Вибиратися потрібно тільки в тому напрямі, звідки ви рухалися. Тонка і найнебезпечніша частина льоду вже проломилися під вами, тепер пробирайтеся назад - до надійної товстій кромці. Щоб вибратися, обіпріться долонями обох рук об край, зберіться з силам і спробуйте виштовхнути себе з води на поверхню льоду. Для цього не потрібно багато сил, тому що в воді тіло стає значно легше. Згадайте, як ви вистрибували з води біля бортика басейну або забиралися на човен або пліт - вода володіє виштовхує силою. Є й інший спосіб: витягніть з води праву руку до плеча і, поклавши на лід, використовуйте її як опору. Важливо, що одну руку вдається занести на лід трохи далі, ніж обидві. Тепер спробуйте закинути на лід праву ногу. Робити це потрібно різко і з зусиллям, щоб перенести центр ваги тіла з води на крижану поверхню. Схоже рух роблять легкоатлети - стрибуни у висоту, перекидаючи своє тіло через перекладину. Опинившись на краю твердої поверхні, швидко перекочуйтеся в сторону міцної кромки - якнайдалі від небезпечного місця!
Якщо вибратися не виходить, а верхній одяг вже намокла, постарайтеся скинути її з себе у воді. Багатошаровий одяг має велику площу контакту з водою і, намокая, швидко важчає. Як тільки скинули одяг, спробуйте вибратися знову - завзятість і віра в благополучний результат обов'язково вам допоможуть.
Роздягайся догола
Покинувши водяний полон, у що б то не стало намагайтеся зігрітися! Перше, що треба зробити, - роздягнутися і ретельно вичавити одяг, незважаючи на холод.
Температура шкіри людини зазвичай на 2-5 градусів відрізняється від середньої температури тіла і становить 31-35 градусів. При знаходженні в крижаній воді цей показник знижується. У разі зниження температури шкіри до 29 градусів з'являється тремтіння, яка допомагає організму виділити додаткове тепло; одночасно синіють губи і біліє шкіра. При зниженні температури до 27 градусів у більшості людей наступає кома, а при подальшому охолодженні до 21 градуса - смерть. За даними вчених, які вивчають поведінку людини в екстремальних умовах, час безпечного перебування людини в крижаній воді - одна година.
Чим менше води залишиться в тканинах одягу, тим швидше вона буде зігріватися. Незабаром температура мокрих, але віджатих речей зрівняється з температурою мокрих, але віджатих речей зрівняється з температурою тіла, і одяг знову буде зберігати тепло вашого організму.
Час - життя
В умовах холоду організм людини різко збільшує виділення тепла: рефлекторно звужуються периферійні кровоносні судини, що забезпечує збереження теплої крові всередині організму, припиняється потовиділення, з'являється "гусяча шкіра". Але звуження кровоносних судин протягом тривалого часу загрожує порушенням кровопостачання в охолоджених кінцівках, що призводить до обморожень.
Автономне перебування в незаселеній місцевості в поєднанні з такими факторами, як мороз, сильний вітер, підвищена вологість повітря, мокрий одяг і фізичну втому, призводить до швидкого розвитку холодової травми. Час виживання в такій ситуації обмежується кількома годинами. Їх потрібно використовувати або для облаштування табору, або для виходу до населеного пункту.
ворушися
Тремтіння завмерлого людини - перша ступінь переохолодження і так звана стадія опору. Поки не обладнаний бівак. Потерпілому потрібно інтенсивно рухатися. Не шкодуйте сил - рубайте, пиляйте дрова, словом, будьте активні. Сідайте, робіть нахили, віджимання і обертальні рухи руками і ногами - все це тільки на користь, так швидко зігрієтеся. Прийом алкоголю всередину недоцільний, так як він пригнічує вищі відділи центральної нервової системи, які відповідають за терморегуляцію в організмі. Необхідно швидко поставити намет, акуратно в ній розпалити газовий пальник, примус або запалити свічку. Якщо у потерпілого є супутники, їм потрібно швидше укласти його в спальник і приготувати тепле пиття.
"Грілка" на спасіння
Якщо потерпілий перестав тремтіти і став байдужим, сонним, невиразно і неохоче відповідає на питання, значить, він знаходиться в другій стадії переохолодження - стадії ослаблення організму. Його якомога швидше потрібно ізолювати від холоду, але змушувати рухатися не можна ні в якому разі! Щоб якомога швидше вивести постраждалого з цього небезпечного стану, потрібно терміново і оперативно допомогти йому зігрітися. Людина, замерзлий через відтоку крові від периферійних судин, самостійно зігрітися не може!
Але близько до вогню садити людину не можна. При сильному загальному переохолодженні нагрів окремих частин тіла смертельно небезпечний! Існує навіть окремий термін - смерть під час рятування ". Обігрів повинен бути поступовим і рівномірним, слід створити ефект теплої ванни. Покладіть постраждалого в прогріту намет і постарайтеся зігріти його ємностями з теплою водою, які слід помістити на груди, боки і між ніг. Одночасно потрібно масажувати ступні і кисті рук.
Ще один варіант - помістити потерпілого меду тілами двох людей. Приголомшливого ефекту можна домогтися, якщо потерпілого буде зігрівати жінка. У літературі описані випадки, коли жінки північних народів рятували замерзаючих старателів і мандрівників. У роки Другої світової війни загибель полярних льотчиків змусила німецьке командування провести ряд досліджень по реанімації людей, яких підбирали в крижаній воді. Постраждалі підтвердили, що в такій ситуації саме тепло жіночого тіла здатне творити чудеса, що нерідко ставало єдиним фактором порятунку. Коли потерпілого вдасться вивести з небезпечного стану, напоїть його гарячим чаєм або кавою, а якщо немає нудоти - нагодуйте. Тепер йому потрібен спокій, сон і відпочинок не менше доби.
Інші новини по темі: