5 найбільш ударних напоїв від застуди
Якщо вас мучать часті застуди та інфекційні захворювання, то саме час задуматися про свою імунній системі. Саме збої в її роботі приводять до того, що ви хапаєте бактерії і віруси буквально «на льоту». Якщо ви хворієте частіше 2-х разів на сезон, значить саме час почати зміцнювати організм. Найкраще це робити перевіреними народними засобами, не вдаючись до більш сильним медичних препаратів (крім, звичайно, тих випадків, коли ліки виписує вам лікар). В якості профілактики підійдуть різні вітаміни, вітамінне і збалансоване харчування, активний спосіб життя. заняття спортом або фітнесом, відмова від шкідливих звичок. регулярний догляд за своїм зовнішнім виглядом.
Але що робити, якщо застуда все ж відвідала вас? Безсумнівно, консультація лікаря обов'язкова, але якщо у вас немає можливості сходити на прийом найближчим часом, можна спробувати полікуватися самому. Для зняття симптомів застуди існує безліч народних рецептів. Інгаляції, компреси, обтирання, настої полегшать стан. Щоб вигнати хворобу з тіла, треба добре пропотіти, але організм не повинен зневоднюється, тому рекомендується багато теплого пиття. А ще вашій увазі - 5 ударних напоїв від застуди.
Дорослим більше сподобається лікуватися глінтвейном. Червоне, краще сухе, вино розбавити водою в пропорції 1: 1, додати необхідні спеції, мед, шматочки фруктів, довести майже до кипіння (але не кип'ятити!), Пити трохи остиглим, укрившись ковдрою. Без шкоди для здоров'я жінка може випити дві склянки цього винного напою в день, а чоловік - три.
Глінтвейн можна приготувати нерозбавленим і навіть з додаванням невеликої кількості коньяку. Якщо не боїтеся сп'яніти, такий міцний напій допоможе легше перенести застуду. Міцний глінтвейн зігріває і покращує кровообіг за рахунок входить до нього етанолу, але зловживати цим напоєм не варто.
Горілка з перцем
Чоловіки міцніше за краще і ліки міцні. Наприклад, горілка з перцем. Якщо можете, розжуйте половинку пекучого перцю і запийте чаркою горілки. Або в півсклянки горілки додайте чайну ложку меленого перцю і розмішайте. Горілчане ліки випити залпом, сховатися з головою, добре пропотіти, вранці будете здорові. Це сильне судинорозширювальний засіб швидко бореться з застудою і покращує загальне самопочуття.
Корінь імбиру
Хорошим засобом не тільки лікування, але і профілактики, є корінь імбиру, подрібнений і залитий окропом, можна з медом або лимоном. Імбир з санскриту - ліки від усього. Ефірні олії імбиру допоможуть від кашлю і хвороби горла, тому імбирний напій потрібно не тільки пити, але і дихати ним - відмінна інгаляція для горла і дихальних шляхів.
Ще один рецепт, який нагадує глінтвейн, приготований з пива. В 1/2 літра пива втручається 250 г цукру-піску. Потім два великих лимона перекручуються в м'ясорубці (з шкіркою), слідом в цю ж суміш додається ч.л. анісу і 2 ст.л. подрібненого солодкового кореня. Склад вариться на водяній бані не менше години, остуджують і проціджують. Запам'ятайте: пити цей напій слід як ліки! Тобто не чашками, а по 1 ст.л. 3 рази на день. Суміш відмінно допомагає при сухому кашлі.
Чай з варенням
Ну і звичайно, всі ми з дитинства знаємо простий, солодкий рецепт одужання. Це чай з кількома ложечками варення, краще малинового, але можна лікуватися своїм коханим. Нехай цей напій і не такий ударний, як описані вище, але він теж цілком ефективний і приємний на смак.
Здоров'я і психологія Северодвинск 89210796296