Тріщини на п'ятах - не тільки косметична проблема, а й джерело постійного дискомфорту і болю. Спочатку на п'яті утворюється ділянку сухою і твердою шкіри, який з часом починає лущитися і покриватися дрібними тріщинами. Ця частина тіла постійно посмикати навантаженні і спочатку невеликі пошкодження ставати все глибше і більше. Згодом тріщини запалюються і можуть інфікуватися, постійно нагадуючи про себе ріжучими та колючими болями.
Чому з'являються тріщини на п'ятах?
Шкіра на п'ятах повинна бути гладкою, еластичною, міцною і товстої - саме на неї припадає основне навантаження всього нашого ваги при ходьбі. Втрата еластичності призводить до появи мікропошкодження, які під впливом навантаження, бруду, інфекції і поту збільшуються в розмірах і перетворюються в тріщини.
Втрата міцності і еластичності шкіри на цій ділянці тіла викликається пересушування шкірних покривів (наприклад, влітку людина ходить босоніж по розпеченому піску або носить відкрите взуття).
Під впливом зовнішніх або внутрішніх факторів верхні шари шкіри висушуються, а грубий і товстий шар ороговілої шкіри тріскається під впливом навантаження.
Пересихання і огрубіння шкіри на п'ятах, а значить, і їх розтріскування, можуть сприяти такі внутрішні і зовнішні чинники:
- висушування шкіри влітку;
- незручна або тісне взуття;
- неправильний догляд за шкірою ніг;
- нестача вітамінів А, Е або F;
- шкірні захворювання (іхтіоз, псоріаз та ін.);
- порушення в роботі травних органів;
- гормональний дисбаланс.
Чи може грибкова інфекція викликати тріщини на п'ятах?
Грибкові захворювання стоп не викликають утворення тріщин на п'ятах, але ці проблеми можуть протікати одночасно. На таке сусідство можуть вказувати:
- лущення стоп у вигляді схожих на борошно тонких лусочок;
- червоні плями і свербіння в міжпальцевих просторі.
При виявленні таких ознак не варто займатися самолікуванням - звернення до лікаря-дерматолога допоможе вам впоратися з цією проблемою в більш швидкі терміни і запобіжить рецидив захворювання.
З чого має починатися лікування тріщин на п'ятах?
При виявленні тріщин на п'ятах варто задуматися про те, яка зовнішня причина могла їх викликати. Її усунення здатне позбавити вас від цієї проблеми.
Перша допомога при тріщинах на п'ятах
При перших тріщинах на п'яті ви можете самостійно прийняти ряд заходів щодо їх лікування:
- Глибокі і постійно збільшують в розмірах тріщини можна заклеювати суперклеєм (клей на основі цианоакрилата), який можна купити в будь-якому магазині, на ринку або в аптеці. Перед його нанесенням на тріщину шкіру стопи необхідно вимити з милом і просушити рушником. Нанести кілька крапель клею на пошкоджену ділянку (по довжині тріщини) і дати йому застигнути протягом декількох хвилин. Багатьом таке лікування може здатися дивним і небезпечним, але воно рекомендується і схвалено дерматологами.
- Якщо клей добре зафіксував краю тріщини, то її дно починає швидко гоїтися. Близько 5-7 днів не слід проводити ніякого іншого лікування. Далі ви поступово зніміть ороговілу шкіру на п'ятах разом з засохлі клеєм.
- Через 5-7 днів починайте періодично розмочувати грубу шкіру на ногах в теплій ванні і акуратно сточувати її пемзою (не слід цього робити за один раз, зчищати шкіру необхідно поступово).
- Для поліпшення відшарування старої шкіри можна скористатися кремами з кератолітікамі (молочної, гліколевої або саліцилової кислотою). Їх слід наносити відразу після обробки пемзою.
- Днем і на ніч наносите на шкіру зволожуючі засоби (для посилення ефекту на ніч можна надягати бавовняні шкарпетки).
Вже через 2-3 тижні ви зможете помітити позитивний ефект від таких заходів.
Але можна обійтися без клею і використовувати спеціалізовані засоби, які так само мають плівковим ефектом. Але крім цієї важливої функції, містять в своєму складі компоненти, спрямовані на відновлення потрісканої шкіри. Наприклад, Хілфікс, вироблений в Швейцарії. Це спеціальне густе пастоподібні засіб. Наноситься точково на потріскану шкіру, миттєво заповнює тріщину і покриває її тонкої захисною плівкою. Вона не тільки захищає пошкоджену ділянку від додаткових дратівливих факторів, а й за рахунок фіксації на шкірі забезпечує тривалий контакт активних компонентів складу. Збалансована унікальна формула спрямована на наповнення шкіри необхідними для відновлення речовинами, живить її, зволожує і сприяє зняттю запалень.
У комплексі, перераховані властивості ХілФікс призводять до того, що відновлення потрісканої шкіри п'ят відбувається в короткі терміни: тривалість застосування, як правило, становить 2-3 дня.
Лікування тріщин на п'ятах у лікаря
Якщо всі вищеописані способи вам не допомагають, то необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Лікар-дерматолог допоможе встановити причину утворення тріщин на п'ятах і призначить відповідне лікування. При необхідності він може вас направити на консультацію до ендокринолога або гастроентеролога.
При виявленні ряду шкірних або грибкових захворювань дерматолог зможе призначити курс спеціального лікування і дасть рекомендації по догляду за шкірою ніг. У деяких випадках при особливо глибоких тріщинах, які можуть утворюватися при цукровому діабеті та інших важких захворюваннях, пацієнту рекомендуються мазі з антибіотиками.
