Неадекватна самооцінка, як правило, не тільки доставляє незручності в спілкуванні з оточуючими, а й створює внутрішні проблеми. Причому вчинки і поведінка людей із завищеною самооцінкою негативно діють, скоріше, на оточуючих, а ось люди з низькою - в більшій мірі страждають самі. Чи можливо підвищити самооцінку? Так, і ми знаємо як!
ПРАВИЛЬНЕ ВИХОВАННЯ
Звідки взагалі береться неадекватна самооцінка? Звичайно ж, з дитинства! Занадто себе за велике цабе мають ті, кого в дитинстві невтомно хвалили, ніколи і ні за що не сварили, дозволяли творити все що душа забажає. У шкільні роки такі дітки з'ясовують, що не є центром всесвіту, як розповідали їм батьки, відчувають
серйозний емоційний стрес, а їх самооцінка хоча і страждає, але залишається на колишній позиції: винні всі навколо, але тільки не вони самі.
Звичайно, дітей треба любити і хвалити. Але якщо похвали не заслужив або даються авансом, з часом це може призвести до серйозних проблем. Вам напевно зустрічалися люди з неймовірною гординею, зарозумілі, з презирством відносяться до оточуючих?
Що стосується заниженої самооцінки, то вона з'являється у дитини, коли вона вже не цікавить батькам як особистість, вони не поважають його, а спілкування зводиться до банального: «Ти поїв? А уроки вивчив? Ну йди. ». До речі, таке ставлення батьків до дітей частіше зустрічається у зовні благополучних сім'ях, а не в малозабезпечених. Діти тут мають всі, крім головного - щирої участі старших в їх житті.
Занижена самооцінка блокує саморозвиток (таким людям заважають думки: «ну куди мені, нічого не вийде») і погано впливає на особисте життя (низька самооцінка примушує вибирати не самих гідних партнерів).
УВАГА: ДІТИ!
ЩО РОБИТИ З НИЗЬКОЮ І завищена самооцінка: ВИПРАВЛЯЄМО ПОМИЛКИ
Якщо у вас або вашої дитини проблеми з самооцінкою, її можна відкоригувати за допомогою спеціальних вправ. Однак як за помахом чарівної палички змінитися не вдасться. Необхідні копітка робота і велике бажання змінитися.
ЗАПОРУКА УПЕВНЕНОСТІ В СОБІ
НА НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ І ВНУТРІШНЄ СТАН ВПЛИВАЮТЬ НЕ ТІЛЬКИ ПСИХОЛОГІЧНІ ФАКТОРИ, А Й ФІЗІОЛОГІЧНІ. ТАК, очистити свій ОРГАНІЗМ ВІД ШКІДЛИВИХ РЕЧОВИН, яка накопичується в РЕЗУЛЬТАТІ НЕГАТИВНОГО ДОВКІЛЛЯ, шкідливих звичок, стресу, НЕПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ, ми поліпшили НЕ ТІЛЬКИ СТАН ШКІРИ, ВОЛОССЯ І ВНУТРІШНІХ ОРГАНІВ, А Й ВЛАСНЕ САМОПОЧУТТЯ, НАСТРІЙ І відчути справжній ПРИПЛИВ СИЛ.
Для очищення зовні необхідно регулярно приймати ванни з ефірними маслами, бувати в лазні і сауні, робити пілінг і проходити курси масажу.
Оскільки волосся здатні накопичувати токсичні речовини, для миття голови варто використовувати шампуні, бальзами, маски з позначкою detox, а також з наявністю антиоксидантів в складі.
Щоб очистити організм зсередини, слід змінити режим і раціон харчування. Вживайте більше зелених листових овочів, висівки, каші і хліб грубого помелу. А ось кількість алкоголю, шоколаду, копченостей, жирних сортів сиру і випічки краще мінімізувати. Замість кави і чорного чаю - пийте зелений чай і натуральні соки.
А ще ефективно очистити організм можна за допомогою спеціальних препаратів, що містять біологічно активні речовини. Вони допоможуть йому позбутися від токсинів, збагатять корисними вітамінами і мікроелементами, а головне -повернутися гарне самопочуття.