Джерело: сайт «Турботлива альфа»
Гордон Ньюфелд: Що робити дорослим, щоб подорослішати? (Уривок з інтерв'ю)
Питання: Ми часто застряє в власне дитинство. Чому так відбувається?
Ми не хочемо, щоб нам було боляче, не хочемо відчувати біль з дитинства. А суть перетворення людини полягає в здатності відпустити те, що не сталося, чого не вистачало, що було втрачено. Потрібно дозволити собі відчути всю марність змінити своє минуле. І іронія тут в тому, що ключем до трансформації є не спротив свого минулого, не спроба від нього втекти, а дозвіл собі відчути всю біль втрати, нестачі. Сльози завжди були для людини основним засобом для перетворення. Я говорю про сльози, які з'являються, коли ми відпускаємо ситуацію.
Коли ми докладаємо зусиль, щоб подорослішати, тікаємо від цієї марності - в цьому відчувається багато старань, і це йде не з точки спокою, це робота на результат. І це не справжнє дорослішання, а більше схоже на спробу втекти від минулого.
Питання: Що потрібно робити, щоб подорослішати?
Ми часто думаємо, що для дорослішання треба щось робити, прагнути досягти цього. І в основному це пов'язано з униканням того неприємного досвіду, який ми отримали в дитинстві. Але це не про те, щоб щось робити ... насправді ... іронія полягає в тому, що, коли ми проживаємо то, чого нам не вистачало, що не сталося, сумуємо про це, тоді наш мозок відпускає цей досвід, і відбувається трансформація.
Багато дорослих взагалі не пам'ятають нічого зі свого дитинства. Емоції з дитинства їм просто недоступні. І це говорить про наявність у них психологічних захистів, а не про їх зрілості. Це відбувається через те, що вони не можуть дозволити собі відчувати ці емоції. Бути здатним відчувати - це добре, це чудово. Але відчувати - це ж також означає відчувати і те, чого не вистачало, а не тікати від цього.
Але ось в вашому питанні є частка істини ... Якщо говорити про якісь діях, так ось ми дорослішаємо здебільшого не в стосунках із самим собою, а в стосунках з ким-то, хто в нас потребує. Тобто коли ми намагаємося стати тією людиною, якого потребує наш близький - і, звичайно, частіше за все ми це робимо природним чином заради своєї дитини - стаємо тим батьком, який йому необхідний, даємо йому те, чого, можливо, самі недоотримали в дитинстві : запрошення існувати в нашому житті, безумовне прийняття, відчуття значущості - саме даючи все це, ми дорослішаємо. Ми можемо при цьому нічого не відчути, але тим не менш процес дорослішання відбувається.
Ми дорослішаємо через любов до ближнього. І саме так ми позбавляємося від нашого власного нарцисизму. Адже чим більше ми намагаємося думати про себе, чим більше намагаємося позбутися своєї незрілості, тим гірше йдуть справи. Це дійсно відбувається автоматично - розвиток завжди відбувається спонтанно, марно намагатися "вести себе по-дорослому". Дорослішання - це завжди спонтанний процес і результат зусиль бути відповіддю для кого-то другого.
Анна ну не знаю, з приводу роботи, мене вибило з колії людське якість - тягни сорочку на себе ... тут багато факторів склалося, і то що я пішла в нікуди і то що вважала себе незамінною і то що відвернулися друзі (вірніше колеги як я зараз розумію, тоді я думала, що це одне і теж)
в принципі я не вірю людям - завжди і у мене є легенди про мене, для різних людей різна))) а в цілому ... незнаю, але я ні перед ким ні коли не відкривалася - толь характер, толі образа, я зараз не знаю, але в 40 мінятися напевно сенсу немає, якщо тільки щось глобальне трапиться
по відчуттях - я просто викреслила ці роки з життя (зараз розумію) і якщо почати в собі копатися, то я так робила завжди, ну або дуже довго, в школі вчителька мене пресовані - разом я не вчилася з 4-го по 7 класи, спогадів майже немає (не тільки по школі, взагалі ніяких), в саду підготовча група - так само одне пам'ятаю як туди йшла перший раз і як випускний був, людей з цього саду не пам'ятаю і інших моментів відбуваються в цей рік теж.
якщо задуматися, я напевно знахідка для психіатра))))) я живу сьогоднішнім днем в плані емоцій (є добре, немає добре) НЕ лукавлю, але реально думками чіпляюся а почуттів розставання, нестачі, скучанія, НІ, хоч з мамою, хоч з дитиною, хоч з подругами - подумки себе напружую, що ТРЕБА, а якщо мене відволікти чимось то і пофіг Чоловіка (співмешканця) в цьому році бачила 1 місяць, вчора приїхав, відразу, по відчуттях -було ЗАВЖДИ. ну ходив в магазин за хлібом
швидше за все десь стався надлом і щось пішло не так, тому, що з боку я б порадила, щось виправити, а сама боюся або лінуюся.
але це все саме мислення і в проекції на інших, а по почуттях - мені не треба змінюватися, все добре (я іноді себе відчуваю під гіпнозом - живу не своїм життям і думаю не своєю головою
до психологів ходила кілька разів, до бабок ходила, до екстрасенсів доморощеним - допомогти мені ні хто не хотів, майже відразу говорили, що я сильна, і сама впораюся, психологи - цікава ситуація, треба порадитися, і давайте поговоримо ... і в сумі виходило, що говорили про них а не про мене (((
Мама не пропустить
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Що робити, коли алергени атакують?
Чому дитинство - пора парадоксів?
Чи можна маму навчити любові?
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Супер-методи раннього розвитку
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як поліпшити клімат у себе вдома?
Активуйте місцевий імунітет горла
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Наскільки важлива материнська ніжність?
Книги про виховання для батьків
Це точно застуда?
Фільми, які допомагають мамам
8 правил збирання дитячої кімнати
Зірки діляться своєю ніжністю
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Як Ваня з алергією боровся
Ці книги мають бути в маминій бібліотеці!
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Щоб малюки були здоровими!
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Діти не повинні хворіти!
Ось вони, заповітні смужки! А що робити далі?