Розповідає лікар-імунолог клінічної лікарні Юлія Солончук. За сучасними уявленнями, імунітет - це здатність організ-ма захищатися від зовнішніх і внут-них несприятливих чинників. Це охоронна система, що стежить за посто-янства внутрішнього середовища, розпізнаю-щая своє і чуже в ній. У поняття «чу-жое» входять не тільки микроорганиз-ми (бактерії, віруси та інші), катував-ються проникнути в організм без його згоди, але і все генетично чужорідний-ве - паразити, власне пухлину-ші клітини, чужі тканини, використовувані при трансплантації. Організм може дозволити жити деяким «чужим» мик-роорганізмам в кишечнику, в ротовій порожнині ... і інших місцях, повідомляю-трудящих з зовнішнім середовищем. А ось щоб мікроорганізми жили в кров'яному рус-ле - звільніть. Здоровий організм це-го не дозволить.
Служба порятунку нашого організму
Імунна система людини дуже складна. До органів цієї системи відносять селезінку, лімфатичні вузли, вилочкова залоза (тимус), мигдалини і лімфоїдну тканину в кишечнику і легких.
Але головними бійцями в цій «неви-Дімою війні» є безліч кле-ток, що циркулюють в крові і лімфі, і перш за все - лімфоцитів. В орга-нах імунної системи відбувається їх поділ за функціями. Разнообра-зие цих функцій вражає уявляючи-ня. Одні стають клітинами-Кілл-рами, які безпосередньо будуть боротися з клітинами-чужинцями, причому різними способами, інші - клітинами-хелперами, які допомагають акти-візуватися клітинам-кілерам; треті, навпаки, стануть клітинами-супрессорами, що гальмують процес активації (і це не завжди погано), а є клітини-па-мяти, які запам'ятовують чужака, і при повторній агресії саме з них по-з'являться нові «навчені воїни».
Перший «бій» приймає на себе лімфоїдна тканина, яка перебуває в слі-зистой кишечника, легенів і мигдалин. Адже найчастіше мікроби проникають в організм з їжею (через кишечник) або с.воздухом (через дихальні шляхи). Цю першу перешкоду називають «місць-ним» імунітетом. Якщо мікроби «про-розриву» цю лінію оборони, іду щим фільтром стають найближчі регіональні лімфатичні вузли. При «прориві» і цього бар'єру інфек-ція стає генералізованої - загальною для всього організму, - і проти неї виступає вся імунна система.
Спрощено на клітинному рівні це виглядає так. Клітини імунної систе-ми оточують «непроханого гостя». По можливості поглинають його, «перева-ють», а потім представляють своїм «колегам». Ті, в свою чергу, вибі-рают спосіб боротьби, найбільш ефек-тивний щодо даного ворога. Це може бути вироблення антитіл, обез-врежівающіх його. А ось якщо «переступив-ник» сховався в клітку, імунної сис-темі доводиться ними жертвувати, раз-рушаючи їх разом з ворогом.
Хвороба з точки зору імунітету
Багато віруси і бактерії імунної-ва система знищує, не даючи про-явити свою небезпечну сутність. Але навіть здорова людина не може встояти перед потужною агресією, тобто дуже великою кількістю мікробів. Крім того, існують такі збудники (холера, черевний тиф, дизентерія), невеликої кількості яких дос-таточно, щоб людина захворіла. С не-якими «прибульцями» імунна система не справляється повністю, а лише послаблює або припиняючи-ет їх «діяльність». І тоді заболе-вання стають хронічними у «по-тна інвазія, хламідіоз та інші).
Відомо, що такі недуги, як кір або краснуха, здатні здолати нас тільки один раз в житті, після чого організм стає несприйнятливим до них. Це наша імунна система за-пам'ятала збудника і сформувала проти нього систему захисту на все життя, тобто стійкий імунітет. Якщо збудник нападе ще раз, вона унич-тожіт ворога, не допускаючи хвороби. А ось проти грипу, ГРВІ, кишкової інфек-ції виробити стійкий імунітет не-можливо. В цьому наша імунна сис-тема не винна. "Вороги" - віруси, бактерії - постійно змінюються (му-тируют) і для нашого імунітету все-гда є новими. І все ж пам'ять про будь-якої інфекції залишається. І при повторному попаданні мікробів, навіть з «новим обличчям», організм бореться з ним більш ефективно - людина захворює в легшій формі, тільки люди не помічають цього. Однак якби імунна система не вміла захищатися, людина б хворів неодмінно-ривно.
Вчіться захищати організм від народження. Це не означає, що ребе-нок з'являється на світ взагалі безз-Щитно.
По-перше, у нього вже є певні анатомічні, фізіо-логічні, клітинні фактори захисту і-ти. Наприклад, наша шкіра є ме-ханических бар'єром, що перешкоджає попаданню мікробів в організм. Шкірі все одно, яким мікроорганізмам про-тівостоять - санкції до всіх будуть однаковими. Тому такі фактори захисту вважають неспецифічними, вони не зберігають пам'яті і при кожній зустрічі відповідь на замах буде оди-наково. По-друге, організм немовляти охра-ють захисні антитіла, виробляючи-ються в організмі матері. Частина з них він отримав ще при внутрішньоутробного життя через плаценту, іншу частину - з молоком матері. Саме тому новонароджені несприйнятливі до багатьох інфекцій. Це вже приобре-тенний імунітет, але він пасивний і протягом року згасає. Дитині потрібен свій імунітет, причому специфічні-кий, тобто свої захисники проти кожного «чужака». Виробляються ці захисні сили тільки при контакті з різними мікроорганізмами. Поет-му зайва стерильність заважає раз-витию імунологічної пам'яті ре-бенка. Зрозуміло, необхідно соблю-дати прості гігієнічні заходи - мити руки перед спілкуванням з дитин-ком, протирати груди вологою салфет-кою перед годуванням і т. Д. А ось тримати дитину «під ковпаком» не слід.
