«Збити температуру» - словосполучення, знайоме кожному з нас з дитинства, коли всі необхідні лікувальні заходи здійснювали мама і бабуся. Ставши дорослими, ми продовжуємо збивати температуру вже самостійно і рідко замислюємося: а чи завжди її потрібно збивати?
По суті, підвищення температури - цілком природний процес, що позначає, як правило, що ваш організм розпізнав інфекцію і почав боротьбу з нею.
При високій температурі тіла гинуть багато віруси, бактерії не можуть розмножуватися, а ось виробництво інтерферону. підтримує імунітет, навпаки, прискорюється, що дає додатковий поштовх до боротьби з недугою. Словом, якщо у вас піднялася температура, не кидайтеся відразу її знижувати.
Яку температуру потрібно збивати?
Зрозуміло, є показники, при яких збити температуру необхідно в найкоротші терміни. Йдеться про температуру повітря, що досягає 39 - 40º С. Коли ртутний стовпчик піднявся до цих показників, необхідно терміново викликати лікаря. При 42º С починаються судоми, запускаються процеси пошкодження функцій мозку - словом, існує реальна загроза життю. В цьому випадку екстрена медична допомога - необхідна умова. Але треба сказати, що у дорослих людей така температура зустрічається вкрай рідко - імунітет регулює адекватну реакцію на вторгнення в організм вірусів і бактерій.
Що можна і чого не можна робити при високій температурі?
Прагнення знизити температуру зрозуміло - самопочуттю хворого, у якого жар, заздрити важко. Відчуття слабості, розбитості, біль в м'язах, головний біль, ломота в суглобах - ось лише деякі супутники високої температури. Якщо ви хочете полегшити свій стан або стан близької людини, за яким доглядаєте, постарайтеся дотримуватися кількох основних нескладних правил:
- Не використовуйте засоби, які можуть викликати подальше підвищення температури - такі як гірчичники, грілки, спиртові компреси, гарячі ванни. Уникайте також і міцних напоїв - на те вони і міцні, що діють розігріває. Ні в якому разі не ходіть в баню, сауну, чи не парьте ноги - ви можете погіршити свій стан, піднявши температуру до небезпечних показників.
- Дотримуйтесь спеціальний питний режим - пийте більше рідини, краще, якщо пиття буде кислим. Це може бути вода з лимоном, підігріта мінеральна вода, морс. Не пийте гарячого молока з медом, кави, чаю з малиною - вони діють разогревающе.
- Чи не кутайте хворого. При підвищенні температури організм реагує потовиділенням - це допомагає йому охолоджуватися. Тому не варто надягати кілька вовняних светрів разом, насуваючи зверху ще й теплий плед - перегрів небезпечний.
- Чи не зволожуйте повітря в кімнаті, де знаходиться хворий. Сире повітря легко проникає в легені разом з бактеріями. Це загрожує запаленням легенів - імунітет, «підбитий» хворобою, не завжди може адекватно чинити опір додатковим інфекцій.
- Забезпечте приплив кисню - хворому, у якого вірусна або будь-яка інша інфекція, буде легше дихати в приміщенні, наповненому свіжим повітрям. Але при цьому важливо не допускати протягів.
- Приділіть особливу увагу гігієні. З потім виводиться безліч токсинів, тому шкіру слід своєчасно очищати. Можна протирати її водою кімнатної температури або прийняти ванну в теплій (поступово остигає до прохолодною) воді. Білизна повинна бути дихаючим, краще - бавовняним.
Пам'ятайте: температура, що досягає 39 ºС - привід звернутися до лікаря (а краще, при можливості, викликати його на будинок), але не привід для прийому аспірину та інших жарознижувальних. Її знижують тільки якщо вона вперто тримається довше трьох днів, але в цьому випадку взагалі найкращий вихід - госпіталізація і докладне обстеження для з'ясування причин спека.
Вірусні захворювання, серйозні запальні процеси (наприклад, такі грізні як пієлонефрит) можуть провокувати стійке підвищення температури, тому якщо жар не йде вже кілька днів, краще не ризикувати.