Що таке гештальт-терапія
Гештальт-терапія - це сучасне і динамічно розвивається напрямок психотерапії. Було придумано і розроблено Ф. Перлзом і його сподвижниками. В даний час є одним з найбільш популярних і затребуваних напрямів.
Що значить слово Гештальт?
Гештальт - це німецьке слово ( "Gestalt"), що означає щось ціле, яке закінчила. Те, що "з нічого" стало "чимось". Звідси виходить один з головних принципів Гештальт-терапії: Сприйняття якогось цілого не може звестися до суми його частин (Простий приклад: Сприйняття людського обличчя не може бути зведене до суми сприйняття вух, носа, очей і т.д.).
Звідси і виникає знаменитий "дух Гештальта", в Гештальт-терапії не сприймають "норму", кожна людина має право на унікальність, на свою несхожість з іншими людьми.
Чим займається гештальт-терапія?
Гештальт-терапія спрямована на розвиток усвідомленості людини, на відновлення його чутливості, на повернення відповідальності клієнту за його життя.
Детальніше:
усвідомленням
Усвідомленням - поінформованість про те, що відбувається всередині організму і в його навколишньому середовищу. Усвідомленням - це не інтелектуальний процес, це не знання про себе і навколишній світ. Усвідомленням включає в себе зауваження:
- різних феноменів (явищ) навколишнього світу (зовнішній світ);
- внутрішніх процесів - відчуттів, емоцій, переживань (внутрішній світ);
- думок, фантазій та ідей, образів (проміжний світ).
У нашому суспільстві люди гіпертрофовано йдуть в зону мислення, забуваючи про внутрішні відчуття і феномени навколишнього світу. І саме Усвідомлення на противагу Знанню (нашим раціональним уявленням про себе і в світі) дає людині реальну інформацію про його потребах і навколишній світ.
відповідальність
Реальна відповідальність пов'язана з усвідомленням. Чим більшою мірою людина усвідомлює реальність, тим більшою мірою він здатний відповідати за своє життя - за свої бажання і дії.
чутливість
У нашій культурі не дуже прийнято висловлювати свої почуття, особливо "негативні". А найчастіше, в процесі виховання, ми вибираємо багато "не відчувати". Неусвідомленість своїх внутрішніх процесів, почуттів і емоцій не дозволяє людині точно розуміти свої потреби і бажання. А невміння виражати свої почуття або справлятися з ними може призводити до поганого самопочуття, депресій, психосоматики (хворобам)
Принципи гештальт філософії:
Якщо вам захотілося спробувати цей метод на собі в якості клієнта, то ви можете записатися на консультацію до психолога або в терапевтичну групу.
Як стати гештальт-терапевтом?
Що б стати гештальт-терапевтом - треба пройти 2 ступені гештальт-програми.
1-ша щабель являє собою групу терапевтичного досвіду. По ходу навчання розберетеся зі своїми проблемами, отримаєте досвід групової та індивідуальної терапевтичної роботи в якості клієнта. Зазвичай, це корисно всім, навіть тим, хто не збирається далі пов'язувати себе з цією професією. 1-ша фаза складається з 6 модулів. Кожен модуль триває 3 дні (Птн - нд), перерва між модулями - 2 місяці.
Після проходження 1-ої ступені ви йдете на 2-у сходинку, яка триває ще 3 роки, в ході яких ви слухаєте лекції, робите вправу, працюєте в трійках, отримуєте багато практичного досвіду роботи терапевтом.
Після проходження двох ступенів і при виконанні всіх сертифікаційних вимогою ви стаєте гештальт-терапевтом.
Записатися на навчання можна тут: Навчання гештальт
(Поки оцінок немає)