У нього слабкий імунітет
Дитина росте. «Дорослішає» і його імунітет. Недостатнім імунітет може бути, перш за все, генетично - занадто часто в наш час появ-ляють діти від хворих матерів. Додайте сюди «п'яне» зачаття, нар-команії, всілякі забруднення навколишнього середовища, різні ускладнення вагітності - і стане зрозумів але, що в цих випадках порушується через початкова здатність органів імунної-ної системи купувати специфічні-кий імунітет.
Найчастіше існує неправильне суж-дення: «Раз людина хворіє, значить, у нього знижений імунітет, його треба по-вищувати». Існує ряд захворювань, при яких його треба, навпаки, подавши-лять. Щоб не нашкодити організму, підбором імунних препаратів дол-дружин займатися лікар.
Приймати імунні препарати ста-ло модним, але будь-яка «самодеятель-ність» може призвести до побічних ефектів. Імунологам доводиться потім розсьорбувати плачевні резуль-тати цього самолікування - частенько загострюються захворювання, глибоко заховані в організмі. Обережніше з біодобавками: вони продаються без рецептів, і багато, піддавшись рек-ламі, самі собі їх призначають. Біодобавки можна приймати, але обязатель-но з дозволу лікаря і, як правило, вже після проведення обстеження і лікування імунними препаратами в ка-честве підтримки отриманого поло-тивних ефекту. Абсолютно ис-крен вважаю, що набагато ефек-неї приймати шипшина, мед, корінь солодки, брусницю, журавлину.
Її поділяють на неспецифічну і специфічну.
Неспецифічна - це цілий кому-плекс заходів, що підвищують про щую опірність організму до будь-яких захворювань, стресів, холоду і інших шкідливих дій. Це: здоровий спосіб життя, правильне пі-тание, прийом всіляких вітамінів, адаптогенів (препарати женьшеню, елеутерококу), загальне загартовування. Здо-ровий спосіб життя - значить активний, коли дружиш зі спортом, а не з вод-кою або наркотиками.
Правильне пі-тание - повноцінне, різноманітне і збалансоване. Кращі вітами-ни містяться в продуктах. Не тільки у фруктах і ягодах, а й в м'ясі та рибі. Не слід забувати про загартовування. Тільки не варто кидатися в крайнос-ти. Наприклад, моржування, купання в крижаній воді, при яких відбувається різкий, дуже потужний викид в орга-нізм всіх біологічно активних ве-вин. І якщо у людини є имму-нодефіціт - це може привести до ис-тощенію захисних сил організму. Перш ніж зважитися на такі жест-кі заходи, слід проконсультувати-ся з лікарем. Не можу не сказати про повноцінний відпочинок. Про який імунітет може йти мова, якщо людина 5 років не був у відпустці? Виснажений резервний запас імунних сил - повноцінний відпочинок чудово відновлює цей ре-резерв.
До заходів специфічної про- профілактику відноситься використання вакцин і сироваток.
Йдеться про вироблення засобів за-щити проти конкретних збудників. Досягається це шляхом щеплення здо-ровим людям ослаблених або вбитих мікробів.
У відповідь на введення малих доз ос-лабленного мікроба відбувається «обу-чення» імунної системи - виработ-ка антитіл проти конкретного «агрес-сміття». В майбутньому вона вже знає, як боротися проти живого мікроба, і не допускає хвороби. Це активний ис-кусственний імунітет.
Існують і пасивні способи імунізації - сироватки та імуно-глобуліни. Але це відноситься до ліку-ня інфекцій, коли в організм вво-дять вже готові антитіла, при цьому еф-фект буде тимчасовий, тільки поки живуть ці антитіла.
І на завершення - загальний рада. Хо-рошее настрій - запорука здоров'я. Будь-які стресові ситуації провоці-ють багато захворювань, в тому числі імунодефіцити. Стресів в житті уникнути неможливо. Треба навчитися на них правильно реагувати. А для цього потрібно, перш за все, навчитися любити себе і вміти радіти життю.
Матеріал підготувала Надія Фролова
Схожі за тематикою статті
Як правильно вибрати тонометр для вимірювання тиску
Гіпертонія, інші захворювання, основним симптомом яких є підвищений артеріальний тиск, широко поширені. Про те, що воно вище норми, багато дізнаються часом зовсім випадково при профілактичному огляді у лікаря ...
Як стати оптимістом, навчитися справлятся з невдачами і зберегти позитивне ставлення до життя
Кому з нас не доводилося зазнати гіркоту поразки або біль помилок. І кожен раз, коли ми потрапляли в пастку невдачі, перед нами постало один і той же питання: як швидше і з найменшими втратами вибратися з неї. Біда багатьох ...
Правила, методи і принципи загартовування організму
Нині багато знову проведуть чергові відпустки недалеко від будинку. Зовсім необов'язково робити далекі подорожі, щоб зміцнити своє здоров'я. Наші дідусі і прадідусі рідні місця покидали рідко, а хворіли, судячи з земським ...
Натуральна гігієна, закони природи і голодування
Незважаючи на прогрес технологічних знань і гігантські дослідні програми в медицині незважаючи на зростання числа лікарень і потік нових диво-ліків, гарне здоров'я залишається рідкістю. У світі щорічно витрачають десятки ...
Скільки в середньому живуть чоловіки і жінки в Росії
Статистика стверджує, що жінки в Росії в середньому живуть на 10 років більше чоловіків. Відразу ж напрошується висновок: чоловіків треба берегти. Відомо, що хлопчиків народжується більше, ніж дівчаток. На 100 одночасно ...