Одним з найдієвіших методів психологічної допомоги є Психокоррекция ваги.
Як правило, люди, які страждають надмірною вагою і ожирінням, за рідкісним винятком мають прекрасний апетитом. Апетитом, якого вистачило б на двох. Іноді вони самі розуміють, що їдять багато, але зробити з цим нічого не можуть. Саме на корекцію ставлення до себе, до їжі, до життя і спрямована ця процедура. Невелика зміна пріоритетів і замість гамбургерів Ви вже наминав салатики, а замість ковбаски - грушу і яблуко.
Перегляд життєвих принципів на користь більш активного ритму життя. Життя, в якій немає місця ненависті до їжі і болісних зривів з поїданням всього навколо. Пацієнт починає сприймати їжу як важливу частину життя, а не як предмет боротьби. Обмеження в їжі на етапі психокорекції ваги насправді мінімальні, проте ефект іноді перевершує очікування. Неможливо досягти будь-яких результатів, без активної співпраці самого пацієнта. І психокорекція переводить увагу пацієнта на самого себе. Вчить ставитися до себе по-іншому. Якщо хочете - психокорекція - наука любити себе, наука відкрити в собі нові можливості, нові пріоритети в житті, нові таланти. Поява нових, активних занять, зміна способу життя може привести відразу до досить відчутних результатів.
Однак потрібно не забувати - психокорекція ваги тільки частина лікування. Загальне обстеження, виявлення причин ожиріння, дослідження порушень обміну речовин, корекція фізичного навантаження і консультації з дієтологом допоможуть Вам не тільки відчути радість життя, а й відчути себе молодше, знайти себе в суспільстві, почати отримувати задоволення не тільки від поглинання їжі, але і від багатьох, прихованих від Вас до сих пір, радощів життя.
Жіночий журнал про красу і здоров'я