Селен (Se) відноситься до мікроелементів, необхідним для обов'язкової присутності в потрібній кількості в нашому організмі.
Він входить в антиоксидантну систему захисту організму, бере участь в обміні нуклеїнових кислот, гормонів та ін.
Селен заслужено носить назву
мінералу довголіття.
Як це працює?
Колаген - білок шкіри, що надає їй пружність і становить її каркас. Він схильний до шкідливої дії вільних радикалів - аномальних молекул, що стали такими в результаті втрати електрона зі свого будинку. Вільні радикали відшкодовують свій дефект за рахунок інших здорових клітин, в т.ч. за рахунок білка колагену, чим сприяють втраті їх активності. Це проявляється в прискоренні процесів старіння і загибелі клітин організму, провокуванні запальних процесів, розвитку серцево-судинних захворювань, дисфункції нервової та імунної системи. У клітинах шкіри відбуваються хімічні зміни, що сприяють втраті гнучкості, м'якості, пружності, шкіра перестає молодо виглядати.
Звідки беруться вільні радикали?
Вони з'являються при порушенні обміну речовин або надходять в організм із зовнішнього середовища.
Пошкодження і старіння клітин
Згубної дії вільних радикалів протистоїть система антиоксидантного захисту. Вона складається з надходять в основному, з їжею, біологічно активних речовин-антиоксидантів, які здатні запобігати пошкодженню клітин і тканин, а також відновлювати вже пошкоджені. Антиоксиданти віддають відсутній електрон вільному радикалу, тим самим зупиняючи ланцюгову реакцію і стаючи клітинними рятувальниками.
Селен для шкіри
Селен для шкіри обличчя дуже важливий. Будучи потужним антиоксидантом, він протистоїть руйнуванню клітин і стримує процес старіння, допомагаючи робити шкіру еластичнішою, сприяючи швидшому загоєнню порізів і подряпин. Крім цього, за допомогою селену прискорюється ріст волосся і нігтів.
Спільний прийом селену з вітаміну Е підвищує засвоювання селену в організмі, як наслідок, підвищує його ефекти.
Селен для волосся і шкіри - це не тільки підтримка їх в хорошому стані. Деякі проблеми, наприклад, лупа, значно швидше вирішуються за допомогою засобів для волосся, що містять селен.
Таким чином, Se - це мікроелемент,
допомагає підтримати красу і природну привабливість.
Селен в організмі:
Сприяє розвитку клітин
За рахунок комплексної дії Se, вітаміну С і Е швидше оновлюються
клітини організму, підвищується еластичність стінок судин, зміцнюється
імунітет.
Селен бере участь в синтезі гормонів щитовидної залози. Se необхідний для синтезу коферменту Q10, який впливає на роботу серцевого м'яза. Селен важливий для репродуктивної функції чоловіків, він необхідний для синтезу тестостерону - чоловічого статевого гормону.
Захищає клітини від ушкоджень,
сповільнюючи процес природного старіння
Селен є потужним антиоксидантом. Його підтримка необхідна
нашим клітинам, т.к починаючи вже з 25 років йде щорічне зниження синтезу колагену і еластину на 1%. Еластичні і колагенові волокна товщають, порушується їх структура, розташування стає менш впорядкованим, проявляються ознаки старіння шкіри. Селен допомагає стримувати цей процес, до того ж має протизапальну дію при шкірних захворюваннях.
Захищає організм від солей важких металів
Селен сприяє захисту організму від солей важких металів (ртуть, срібло, свинець, миш'як і кадмій).
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, середньодобова потреба людини в селен дорівнює 70 - 100 мкг. За даними епідеміологічних досліджень, в середньому в Росії забезпеченість селеном нижче норми споживання спостерігається більш ніж у 80% населення.
Брак селену в організмі симптоматично проявляється як:
Безпричинна втома, зниження працездатності, поганий апетит, порушення сну;
Брак селену може виявлятися у вигляді тривалого загоюються шкірних ран, подряпин, тріщин, появи висипань на шкірі, гематом;
Брак селену симптоматично може проявлятися в зниженні гостроти зору;
Часті хвороби - застуди, віруси, кишкові інфекції;
Брак селену в організмі жінки може мати негативний вплив на її репродуктивну функцію - можливі порушення менструального циклу, труднощі із зачаттям і виношуванням плоду.
Тривала нестача селену в організмі чревата такими наслідками, як атеросклероз, зниження функції печінки, захворювання шкіри, волосся, нігтів, передчасне старіння, низька тривалість життя та ін.
Se міститься в таких продуктах:
морепродукти
(Морська риба, креветки, кальмари, устриці, водорості)
печінку і нирки
тварин та свійської
птиці
помідори, гарбуз,
часник, гриби,
бобові
Досить давно для профілактики селенодефіцитних станів стали використовувати комплекси, що містять органічні форми Se, які дозволяють йому в кілька разів активніше включатися в процеси обміну речовин в організмі.
Також для засвоєння Se в організмі велику роль відіграють вітаміни Е і С.
Селен добавка. Як правильно приймати селен.
Кращими БАДами з селеном вважаються комплексні продукти, що містять вітаміни Е і С, які сприяють якісному засвоєнню селену. При взаємодії з цими вітамінами антиоксидантну дію селену проявляється найбільш повно.
Як зберегти молодість шкіри за допомогою біологічно активних добавок?
Правильний баланс мікроелементів і вітамінів в комплексі з селеном добавок харчових дає нам таку можливість.
Це біологічно активна добавка до їжі,
що містить селен.
Крім Se, в «Оксілік» входять: вітамін Е, вітамін С, бета-каротин, лікопін, які є активними антиоксидантами, допомагаючи уповільнити процеси старіння і зберегти молодість.
Властивості містить селен БАДа
«Оксілік»:
- + 1 капсула містить 50 мкг Se
(Добова потреба 70-100мкг *) - + Селен підсилює дію вітамінів С і Е, що відповідають за гарне самопочуття і привабливий зовнішній вигляд
- + Допомагає захистити клітинні мембрани, не допустити їх деформації і порушень в структурі ДНК, сприяє утворенню та росту нових клітин
1 капсула містить
5 антиоксидантів
Як зберегти молодість шкіри обличчя? - «Оксілік». Ось відповідь на це питання.
«Оксілік» містить селен як приймати:
Дорослим і дітям старше 14 років - по 1 капсулі 1 раз в день разом з прийомом їжі
Тривалість прийому - 3-4 тижні.