Буває з вами таке, що плани написані, цілі поставлені, але пройшов ще один день, а ви так нічого і не зробили?
І начебто, вмовляли себе, але не просунулися ні на крок.
Або цілий день промечталі, але так і не зуміли свій день організувати і не зважилися щось зробити.
І найчастіше ми констатуємо, що це - лінь і починаємо з нею «боротися». Але ця боротьба, як правило, нічим не закінчується.
Тому що ЛІНІ НІ, є глибокі причини, чому ми не можемо зробити те, що запланували або те, що необхідно зробити.
Пропоную з цим розібратися.
Лінь може виникнути тоді, коли ми боїмося приступити до справи, яке намітили. Ми боїмося помилки, боїмося, що не впораємося, а в наслідку зіткнемося з осудом. І тоді наша підсвідомість вирішує - краще нічого не робити, ніж отримати поганий результат. Виходить, лінь виступає в якості захисника.
В цьому випадку потрібно ще раз звернути увагу, що, можливо, ви прагнете до чогось ідеального і боїтеся недосконалості.
Лінь з'являється часто, коли людина боїться відповідальності. не звик приймати рішення, і відповідати за них. Все навколо думають, що це - лінь. А насправді ми просто не хочемо діяти і брати відповідальність на себе. Як правило, в таких випадках ми чекаємо допомоги і підтримки, але не говоримо про це вголос.
Лінь вказує, що у вашому житті багато рутини, обов'язків і мало інтересу. Ви настільки втомилися від бігу по замкнутому колу «робота-дім-робота», що ваш організм сигналізує: щось йде не так, пора міняти цю схему і вносити щось живе, радісне, то, що вас запалює. Адже, коли нам цікаво жити, лінь як рукою знімає.
А що вам цікаво? Що захоплює вашу увагу?
Лінь завжди з'являється, коли ми не визначилися з тим, що ми хочемо. Не визначилися з нашими бажаннями.
Лінь говорить про те, що немає достатньої мотивації. Зазвичай так лінуються чоловіки.
За лінню може ховатися ще одна важлива річ - опір змінам і змін. Наприклад, жінка бажає схуднути, але єдине, що вона робить - це наливає чай або каву, бере булочки і торти, і дивиться серіали. Вона не може взяти себе в руки, не може знайти час, їй лінь займатися собою.
А що насправді ховається за такою поведінкою?
Страх змін. Якщо вона схудне, вона стане більш привабливим, до неї почнуть проявляти увагу чоловіки. Як варіант, вона боїться цієї уваги, не знає, як на нього відповідати, або вона боїться відносин, адже щось може піти не так, боїться больових відчуттів, пов'язаних з тим чи іншим розвитком подій. А зайва вага і лінь - відмінний захист від усього цього.
А ще дуже важливий момент - за нашою лінню часто ховається страх і боязнь втратити ту підтримку і увагу з боку близьких нам людей. Тому що, якщо я почну все робити самостійно і активно - то навколишні зрозуміють, що я в їх допомоги та уваги вже не потребую. А це, напевно, страшно.
Визначити, що саме ховається за лінню.
- Чому ви чините опір?
- Чого ви боїтесь?
- Чого ви не хочете?
- Чому вам «вигідно» це не робити?
- А потім потрібно почати діяти. Зробити рух заради руху. Щоб запустити енергію. Енергія додасть вам впевненості і принесе задоволення.
Коли ми довго не рухаємося, лінуємося, це затягує, як болото, нам складно робити навіть елементарні речі. Коли ми не використовуємо свою енергію, нас долає слабкість. Це властивість енергії. Якщо ми мало рухаємося, чи не витрачаємо повноцінно свій запас, то стаємо повільними, непідйомними і млявими.
Саме ваші перші дії повинні стати тим імпульсом, який запустить необхідні зміни.
- Пошукайте мотивацію. наприклад, ніяк не можете зробити прибирання, покличте гостей, подругу або молодої людини. Ні, не для того, щоб вони вам забралися, а щоб з'явилася мотивація самої забратися до їх приходу.
Ось і я, поки чекала подругу в гості з іншого міста, і вікна помила, і штори випрала, і картину повісила, яку я два роки все ніяк не могла вирішити, куди вішати, і все шафи розібрала. Все протягом дня і навіть не втомилася. Це дивовижно! І це чудеса мотивації.
Наприклад, я вирішила зробити фотосесію. Пошила за тиждень три сукні, і до сих пір залишився заряд: ще розкроїла жакет і нове плаття. А до цього просто не могла почати тижнів зо два.
Якщо вам ліньки займатися собою, нічого не хочеться, підіть і зробіть, наприклад, яскравий манікюр, або нову укладку, це потягне за собою нові перетворення. Ідіть від простого до складного. А потім і до спортивного залу, можливо, захочеться піти, підготується до пляжного сезону.
І взагалі, будь-які фізичні вправи дуже корисні, вони запускають бажання рухатися, щось робити. Запускають бажання жити!
- Коли починаєте щось планувати, планувати - плануйте зробити щось реальне а не фантастичне. Коли ми не знаємо, що і як робиться, найчастіше на нас нападає лінь.
Перед тим, як щось почати, потрібно підготуватися, зібрати інформацію, поговорити з професіоналами, зарядитися від них. Провести, як я це називаю, роботу по настоювання. Мені іноді потрібно просто «настояти» справу, дати йому дозріти, і потім воно робиться легко і просто.
Ну і звичайно, потрібно дозволити собі недосконалість. Про це докладніше ми говоримо на уроках Жіночої Школи.
- А найпростіший спосіб подолати лінь - це робити кожен день маленькі кроки в напрямку свого бажання або цілі. Можна рік сидіти і готуватися, але так нічого і не зробити, а можна за рік зробити 365 кроків. Уявляєте, який шлях ви пройдете!
Запам'ятайте: На першому етапі важливий не результат, а ритм і регулярність!
Статті по темі:
- Почніть навчання в Жіночої Школі БЕЗКОШТОВНО!
- Хто ж отримав подарунки? Підсумки КОНКУРСУ.
- Інтимні практики: За або проти. Інтерв'ю з майстром йоги і жіночих практик Ладою Тихвінської.
