Люди, які хочуть перейти на сироїдіння з метою збереження свого здоров'я, часто задаються питанням: що п'ють сироїди? Всі ті напої, які є «живими», натуральними. П'ють чи чай сироїди, і який?
Сироїд п'ють чай, і не тільки його, але все напої, що стоять на прилавках магазинів у величезній кількості, їм не підходять. Причина одна: вони були термічно оброблені, в них додані хімічні речовини.
Отже, що п'ють сироїди? Основний сироедний напій - звичайна чиста вода, яка не зазнала кип'ятіння. Правда, вона повинна бути очищеною, а не просто так налитої з-під крана з холодною водою. У цій воді міститься багато елементів таблиці Менделєєва, причому далеко не самих корисних, наприклад, хлор. Також сироїдам підходять будь-які соки, приготовані на соковижималці зі свіжих фруктів або овочів. Вживати такий напій потрібно негайно, поки в ньому на повітрі не зруйнувалися вітаміни та інші поживні елементи. Саме такий сік максимально корисний.
У молодому кокосе міститься кокосове молоко, теж прекрасний продукт для сироїдів. Все, що продається в магазинах, будь-які напої, в тому числі навіть соки в скляних пляшках, проходили термообробку. Отже, в них немає необхідних для травлення ферментів, а користь в цілому сумнівна. Це стосується і мінеральних вод, розлитих у пляшки, і кава, і алкоголю. Правда, алкоголь сироїди пити можуть, але це повинно бути лише виноградне вино, що не проходило жодної обробки. Фортеця його невисока, але користь безсумнівна, якщо не зловживати ним, перетворюючись в алкоголіка.
Все інше сироеднимі напоями з «Живинка» не є. Сироїд п'ють чай, правда, сонячний. Вони його заварюють на сонці, за допомогою його енергії. Все, що заварено киплячою водою, не для них. Ті сорти чаю, що продаються в магазинах, оброблялися при температурному режимі в 118 градусів і вище. І тому, задаючи питання «чи п'ють чай сироїди? », Потрібно розуміти, що п'ють, але не такий, який віддає перевагу більшість населення. Вони дбайливо збирають трави, або вирощують їх самостійно, потім сушать і ось ці збори заварюють на сонці. Виходить сонячний чай.
Продукти, вирощені і приготовані самостійно, завжди будуть корисніше, краще, ніж ті, що надходять у продаж. Крім того, що п'ють сироїди майже виключно воду, чисту і корисну, вони в неї можуть додати маленьку ложечку натурального меду, щоб підсолодити і отримати приємний і корисний напій. Деякі люди навіть такі продукти, як насіння і горіхи, які вживаються сирими, зводять нанівець, віддаючи перевагу фруктам, або натуральним сокам з них.
Для життя і створення нових клітин організму потрібно білок, з чого він надходить сироїдам? Питання не пустопорожніх, так як білок - цеглинка будь-яких тканин людини. За даними ВООЗ людина потребує отримання білка щодня, і він повинен становити 5% від загальної кількості калорій за день. Приблизно стільки ж відсотків фруктів містять білок, в овочах його більше, від 20 до 50%. Пророслі злаки дадуть від 10 до 25% калорій білка. Але потрібно враховувати, що далеко не всі білки містяться в рослинних продуктах, частина їх незамінна і не синтезується організмом людини, вони повинні надходити ззовні, з їжею. І неважливо, що п'ють сироїди, що їдять, їх організм недоотримує поживних речовин.
В основному сироїди п'ють чай, який заварюють на сонці, тому що кип'ячена вода їм не підходить. І вибирають вони чаї власноручного приготування, так як магазинний знову ж оброблявся при високій температурі.