Нервовий зрив - це короткочасна спалах гніву, яка була викликана будь-якої неприємною ситуацією або тривалим психологічним впливом, внаслідок чого цілком здорова людина відчув сильне емоційне потрясіння. Найчастіше йому схильні представниці прекрасної половини людства у віці 30-40 років.
симптоми:
- Надмірна дратівливість.
- Постійне невдоволення собою і оточуючими людьми.
- Агресивні відповіді на поставлені запитання.
- Головні болі і проблеми з шлунково-кишковим трактом.
- Неуважність, почуття тривоги, підвищена стомлюваність.
- Втрата апетиту.
- Плаксивість, недовіра до цього світу, параноїдальні думки.
- Зниження лібідо.
причини:
- Схильність періодичних депресій.
- Стресові ситуації.
- Постійна втома і вимотування.
- Брак вітамінів.
- Порушення в роботі щитовидної залози.
- Спадкова схильність.
- Зловживання алкогольними або наркотичними засобами.
- Напружена обстановка в офісі або сім'ї.
- Вагітність, так як змінюється рівень гормонів.
Якщо з нервовими зривами не справляється, то це може привести до хронічного безсоння, найсильнішим головних болів, проблем з серцем і артеріальним тиском, погіршення загального стану організму, конфліктів із суспільством, а також суїцидальних думок.
лікування:
1. Як правило в багатьох випадках як такого лікування і не потрібно. Людина таким способом випускає пар, показує себе і оточуючих свій протест і сигнал до того, що так більше жити не можна.
2. Якщо спалаху гніву з'являються з високою періодичністю, то для початку потрібно розібратися в собі і подумати, чи все так трагічно насправді, до яких наслідків чекають вас після чергового зриву і так далі.
2. Не соромтеся звернутися до хорошого фахівця в галузі психології та іншим лікарям, які подбають про загальний стан вашого організму.
3. Щоб не було такого виплеску емоцій, намагайтеся більше відпочивати, розслаблятися і оточувати себе позитивними речами.
4. Прийом лікарських засобів допоможе прибрати стан агресії і тривоги, але тільки з дозволу лікаря.
Міцного вам здоров'я і сталевих нервів!
Чи був корисний матеріал?
У медицині немає такого терміна, як "нервовий зрив". Зазвичай так називають гостре нервовий розлад, викликане стресом або травмою, а також тимчасову втрату самоконтролю.
Як це відбувається? У відповідь на якийсь зовнішній подразник або стресову ситуацію нервова система посилає попереджувальний сигнал, який виражається в нез'ясовно почутті занепокоєння або страху.
Людина втрачає контроль над своїми емоціями. Зовні це виглядає як раптовий спалах гніву, несподіваний сміх чи сльози. А можливий варіант, коли ви впадете в ступор - сядете і нічого не будете робити, навіть не ворухнувся. Як зависання комп'ютера.
Це означає, що в мозку порушилося біохімічне рівновагу і в ньому не вистачає певних речовин, таких як серотонін, адреналін і норадреналін.
В результаті чого перевантажений мозковий центр шукає можливість "відключитися". Ви стаєте балакучими, зухвалими чи недбалими, вам хочеться вимкнути телевізор, радіо і домогтися того, щоб вас ніхто не турбував. Причому, домогтися будь-якими засобами аж до фізичного усунення подразника.
Видимої причиною для такого стану може послужити будь-яка дрібниця. Наприклад, автомобільна пробка, втрата ключів або сварка з дружиною. Але сама по собі стресова ситуація не здатна викликати таке. Подразники повинні накопичитися до критичної маси, щоб нервова система перестала справлятися з ними.
Найчастіше це розлад спостерігається у жінок, оскільки вони регулярно опиняються в стресових ситуаціях, від яких неможливо піти. Це і хвороба дитини, і пристає шеф на роботі, і так далі. Чоловікам, як правило, не доводиться справлятися зі службовими і домашніми обов'язками одночасно.
Щоб не допустити переходу за небезпечну межу, слід, перш за все, звертати увагу на загальний стан свого здоров'я. Якщо ви відчуваєте, що рівень вашої тривожності наростає і навіть помита чашка на столі викликає внутрішню хвилю гніву, варто задуматися.
Чи не занадто великий вантаж обов'язків і відповідальності, який ви взяли на себе? Можливо, варто спробувати перерозподілити навантаження між близькими людьми, пошукати іншу роботу, відпочити, врешті-решт.
Бажаю вам удачі і успіхів!
Чи був корисний матеріал?