Способи збільшення лактації
1. Для збільшення лактації можна заварювати чай з материнкою, мелісою, пити час від часу настій з насіння кропу або фенхеля. Найбільш вираженим молокогонним дією володіють насіння салату листового. Для приготування напою з них беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють не скільки разів на день по півсклянки.
2. Дуже корисний кмин. Його можна розмелюють і щодня додавати в їжу (спочатку на кінчику чайної ложки, а до 5-6-го місяця - по 1 чайній ложечці двічі в день) - у дитинки НЕ здуває живіт, а у мами набагато краще прибуває молоко.
3. Кминний напій. Для приготування 1 л напою використовують 15г насіння, 100г цукру, лимон середньої величини. Все заливають водою і кип'ятять на слабкому вогні 10 хв. проціджують, п'ють по 0,5 склянки 3 рази на день
4. Увага: важливо, як і скільки пити трав'яних настоїв, тому найкраще купувати готові лактогенного збори - в них зібрані корисні трави в потрібному і пропорції. А ось любителькам м'ятного чаю - увага! М'ята якраз пригнічує лактацію, так що на період годування груддю про неї краще забути.
5. Дуже корисні волоські, кедрові і інші горіхи (природно, в розумних дозах)
6. Іноді лікарі рекомендують настоянку піона (аптечний препарат) по 30-40 крапель 3 рази на день до їди.
7. Для жінок, що годують хорошим молокогонним засобом є сік редьки з медом, розведений (1: 1) охолодженої і злегка підсоленій кип'яченою водою (на 100 г редьки - 100 г води і 1 стіл. Ложка меду).
8. Корисний також і сік з листя кульбаби. Свіжі молоді листки кульбаби подрібнюють в м'ясорубці, віджимають сік, солять за смаком, дають постояти 30-40 хвилин і п'ють по півсклянки 1 -2 рази на день дрібними ковтками. Для поліпшення смаку можна додати сік лимона, мед або цукор.
9. 1 чайна ложка подрібнених коренів і листя кульбаби на склянку окропу. Настояти 1 годину, процідити. Пити по 1/4 склянки 4 рази на день за 30 хв до їди.
10. Кропове молоко. Подрібнене насіння кропу змішують з кислим молоком, кефіром, заправляють мускатним горіхом, злегка присаливают, проціджують і п'ють перед сніданком.
11. Пити більше 2 літрів рідини в день годує мамі не рекомендується, оскільки надмірна кількість рідини пригнічує вироблення молока. Хвилин за 15-20 до годування добре б трохи перекусити, попити гарячого чаю з молоком, оскільки процес годування дуже енергоємний, а мамі потрібні сили.
12. Екстракти чістеца і глоду 20 кап. - 3 рази на день. Приймати 7-10 днів.
13. Відвар кропиви (20 сухого листя на 1 л. Окропу, настояти; прийом: 1 ст.л. - 3 рази на день). Приймати 7-10 днів. (Дуже допомагає) Або: 1ст. ложку сухого листя заварюють склянкою окропу. Наполягають, укутавши, 1 годину. Процідити, приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день за півгодини до їди.
14. Відварити 20г насіння кропиви в 2-х склянках води, процідити через марлю, додати 2 чайні ложки меду, розмішати і пити по півсклянки 2 рази на день.
15. Кропиву миють, подрібнюють, отримують сік. Вживати відразу. Цей сік можна додавати в сік, квас, молоко ... ..
16. Стакан молока змішати з 4 склянками кефіру, додати 1 ст. ложку подрібненого листя кропу, пелюсток кульбаби, змішати з подрібненими 10г волоських горіхів і збити міксером. Вживати по 0,5 склянки на сніданок.
17. Збір за Д. Йорданова: плоди анісу, кропу, трава материнки по 25 грам. Все потовкти і перемішати. Заварювати 1 ч.л. збору на 1 склянку окропу. Настояти і приймати по 1 ст.л. - 3 рази на день. Приймати 7-10 днів. (Допомагає)
19. Вітамін «Гендевіт» 1 драже 3 р / день.
20. Вітамін Е 0, 1 - 0, 2 - 2 рази на день за 10-15 хвилин до годування. Приймати 7-10 днів.
21. Аскорбінова кислота до 1,0 гр в день. Приймати 7-10 днів.
22. Глютаминовая кислота по 0,5 3 рази на день, через 20 хв. після їжі.
23. Пірроксан по 0,015 2 рази на день (протипоказаний при гіпертонії і серцевої недостатності).
