Красиві руки з ідеальним манікюром - мрія багатьох жінок. І якщо змінити форму пальців неможливо, то привабливий манікюр може зробити кожна. Але що робити, якщо шаруються нігті на руках? Зовсім необов'язково розлучатися з мрією про красивих нігтики - сьогодні існує чимало ефективних засобів, як промислового виробництва, так і домашніх.
Чому нігті слабкі
Ламкість нігтів - явище досить поширене, з цією проблемою стикаються багато жінок. Причини того, що нігтьові пластини починають розшаровуватися, можуть бути самими різними. Найпоширеніша причина - недостатній догляд за нігтями і регулярне вплив на нігтьові пластини агресивних речовин. До таких речовин відноситься різна побутова хімія і звичайнісінька вода. Якщо руки протягом тривалого часу перебувають у вологому середовищі, нігті стають ламкими і починають розшаровуватися.
Ще одна поширена причина крихкості нігтів - нестача вітамінів і мінеральних речовин. Дуже часто це може бути наслідком суворої дієти для схуднення. У гонитві за стрункою фігуркою дівчата обмежують себе в їжі, а заодно і в поживних речовинах, від яких залежить стан шкіри, нігтів і волосся. В результаті нігті починають розшаровуватися і ламатися.
Нарешті, третя причина - неправильний догляд за нігтями. Деякі лаки для нігтів, а особливо рідини для зняття лаку ушкоджують нігтьові пластини. Шкідливим може виявитися і поширене в останні роки нарощування нігтів. Поки володарка гелевих або акрилових нагідок радіє красивому манікюру, натуральні нігті, позбавлені доступу повітря, псуються і стають слабкими.
Іноді немає сумнівів, чому саме нігті почали ламатися - наприклад, якщо стан нігтьових пластин погіршився через пару тижнів - місяць після початку дієти, то напевно корінь проблеми саме в змінах раціону. Якщо ж не вдається відразу визначити причину ламкості нігтів, найкраще вирішувати проблему комплексно. Тобто, з одного боку, захищати нігті і правильно доглядати за ними, а з іншого - впливати на проблему зсередини, забезпечуючи організм всіма необхідними речовинами.
Правильне харчування для міцних нігтів
Будь-яка дієта, а особливо дієта незбалансована, призводить до того, що організм позбавляється важливих поживних речовин. Мріючи якомога швидше стати стрункішою і красивіше, дівчата починають обмежувати свій раціон. Зайві кілограми йдуть, але краси дієти не додають. Зокрема, нігті стають ламкими, виглядають погано.
Якщо харчуватися повноцінно не виходить, залишається запастися вітамінами з аптеки. Лікарі не дарма радять пити вітамінно-мінеральні комплекси під час дієти. Якщо нігті в поганому стані, то має сенс замість звичайних полівітамінів придбати спеціальні комплекси для нігтів і волосся. Такі добавки містять зазвичай велика кількість кальцію і вітаміну D, який допомагає кальцію засвоюватися. Крім того, корисний буде і вітамін A.
Звичайно, всі ці вітаміни можна їсти і в натуральному вигляді. Часто рекомендують для здоров'я нігтів включати в раціон більше страв з желатином. Желе, муси, холодець, холодець - якщо на столі кожен день будуть страви з желатином, то нігті дуже скоро стануть виглядати краще.
Слід взяти за правило перед будь-яким контактом з побутовою хімією або з водою, наприклад, перед миттям посуду або прибиранням, надягати на руки гумові рукавички. Якщо в звичайних господарських рукавичках працювати з дому незручно, то можна використовувати одноразові латексні. Перед тим як надіти рукавички, рекомендується змастити кисті рук захисним кремом, втираючи його і в нігтьові пластини.
Захисний крем можна і потрібно наносити на руки і нігті і в інший час. Такі засоби створюють на шкірі і нігтях тонку плівку, яка зменшує шкідливий вплив вологи, агресивних речовин, морозу.
Необхідно відмовитися від дешевих коштів для зняття лаку, що містять ацетон. Делікатніші кошти не будуть пошкоджувати нігтьову пластину, і це сприятливо позначиться на її стані. Уважніше треба вибирати і лаки для нігтів. Найкраще під шар кольорового покриття наносити спеціальний лікувальний лак.
Лікувальних лаків існує безліч - на всі випадки життя. Такі засоби дарують нігтям блиск, прискорюють ріст нігтьової пластини, знижують ламкість, роблять нігті твердіше, не дають їм розшаровуватися. Використовувати лаки зовсім нескладно - вони просто наносяться на нігті, надаючи їм здоровий і охайний вигляд, навіть якщо не користуватися кольоровими емалями. Вже через тиждень регулярного використання лікувального лаку нігті будуть виглядати краще. А через місяць їх просто не впізнаєш - нігтьові пластини стануть твердими, міцними, однорідними.
