Що значить - здорове серце?
Здорове серце все життя працює, як справний мотор, проробляючи величезний обсяг роботи. І до тих пір поки воно не почне давати збої, людина не замислюється про те, що серцю також необхідні допомога і підтримка.
На роботі серця дуже сильно відбивається наш емоційний психологічний стан. Наше серце ніколи не обманює - якщо воно почало давати збої, значить, пора переглянути спосіб життя, як фізичної, так і емоційної, - більше відпочивати, зняти з себе частину відповідальності на роботі чи вдома, а іноді і в цілому переглянути погляди на життя.
Особливо сильно серце починає страждати, коли людина звалює на себе чужу відповідальність, в повному розумінні цього слова вболіваючи за справу і забуваючи про свої власні потреби, про свій відпочинок і здоров'я. Якщо ви віддасте чужі проблеми їх власним господарям, то, повірте, ваше серце вас за це віддячить легкістю і здоров'ям.
Порушення роботи серця, особливо тахікардія, можуть переслідувати людей зі «скачуть», примхливим характером, у яких пригніченість і депресія несподівано змінюються істеричним сплеском, і навпаки. Дуже не любить серце страхи - навіть у молодих людей при страху смерті може початися напад тахікардії, та й хвилювання перед іспитами у вразливих і відповідальних студентів може призвести до збоїв серцевого ритму.
Здоров'я серця тісно пов'язане з потоком крові. Саме хороший кровообіг забезпечує «здоровий дух у здоровому тілі». У здорової людини «серце радіє життю».
Здавна помічено, що при ослабленні роботи серця людина набуває недовірливість, нерішучість, у нього слабшає пам'ять. Він стає тривожним і запальним, підвищено чутливим до образ, негативних переживань. При виникненні болю в серці часто з'являється глибинний страх смерті.
Окремим захворюванням або супутнім симптомом при приватної патології серцево-судинної системи може бути підвищення або зниження артеріального тиску. Биття в скронях, напруга судин на обличчі в старовину пов'язували з підвищенням тиску «в жилах» і розуміли, що нерівномірність биття серця (порушення ритму серця) позначається на функції всіх ділянок тіла.
При багатьох порушеннях роботи серця виникають неприємні відчуття в області мови, носа, очей, головного мозку, з'являються болі в пахвовій западині, «карлючився» мізинець. При слабкому серце з'являються прожилки в очних яблуках, утворюються дефекти чола над очима, м'язи на внутрішній стороні передпліччя стають болючими.
Фахівці відзначають, що при здоровому серці у людини мова швидка і чітка. Якщо ж людина, у якого раніше все було в нормі, заїкається, червоніє, втрачає сенс бесіди - це свідчить про ослаблення серця. Такі люди малоенергічни і «погано розуміють». У наш складний технократичний час ослаблення роботи серця може бути результатом хронічного стресу, невротизації. Недарма в народі кажуть: «Все, що болить, все до серця валить».
Блідість, часте потіння, постійна сонливість або, навпаки, безсоння, невитриманість, швидке настання слабкості при виконанні звичайних робіт - ось деякі фактори, за якими можна визначити: пора відпочивати. Кожен в житті стикається з певними обставинами, що провокують невроз, - не слід заганяти хворобу всередину, а своєчасно, не відкладаючи на завтра, раціональними режимами зміни праці та відпочинку і методами здорового способу життя намагатися згладити наслідки стресу. Для зміцнення нервової системи, а значить, і серця дуже важливо чергування розслаблення і фізичної активності.
Прихована невротизація людей - одне з найпоширеніших наслідків неузгоджених взаємин людини, суспільства і природи. Оптимізація праці і відпочинку, позитивна психотерапія, очищення організму від шкідливих накопичень, заспокійливі природні методи і засоби і, звичайно, спеціально підібраний раціон харчування - все це в комплексі може відновити ваше здоров'я і поверне вашому серцю радість.