Що таке тайм-аут?
Тайм-аут- це спосіб домогтися слухняності дитини без криків і ляпасів. Суть тайм-ауту полягає в тому, що відразу після будь-якого неприйнятного порушення поведінки дитина короткий час повинен тихо посидіти далеко від ігор або того, чим йому подобається займатися. Це так зване штрафний час, як у хокеїстів.
Перед використанням тайм-ауту, ви повинні один раз пояснити дитині правила. Тоді, коли дитина поводиться добре, поясніть йому, що означає тайм-аут, за яку поведінку ви будете його використовувати і як довго тайм-аут триватиме.
Де знаходиться зона тайм-ауту?
Не потрібно кожного разу використовувати одні і ті ж місця. Просто це має бути місце зручне для вас. Це може бути велике крісло, стілець або диван. Місце, де буде знаходитися дитина, повинно бути добре освітлено і бути безпечним. Простежте, щоб дитина не могла дивитися телевізор або грати з іграшками.
Скільки часу триває тайм-аут?
З розрахунку одна тиха хвилина на рік життя. Наприклад, для малюка 2-х років тайм-аут становить 2 хвилини. Але оскільки діти не люблять тайм-аут, вони можуть дуже бурхливо виражати своє невдоволення з цього приводу. Тому. час тайм-ауту починає вважатися тоді, коли дитина заспокоїться і буде сидіти тихо.
Це особливо актуально на початку, коли діти не знають правил і не можуть повірити, що ви це зробили. І чим спокійніше і стриманіше ви будете, тим більше буде виходити з себе дитина. Але нехай вас це не бентежить. Не дивлячись ні на що, ви повинні залишатися спокійними.
Таким чином, не починайте відлік часу, поки ваша дитина не заспокоїться. Не дозволяйте дитині залишити тайм-аут, якщо він не заспокоївся. Поясніть йому, що для того щоб вийти з тайм-ауту, потрібно сидіти тихо і спокійно.
Що вважається тихо і спокійно?
Як правило, спокійним вважається час, коли дитина не кричить і не плаче. Ви самі повинні визначити що для вашої дитини вважається спокійним. Деякі діти під час тайм-ауту стають абсолютно тихими і спокійними. Іншим же важко всидіти на місці і не говорити. Метушливість і «щасливі бесіди» можуть вважатися як тихо і спокійно. Наприклад, якщо малюк співає або тихо говорить, то це теж спокійний час. Деякі діти після істерики тихо схлипують, при цьому він намагаються зупинити плач, але не можуть. Це також повинно враховуватися як спокійний час.
Що робити, якщо дитина покине місце тайм-ауту завчасно?
Нічого не говорите! Спокійно поверніть дитини на місце. Діти 2-4 років часто залишають крісло завчасно. Зберігайте спокій і намагайтеся все ж повернути дитину на місце.
Що робити, якщо дитина погано себе веде в кріслі?
Нічого не говорите і ігноруйте все, що не є небезпечним для дитини, вас і меблів. Дитина буде намагатися змусити вас реагувати на нього і сказати хоч що-небудь. Він може кидати речі, витирати ніс об одяг або говорити вам, що більше вас не любить. Не хвилюйтеся. Коли час закінчиться, він буде любити вас знову.
Коли слід використовувати тайм-аут?
Відразу ж після проблемної поведінки скажіть дитині, що він зробив, і відведіть його на тайм-аут. Скажіть це спокійно і тільки один раз. Не варто міркувати і довго пояснюватися з дитиною. Чи не сперечайтеся, що не погрожуйте і не шльопати дитину.
Що робити, коли час минув?
Якщо тайм-аут закінчився, запитаєте дитини «Чи готовий ти стати?» Дитина повинна відповісти позитивно (це може бути відповідь «так» або просто кивок головою). Не кажіть про те, чому ви відправили його на тайм-аут, як він поводився під час тайм-аут, або як ви хочете, щоб дитина поведе себе в майбутньому. Іншими словами, не бурчіть. Якщо ваша дитина сердитим тоном каже: «Ні» або зовсім не відповідає, то почніть тайм-аут знову. Якщо ваша дитина хоче залишитися в кріслі, нехай залишається.