24. Збір: кріп - 1 частина, буркун - 1 частина, кропива - 1 частина, аніс - 1 частина. 2 ст.л. суміші залити 2 склянками окропу, настояти 20 хвилин, процідити і приймати по 1/2 склянки 2 рази на день через годину після їжі. Приймати 7-10 днів.
25. Збір: аніс - 1 частина, коріння кульбаби - 1 частина, тмин - 1 частина, кропива - 1 частина. 2 ст.л. суміші залити 2 склянками окропу, настояти 20 хвилин, процідити і приймати по 1/2 склянки 2 рази на день через годину після їжі. Приймати 7-10 днів.
26. чай з молоком - денний min 0,5 л. молока і 0,5 л. чаю з цукром (згущене молоко не рекомендують); 1 літр сік (компот, морс).
27. Можна приймати укропную водичку, куплену в аптеці. Півсклянки 3 рази на день. (Кому як допомагає)
28. Рекомендується пити безалкогольне пиво. (Допомагає)
29. «Апілак» під язик 1 шт. 3 рази на день. (Може бути алергія у дитини).
30. Пивні дріжджі 2 табл. 3 р / день. (Ефективно, але від них можна сильно поправитися)
31. Мед 1 ч.л. вранці натщесерце за 30 хв. до їди, 1 ч.л. ввечері через 2 години після їжі.
32. Чай для підвищення лактації Hipp, тіп-топ, але можна виготовити і самим: по 12 чайної ложки плодів анісу, кмину, фенхелю та листя кропиви стовкти в ступці (або в мисці толкушкой), залити склянкою окропу, настояти 7-8 хвилин , процідити і пити по 3-6 чашок в день після годувань. (Дуже допомагає)
33. Надає стимулюючу дію вживання 2-3 волоських горіхів (при відсутності алергічної реакції і запорах у малюка). (Дуже допомагає)
34. Сприяє виділенню молока морква (також при відсутності алергії). Морквяний сік готують перед самим прийомом і випивають по півсклянки двічі на день. Можна приготувати 3-4 столових ложки тертої моркви і залити її 1 склянкою молока або вершків. (Дуже допомагає)
35. Хороший лактогенний ефект надає зелений чай
36. Волоські горіхи, заварені склянкою кип. молока з ложкою меду в термосі. Або так: 2 склянки молока, 2 ст. ложки чищених волоських горіхів. Молоко довести до кипіння і залити горіхи в термосі на ніч. Порцію розділити на 4 частини і пити протягом дня.
38. Сурогат кави під назвою «Ячмінний колос».
39. Чайну ложку насіння салату столового, кмину, анісу, фенхелю заварити склянкою крутого окропу, коли охолоне, пити по 2 ст. ложки 6 разів на день.
40. Плоди фенхеля, анісу і насіння кропу змішати в рівних частках. Заварити 1 чайну ложку суміші на 1 склянку окропу і настоювати 10-15 хвилин. Пити по 3 - 4 чашки в день.
41. Імбир. 1 столова ложка меленого імбиру на 1/2 літра води. Вариться хвилин 5. П'ється 3 рази в день по 1/3 склянки.
42. Деревій, кропива, плоди кропу змішати в рівних кількостях. 1 ст. ложку збору залити склянкою крутого окропу і 10 хв. томити на маленькому вогні (під кришкою). Повільно остудити (під рушником). Процідити. Приймати за 15 хв. до годування по 1 ст. л. (1 склянка на день).
43. Нікотинова кислота (вітамін РР) починати з 1/4 табл. 2 рази в день перед годуванням за 30 хв. (Відчуття почервоніння і легкого печіння обличчя та грудей). Доза підбирається індивідуально до 1і1 / 2х2 р. або по 1 т. х3р.
44. 100 г кураги, 100 г родзинок, 100 г інжиру, стакан ядер волоських горіхів пропустити через м'ясорубку і змішати з 100 г меду і 100 г вершкового масла. Є по 1 столовій ложці за 15-20 хвилин до кожного годування. Тільки, природно, починати з обережністю, тому як алергени.
45. Перед годуванням крапнути під язик окситоцину.
46. Комплекс № 1.
Нікотинова кислота. 4 рази на день по 0.05-0.1г (в залежності від індивідуальної чутливості).
Глутамінова кислота. 3 рази на день по 1 г через 20 хвилин після їжі, запиваючи солодким чаєм.
Апілак (в таблетках). 3 р / д по 0. 01г під язик.
Комплекс приймати протягом 2-х тижнів.
48. Комплекс № 3.
Гендевіт. За 1т. 3 р / д після їжі жінкам до 30-ти років. Жінкам після 30-ти - Ундевит.
