Що таке практика, сімейство Бородіних

Я з Любою веду групу з афірмації вже більше 5 років. За цей час в ній набралося вже більше 44 000 передплатників і я хотів би розповісти про практику, яку почав робити регулярно, яка пов'язана з веденням групи. Можливо, хтось із передплатників її помітив і навіть провів паралелі з кількістю учасників.

Цю практику я підглянув у Тьоми в його затишній жжшечке. Я іноді заходив і бачив, що заголовок блогу змінюється. І кожен раз цей заголовок був цікавий, свіжий і незвичайний. Мені це настільки сподобалося, що я захотів зробити теж і почав міняти підпис в статусі групи. Шукав нравящиеся цитати і відповідною тематикою і додавав, спочатку ставив цифру, яка символізувала кількість передплатників. Люба через якийсь час провела паралелі і помітила цей зв'язок. Якщо ти передплатник групи - ти це помітив?

Що таке "практика"?

Картинка до статті точно не описує, що таке "практика" (в моєму розумінні). Хоча багато хто так і сприймають практику: потрібно сидіти в позі лотоса, навколо повинні крутитися комарі метелики, пахнути квіти, комфортна температура і килимок для йоги під попою. А ще потрібно обов'язково тримати внутрішню посмішку!

Я вважаю, що практика - це будь-який регулярне усвідомлена дія:

  1. Будь-яке. Кожна дія, яку ти робиш є практикою і веде в одну або іншу сторону. Кожну секунду життя відбувається дійство. Саме це стає практикою.
  2. Регулярне. Регулярність можеш ставити собі сам, яка заманеться. Щогодини або 33 хвилини, щомісяця. А може навіть "коли буде настрій". Головне робити це регулярно і поставити самому собі тригер, спусковий гачок виконання практики.
  3. Усвідомлене. Ти розумієш навіщо це робиш і чому.
  4. Дія. У практики повинен бути практичний вихід. Помедитувати і отримав одкровення - напиши статтю, нехай інші теж доторкнуться до нового досвіду.

Критерії освоєння практики

Ти освоїв практику, якщо вона стала частиною твого життя. Досить подивитися на своє життя і задати питання, що ж на даний момент є твоїм життям? Відповіддю на це питання є те, що ти практікуешь. Ходиш на роботу кожен день в один і той же час по одному і тому ж маршруту? Вітаю, ти практікуешь роботічность. )

Схожі статті