Незважаючи на те, що лунатизм є досить частим явищем (як мінімум 2% людей періодично розмовляють і ходять уві сні), його причини та наслідки все ж вивчені не до кінця. У давнину це явище безпосередньо пов'язували з божевіллям або навіть чаклунськими властивостями, проте пізніше було доведено, що це абсолютно невірно. Сомнамбулізм - це захворювання, що є наслідком неповного пробудження організму, при якому мозок знаходиться в стані полубодрствованія-напівсну. У сновид відзначаються порушення сну: перехід з однієї фази сну в іншу у них відбувається не поступово, як у всіх людей, а різко, і саме в цьому випадку виникають мимовільні рухи, супроводжувані великою кількістю сновидінь, що викликають сомнамбулізм. При цьому лунатизм у дітей зустрічається частіше, ніж у дорослих, оскільки з віком ця особливість, як правило, зникає.
Як проявляється лунатизм?
Людина може говорити уві сні досить виразно, а може бурмотіти щось собі під ніс, але в будь-якому випадку причина цього явища залишається незмінною. Даний феномен виникає від того, що під час сну активується відділ головного мозку, в якому розташований центр мови. Це відбувається в той момент, коли найглибша фаза повільного сну переходить в швидкий сон. Замість плавного перетікання однієї стадії в іншу виникає аномальне збудження головного мозку. Тоді-то людина і каже уві сні.
Сноговоріння може відбуватися:
У кожної людини дане явище проявляється по-різному: хтось голосно кричить і лається, не маючи можливості контролювати свої емоції під час сну, інші ведуть бесіди самі з собою. Вчені відзначають, що в цьому немає нічого дивного. У період сну людський мозок продовжує функціонувати: працюють і нервові клітини мовного центру. На відміну від дітей, дорослі розмовляють уві сні рідше і, більшість з них - чоловіки. Однак якщо ви стикаєтеся з подібним явищем мало не щоночі, то є сенс задуматися про своє здоров'я. Виділяють наступні причини, чому людина розмовляє уві сні:
Маячні сновидіння можуть з'явитися і людині, яка дуже щільно поїв на ніч. Тяжкість в шлунку не кращим чином позначиться на частоті його снов.Еслі прокинувся чоловік погано пам'ятає свій сон, йому прийде на допомогу асоціативне мислення. Вважається, що будь-який сон марення можна асоціювати з будь-яким кольором.
Які поради ми можемо дати батькам?
Що страждає сомнамбулизмом повинен звернутися до лікаря-невропатолога для обстеження і лікування.
З явищем лунатизму пов'язано багато легенд: він вважався ознакою божевілля, стверджували, що небезпечно будити сновиди і що він гостро відчуває небезпеку і не може нашкодити собі. Все це невірно. Сомнамбулізм аж ніяк не є ознакою божевілля; сновиди розбудити дуже складно - краще обережно проводити його назад до ліжка; близько 25% сновид наносять собі різні ушкодження під час нічних блукань. Буває, що сомнамбули вивалюються з вікон, помилково приймаючи їх за двері. Іноді можна почути історії про те, як в стані сомнамбулізму люди водили автомобілі, управляли літаками і виконували інші складні види діяльності. Насправді це малоймовірно. Хоча, перебуваючи в стані сплутаність свідомості сомнамбула здатний сісти в машину і завести двигун, вести її нормально він не зможе через відсутність в такі моменти швидких рефлексів - тут же станеться аварія.
Якщо ж говоріння уві сні відбувається рідко і досить спокійно, то не варто будити людину, так як процес говоріння не триває довго. Але якщо ви бачите, що людині сниться кошмар, він кричить, і йому погано, то просто необхідно акуратно розбудити його, не лякати, а спокійно пояснити, що це всього лише сон.
Якщо ніяких кошмарів і агресії не спостерігається, можна впоратися з нічним бурмотінням і самому. Це дуже просто зробити, тому що перестати розмовляти уві сні можна, виконуючи всього 2 нехитрих правил:
Налякати батьків повинні такі симптоми, як поєднання розмови з кошмарами вночі або на лунатизм, плутаність свідомості після сну.
Краса і здоров'я