Вітамін Е (драже) 3 р / д з вагою до 60-ти кг - 0. 1г, більше 60-ти - 0. 2г.
Кальцію гліцерофосфат або Фітин по 1 т. 3 р / д.
Комплекс приймати протягом 7-10 днів. Використовується в комбінації з комплексом № 2 або через 5-7 днів після нього.
49. Геркулесові пластівці 50г змішати з курагою 100г і волоськими горіхами 100г. Є з молоком або кисломолочними продуктами.
50. Гречку обсмажити на сковороді і їсти як насіння протягом дня
51. Морквяний сік, свіжовіджатий по 0,5 склянки 2-3 рази на день. (Уважно стежити, може бути, алергія у малюка)
52. Класно молоко приходить від кавунів, але з цим, мабуть, доведеться почекати до літа
53. Є ще такий рецепт: кедрові горіхи (ст. Ложку) залити склянкою води на ніч, вранці довести до кипіння, додати меду і випити.
54. Також лактації сприяє обливання холодною водою і, як це не дивно, день повного голоду (останнє на собі не перевірено)
55. При тимчасових молочних кризах допомагає такий спосіб: перед годуванням попийте гарячого чаю (або іншого напою), наберіть в тазик гарячої водички, опустіть туди ноги і годуєте в такому положенні. Добре поєднувати цей спосіб з питтям гарячого зеленого чаю.
56. Плоди анісу звичайного 20г, плоди кропу посівного 20г. плоди пажитника сінного 30г. плоди фенхелю звичайного 30г. 1 чайну ложку подрібненої суміші залити 200 мл. окропу, настоювати 20 хвилин, охолодити і процідити. Пити по 200 мл настою 2-3 рази на день до їди.
57. Плоди анісу звичайного 10г. плоди фенхелю звичайного 10г. 1 чайну ложку подрібненої суміші залити 200 мл. окропу, настоювати 20 хвилин, охолодити і процідити. Пити по 200 мл настою 2-3 рази на день до їди.
58. Плоди анісу звичайного 10г. листя меліси лікарської 20г, плоди фенхелю звичайного 40г. Плоди потовкти у ступці, змішати з листям. 1 чайну ложку подрібненої суміші залити 200 мл. окропу, настоювати 20 хвилин, охолодити і процідити. Пити по 200 мл настою 2-3 рази на день до їди
59. Плоди анісу звичайного 10г. плоди кропу посівного 10г. плоди фенхелю звичайного 10г. трава материнки звичайної 10г. 1 чайну ложку подрібненої суміші залити 200 мл. окропу, настоювати 20 хвилин, охолодити і процідити. Пити по 200 мл настою 2-3 рази на день до їди
60. Настій насіння кропу. 1 ст. ложку насіння заливають склянкою окропу, настоюють і п'ють маленькими ковтками по 0,5 ст. 3 рази на день за 30 хв до їди. Так само готують і настій насіння анісу.
61. Гомеопатія: Уртіка оренс3 і Міллефолліум3 по 5 крупинок кожні 2 години по черзі.
62. Гомеопатія: Пульсатілла 6 кожні 2 години, можна разом з 1.
63. Дуже добре підвищує лактацію цибулю і моркву в будь-якому вигляді. Наприклад, в гречану кашу можна додавати цибулю, в суп кропиву.
64. Чи корисний зелений чай з насінням кропу, листом малини, липи, материнки, меліси.
65. Дуже добре допомагає корейська морква з безалкогольним пивом.
66. Корисно за 20-30 хвилин до годування є фрукти, мед, цукор - це підсилює вироблення молока
67. Грибні супи (в грибах, також як і в меді міститься велика кількість нікотинової кислоти - вітаміну РР, який має властивість розширювати капіляри і підсилювати кровообіг, забезпечуючи тим самим кращу доставку до молочної залози поживних речовин, вітамінів і гормонів, необхідних для утворення і виділення молока)
Нам важлива думка вашого крихти!
Займіться корисним плануванням і економте час!
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Це було кохання з першого погляду!
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Підгузки, які не протікають!
Застуда чи алергія: як не переплутати?
10 фактів про імунітет: правда чи брехня?
Активуйте місцевий імунітет горла
Дізнайтеся, як жити яскраво і все встигати!
Наскільки важлива материнська ніжність?
Зірки діляться своєю ніжністю
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Знаєте про алергію все?
Збори в школу і садок: як нічого не забути?
Хто поїдає шкідливі бактерії і віруси?
Беріть участь у фотоконкурсі! Діліться своїми досягненнями
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?