Як визначити ефективність саморозвитку?
За зовнішнім атрибутам: гроші, машина, будинок, подорожі. Або по внутрішнім станам, які зовні непроверяеми?
Як дізнатися, що ти рухаєшся і процес саморозвитку йде?
Одна з таких перевірок - це кількість нав'язливих думок в голові. Чим їх менше, тим далі ти просунувся. В ідеалі в розумі присутній тиша.
Ось він ключ! Зупинка внутрішнього діалогу.
Можу міркувати на цю тему, тому що сам був багато років в стані, коли думки нав'язувалися мені. Крутилися про те, да се. Де б я не знаходився, то думав про щось інше, про роботу, про проблеми, страхи.
Мене вже важко чимось зачепити, щоб я почав крутити думки про це. Переживань немає. Думок нав'язливих теж немає. Перейшов на новий рівень, де емоції дають знати про себе через сильний поштовх в області сонячного сплетення (як би серце йокнула). Працюю тепер над цим.
Так як був у стані балаканини розуму (його ще називають «мавпячий розум») і вийшов з нього, то можу розмірковувати на цю тему. Ділитись досвідом.
Причому ніколи не знаєш, що з чим пов'язано. Ось дратували тебе оточуючі люди своєю дурістю, а потім раптом перестало тебе це хвилювати. Реагував сильно на гучні звуки (відчуття, неначе злість розливається по тобі), і перестало.
У мене є теорія, що думки прописуються в затискачах по всьому тілу. Наприклад, затиснуті м'язи тазу. Вони своєю напругою і роздратуванням викликають запуск думок на певну тематику. Труднощі тільки в тому, що ти не знаєш, що твоє тіло затиснуте, поки не почнеш працювати з ним. Щоб оцінити рівень напруги, накопиченого в тілі, досить свідомо звести судомою литкового м'яза. Ось так само скуто і забетоновано в напрузі все тіло.
Розслабляючи м'язи, йдуть думки. Перевірте стан розуму після лазні. Тиша та спокій.
Саморозвиток направлено, в першу чергу, на зупинку думок. Вони не твої. Були б твої, ти б зміг їх зупинити. Але, якщо ти не можеш цього зробити, то вони не твої. Чужі.
Рівень саморозвитку (свідомості) можна визначати по тиші в розумі і емоціях, які до тебе приходять. Ось над чим потрібно працювати!
Мій шлях на цю тему пройдено. Я пам'ятаю себе ДО і знаю ПІСЛЯ. Без нав'язливих думок живеться краще.
P.S.
Це не означає, що у мене думки повністю зупинилися. В голові збираються тексти розсилок. Обмірковуються питання. Буває часто, що втрачаю контроль і думки починають безглуздо вирувати в голові. Так що не дивуйтеся, якщо побачите мене, бормотящім собі що-небудь під ноги. Може в цей момент я пишу статтю. Або заснув на ходу. ;)
Психолог - м.Санкт-Петербург
Дякую за підняту тему, супер!
Ніконов Володимир Олегович писал (а):
У мене є теорія, що думки прописуються в затискачах по всьому тілу. Наприклад, затиснуті м'язи тазу. Вони своєю напругою і роздратуванням викликають запуск думок на певну тематику. Труднощі тільки в тому, що ти не знаєш, що твоє тіло затиснуте, поки не почнеш працювати з ним. Щоб оцінити рівень напруги, накопиченого в тілі, досить свідомо звести судомою литкового м'яза. Ось так само скуто і забетоновано в напрузі все тіло.
Розслабляючи м'язи, йдуть думки. Перевірте стан розуму після лазні. Тиша та спокій.
Так чому ж теорія? Зв'язок між фізичним тілом, емоціями і думаючим розумом, або інтелектом, зафіксована задовго до появи сучасної психології!
Тільки в буддистської практиці наведення порядку на цих 3-х поверхах - це тільки підготовча стадія.
Психолог, Консультант - м Волгодонськ
ви як і раніше здатні добре мислити, ви не відчуваєте себе добре в самій серцевині своєї істоти. В результаті поступово ці блоки в тонкому енергетичному тілі призводять до того, що розумові здібності теж виснажуються і людина відчуває себе розсіяним або спустошеним.
За моїми уявленнями в статті, запропонованої Вами мова йде про інше, про тонкому тілі.
Дякую за статтю, Володимир Олегович! Актуально. Це зараз у багатьох йде в запитах.
Психолог - м.Санкт-Петербург
Галина Львівна, звичайно! в першу чергу про тонких тілах - але також і та про зв'язок між 3-ма першими тілами: фізичним, емоційному та інтелектуальному:
"Варто тільки відновити контакт між фізичним тілом, емоційним тілом і думаючим розумом, як вони починають працювати спільно".
"Коли розум і тіло стають однією командою, ви відчуваєте себе вкоріненим, відкритим і ви мислите дуже ясно."
Дякую за уважність!
мозок це телевізор, сам гадки не продукує, а просто налаштований або не налаштований на потрібну хвилю.
У большінства- настройка на стандартні станції з банальними думками.