Якщо похід недовгий, денний щось можна взяти по парі м'ясних бутербродів на людину, по парі з сиром, окремо хліб і сардельки, які можна просто і швидко розігріти на мінімальному вогнища. Бажані енергетичні продукти типу шоколаду, "марси" там або "снікерси". Консерви в банках, які не потребують відкривачки. Не варто брати в похід всякі чіпси і сухарікі- вони солоні, після них розвивається сильна спрага. Не варто брати і варені яйця-руки у вас будуть явно нестерильні. Фрукти можуть стати причиною розладу шлунку. Уникайте різного виду риби-ви ж не потягнете з собою десятилітрові балони з водою. Солодка газована вода теж бесполезна- замініть її хорошою мінеральною водою, квасом в пляшках, але хорошої якості.
Сіль, чай, цукор, митий сиру картоплю, кілька цибулин, шматок солоного сала, несолоним галети (хлібці), крупи, макарони, рослинне масло в міцної пластикової ємності, консерви, тушонка, згущене молоко, добре - сухофрукти та печиво (коржі) на основі меду-вони поживні і не черствіють, свіжі яблочкі.в продажу буває чудова "надійна" суха сирокопчена колбаса- така засихає, але не пропадає-но і її в невеликій кількості на перший час.
Якщо похід - це похід, а не пікнік на природі, то і підходити до нього потрібно правильно. Чіпси, хліб, бутерброди, яйця - це на перших порах, день-два. А ось шоколад - справа хороша.
Насправді, в похід можна взяти багато смачної і ситної їжі. Вибір великий. Єдине правило полягає в тому, що б їжа була швидко псується. Але якщо така і є, з'їсти її можна в перший день походу, а в інші дні їжу, яка псується менш швидко.
Отже, в похід беремо:
Варені яйця, картопля в мундирі, огірки, помідори, копчена ковбаса, сир, хліб.
Непогано буде взяти з собою перекус у вигляді горішків і печива.
Звичайно ж, не завадять консерви.
Ну і напої, найкраще компот. Смачно, корисно і не псується. Ну і чиста вода, звичайно.