в даному випадку може розвиватися зовсім непомітно, вражаючи поступово і ті артерії, які постачають кров'ю статевий член. Це ускладнить заповнення печеристих тіл статевого члена кров'ю. Слідство - повна або часткова дисфункція ерекції.
Тому особливу увагу необхідно звернути на харчування. Рекомендується їсти більше фруктів і овочів і обмежити споживання м'яса і жирних сирів. Достатнє споживання овочів і фруктів забезпечує організм вітамінами, сприяє не тільки оздоровленню організму, але і поліпшення «чоловічої сили».
Зверніть увагу, щоб в споживаної вами їжі не було надмірного вмісту жирів тваринного походження. Жирна їжа сприяє розвитку атеросклерозу.
Фізична активність і потенція
Фізичні тренування не тільки сприяють спалюванню зайвих калорій, але і збільшують «сексуальну працездатність». Причини очевидні: фізична активність покращує роботу серця і рух крові по артеріях. Все це приносить користь і статевого члена, так як його запалі тіла в достатній мірі можуть заповнитися кров'ю, що викличе ерекцію.
Ще один плюс фізичних тренувань - спорт усуває стреси. А адже саме стреси ставляться до головних причин дисфункції ерекції.
Крім цього, заняття спортом зроблять тіло більш здоровим і привабливим, ви станете більш впевненими в своїх силах і отримаєте більше задоволення від занять сексом.
Тому не відкладайте справу в довгий ящик і вже сьогодні займіться спортом - але тільки не перестарайтеся. Для початку достатньо два-три рази на тиждень по 30 хвилин їздити на велосипеді, бігати, здійснювати тривалі піші прогулянки і займатися іншими видами спорту. Постарайтеся менше користуватися автомобілем, адже ви легко можете сходити в сусідній магазин пішки.
Якщо ви займаєтеся бодібілдингом, то вам не слід приймати препарати, що сприяють наростанню м'язів, так як такі препарати можуть погано позначитися на потенції.
Поменше стресів!
Багато чоловіків після довгого трудового дня навмисне лягають спати пізно, щоб довше насолодитися вільним часом. Навіть якщо вони втомилися, вони не сплять і не лягають спати. До наступного ранку вони, природно, не висипаються і ходять сонними.
Якщо ви спите недостатня кількість годин, то це підриває здоров'я. Все це послаблює імунну систему. Недосипання можуть викликати депресію, що в свою чергу позначиться на потенції.
Подалі тримайтеся від наркотиків
Вживання наркотиків (неважливо, чи вживаєте ви слабкі наркотичні засоби, наприклад, марихуану, або сильнодіючі, наприклад, героїн і кокаїн) викликає тривалу дисфункцію ерекції. Багато наркотики (наприклад, кокаїн) можуть спочатку підсилити сексуальний потяг, але рано чи пізно це негативним чином позначиться на потенції, не кажучи вже про безліч інших шкідливих впливів наркотиків на організм людини.
Підвищіть свою потенцію
Чоловіки, дисфункція ерекції у яких викликана психологічними або психічними порушеннями, можуть виконувати деякі вправи для нормалізації ерекції і її збереження. Спочатку необхідно позбутися від негативних думок. Якщо ви заздалегідь думаєте, що нічого не вийде, то дійсно нічого не вийде. Спробуйте погоджувати свій настрій з «настроєм» статевого члена. Але при цьому не слід засмучуватися, якщо не дивлячись на всі зусилля ерекція не виникає або не зберігається. Ви також не повинні соромитися або боятися невдачі перед вашою партнеркою. Більшість жінок з розумінням ставляться до деяких ускладнень в ліжку.
Той факт, що ви будете самі бачити, як наростає і спадає ерекція, сприяє тому, що незабаром ви вже не станете боятися того, що в самий вирішальний момент ерекція не наступить. До того ж ви будете впевнені, що в крайньому випадку сміливішає досягти ерекції при достатній стимуляції (вами або вашою партнеркою) полового члена.