Народні засоби для лікування тріщин на п'ятах
Для лікування тріщин на п'ятах можуть застосовуватися різні рецепти народної медицини. Ці кошти рекомендуються і багатьма лікарями-дерматологами, але тільки в тих випадках, коли ця проблема не погіршується ускладненнями (сильним запаленням або нагноєнням).
Народна медицина пропонує безліч рецептів для лікування тріщин на п'ятах:
Примочки з відваром оману - 2 столові ложки подрібнених коренів залийте літром води і доведіть до кипіння, відвар перелийте в термос і настоюйте протягом ночі. Щодня робіть теплі примочки або компреси - тріщини дуже швидко загояться.
Ванночки в настої кропиви - 2 столові ложки трави залийте літром окропу і накрийте ємність теплим рушником. Дочекайтеся охолодження настою, процідіть і використовуйте теплий настій для ванн, які слід виконувати протягом 15-20 хвилин. Витріть ноги і нанесіть на тріщини 2% -ную мазь з саліцилової кислотою. На шкіру стоп нанесіть жирний крем і помасажуйте. Такі щоденні процедури порадують вас результатом вже через тиждень.
Ванночки з картопляним крохмалем - в літр теплої води додайте 2 столові ложки крохмалю і перемішайте. Перед сном распарьте в цьому розчині ноги, обполосніть чистою водою і потріть пемзою. Просушіть ноги рушником, нанесіть жирний крем і на ніч одягніть бавовняні шкарпетки. Ванночки робіть щодня - вже через тиждень буде помітний результат.
Масляний зволожуючий компрес - після ножний ванночки, яку ви проводите перед сном, нанесіть на шкіру ступень оливкова, обліпихова або лляне масло. Ноги оберніть харчовою плівкою і забинтуйте. Компрес залиште до ранку. Вранці проведіть ще одну ванночку для ніг і потріть шкіру п'ят пемзою (або зробіть інший пілінг).
Компрес з вівсяної каші і лляної олії - зваріть на воді вівсяну крупу або пластівці, додайте в кашу велику порцію лляної олії, перемішайте, розділіть на дві частини і перекладіть в целофанові пакети. Одягніть їх на ноги і утеплите теплою тканиною. Через 2 години зніміть, вимийте ноги в теплій воді, просушіть і нанесіть жирний крем. Для помітного поліпшення стану шкіри п'ят і стоп необхідно провести 3-5 таких процедур.
Компрес з меду і капусти - перед сном шкіру ступень распарьте в ванні і просушіть рушником, втирайте мед в тріщини і прикладіть до п'ят капустяний лист. Зафіксуйте бинтом і надіньте шкарпетки. Вранці зніміть компрес і змийте залишки меду теплою водою. Процедуру повторюйте до зникнення тріщин.
Компрес з молока і листя мати-й-мачухи - закип'ятіть склянку молока і додайте 2 толові ложки дрібно нарізаного листя трави. Ємність перемістіть на водяну баню і настоюйте близько години. Остудіть кашку з мати-й мачухи, нанесіть її тонким шаром на марлю і прикладіть до тріщини на півгодини. Повторюйте щодня до загоєння шкіри.
Мазь з ефірними маслами ромашки і лаванди для загоєння тріщин - в столову ложку дитячого крему або вазеліну додайте по 2 краплі ефірних масел і перемішайте. Мазь потрібно зберігати в щільно закривається ємності. Наносите на тріщини три рази в день до загоєння тріщин.
Розтирання з кислого молока і вершкового масла - збийте в посуді розм'якшене масло, додайте в нього півсклянки кислого молока і все перемішайте до однорідної консистенції. Распарьте ноги і наносите суміш легкими круговими масажними рухами на тріщини. Процедуру можете повторювати 2-3 рази в день. Використовуйте цей засіб до загоєння тріщин.
Мазь з яєчного жовтка - збийте жовток, столову ложку рослинної олії і чайну ложку оцту. Перед сном распарьте ноги в теплій ванні і змастіть п'яти і тріщини маззю. Ноги загорніть харчовою плівкою і надіньте шкарпетки. Вранці змийте залишки мазі, а п'яти акуратно потріть пемзою.
Використовуйте ці народні рецепти регулярно - результат від їх застосування порадує вас. Якщо після тижневого застосування того чи іншого засобу ви не помічаєте поліпшень або шкіра на п'ятах почервоніла, нагнаивается і сильно болить - не відкладайте візит до лікаря-дерматолога і виконуйте всі його рекомендації щодо лікування.
Тріщини на п'ятах можуть доставляти чимало клопоту своєму власникові і ставати воротами для проникнення інфекції. Обов'язково займіться усуненням цієї проблеми! Після позбавлення від тріщин не забувайте, що кращою мірою профілактики їх повторного появи стануть заходи по постійному догляду за шкірою ніг. Теплі ножні ванни, регулярний пілінг, зволожуючі і живильні креми, носіння зручного взуття - все це допоможе вам забути про неприємні відчуття від тріщин на п'ятах, які ви випробували раніше.
До якого лікаря звернутися
При появі тріщин на п'ятах слід звернутися до дерматолога чи косметолога. Одночасно потрібно обстежитися у терапевта для виключення хвороб внутрішніх органів, при необхідності відвідати ендокринолога, гастроентеролога, дієтолога