Не завадить нігтям і додаткове харчування. Різні масла для кутикули не тільки пом'якшують шкіру навколо нігтя, але і живлять саму нігтьову пластину, покращуючи її зростання.
Краще відмовитися від ідеї «поносити» накладні або нарощені нігті, поки йде лікування нігтів від ламкості. Акрилове або гелеве покриття створює додаткове навантаження на нігтьові пластини, що тільки ще більше послаблює ламкі і шаруються нігті.
Лікувальні лаки і масла можна доповнювати і домашніми засобами, які успішно використовувалися багатьма поколіннями жінок. Наприклад, звичайне оливкове масло можна використовувати для харчування нігтів і додання їм еластичності. Досить втирати по краплині масла в нігтьові пластини перед сном через день, щоб нігті стали міцнішими.
Ще один перевірений засіб - сольові ванночки. У склянці гарячої води потрібно розчинити столову ложку з гіркою солі - звичайної кухонної, а краще морської. Потім потрібно опустити кінчики пальців в воду на дві-три хвилини. Після ванночки руки ретельно висушуються, і в шкіру навколо нігтів втирається поживне масло.
Шаруються Чи є у вас нігті на руках?
Так, але я успішно справляюся 6 32 32 0
Аля, сир - це звичайно добре, але я віддаю перевагу є яєчну шкаралупу. Вона містить в собі велику кількість кальцію і діє краще будь-якого покупного вітаміну. Тільки якщо Ви захочете скористатися моїм радою, краще купуйте яйця у бабок на ринку, і перед тим, як перемолоти шкаралупу, гарненько її промийте і висушіть в духовці. Я її додаю і в каші, і в кефір. Повірте, Ваші ногтікі будуть міцними і красивими.
Наскільки я знаю, яєчна шкаралупа засвоюється далеко не повністю. Частина залишається в незмінному вигляді і добре, якщо виводиться з організму. А якщо залишається на стінках судин, то це в старості вилізе великою проблемою. Я б не захоплювалася таким дешевим і доступним народним методом. Як не крути, сир хоч і відчутно дорожче виходить, але зате більш безпечний і смачний.
Крім кальцію необхідний і калій, і фосфор, та й всі інші речовини і мікроелементи, вітаміни. Все взаємопов'язано. Ніякої орган не буде здоровим, якщо в організмі критична нестача чого-небудь. А про рукавички ви правильно підмітили. Через хімії та шкіра страждає, і нігті. Так навіщо далеко ходити - одна вода як здорово сушить. А в крем для рук і нігтів завжди добре додати крапельку вітаміну Е.
Карина, а що Ви робите, щоб не було біленьких цяток на нігтьових пластинах? Ось зміцнити нігті, мені здається, набагато простіше, зараз в магазинах у продажу безліч косметичних засобів по догляду. А вилікувати від такої болячки буде набагато складніше, принаймні я ще ніколи не зустрічала, щоб таке продавалося. А мене ця проблема вже дістала - манікюр нормальний не зробиш.
От би не подумала, що саме вітамін С в даному випадку найважливіший. Завжди вважала, що він для імунітету саме. А для нігтів - кальцій. Вік живи вік учись. Але ось все одно не повірю, що одним тільки лимонним маслом можна домогтися такого ефекту. Без правильного і повноцінного харчування все одно ніяк. Швидше без масла можна обійтися, ніж без продуктів, багатих на потрібні мікроелементи.
Карина, можна пити вітаміни і фрукти і мазати багато іншого, але якщо продовжувати знущатися над нігтями, то нічого доброго не буде. Що толку мазати ліками нігтьову пластину, а потім драїти підлоги, мити посуд, витирати пил. Потрібно дати трохи відпочинку рук, хоча б на період лікування, інакше ефекту не буде. Перевіряла особисто на своєму досвіді.
Юлія, ви звичайно в чомусь мають рацію, але тільки частково. Ось дивіться, ви ж не візьметеся за прання відразу після того як нафарбували нігті, правда? Просто ваш манікюр буде безповоротно втрачено. Це той самий випадок. Потрібно просто дотримуватися тимчасове зречення від ручної роботи, на годину, на два - поки діє ліки або засіб. Я думаю саме це і мали на увазі.
Ви так говорите, ніби не маєте поняття про захисні рукавичках. Їх можна купити в будь-якому господарському магазині, і спокійненько драїти підлоги, мити посуд і навіть прати. І нічого з Вашими нігтями не трапиться. Я теж перевіряла на собі. А лікувати нігті потрібно, особливо якщо є проблеми з ламкістю і розшарування. Я ось пила майже півроку кальцій, і тьфу-тьфу, зараз все нормально.