На щастя, сучасна наука розкрила деякі секрети довголіття. Виявилося, у великій мірі активне довголіття залежить від способу життя, стресостійкості і ... закоханості. При цьому, на що саме спрямовані високі почуття, не важливо. Це може бути чоловік, дитина, квітка, книга, вихованець. Важливо саме відчуття закоханості. Очі закоханої жінки іскряться чарівним світлом, плечі розправляються, хода стає "летить" - вона молодшає буквально на очах.
Секрети довголіття - казки і бувальщина
Отже, давайте ж розгадаємо секрети довголіття і визначимо, що треба робити для того, щоб продовжити активну молодість, а заодно подумаємо, чого робити не варто.
Яблучна дієта. Пам'ятаєте казку про молодильні яблука? Виявилося, казка - брехня, та в ній натяк, червоним дівчатам урок. Регулярне вживання в їжу яблук покращує роботу серця, підвищує еластичність судин, покращує імунітет. Їжте яблука і розкривайте секрети довголіття.
Гіркий шоколад. Якщо ви мрієте про вічну молодість, не відмовляйте собі в щоденному задоволенні з'їсти пару шматочків гіркого шоколаду. Саме гіркий шоколад підвищує еластичність шкіри і позбавляє від дрібних зморшок. Крім цього регулярне вживання гіркого шоколаду покращує пам'ять і допомагає позбутися від втоми.
Секс. Жінки, які отримують задоволення в інтимному житті, виглядають молодшими одноліток, обділених чоловічою увагою. Під час оргазму в кров надходить велика кількість ендорфіну - гормону щастя. Це стимулює імунітет, поліпшує настрій, підвищує життєвий тонус.
Флірт. Легкий, ненав'язливий флірт дозволяє жінці весь час бути в тонусі. Бажання подобатися чоловікам стимулює жінку більше приділяти уваги власну зовнішність і здоров'ю, що позитивно позначається на довголіття.
Рух. Можливо, я в черговий раз повторю банальність, але рух - це дійсно життя. Довга активне життя. Мова не йде про олімпійські досягнення. Для того щоб знайти довголіття, потрібно просто щодня рухатися - ходити пішки, танцювати, доглядати за садом або городом, навіть якщо ваш город обмежений розмірами балкона, гуляти з онуками або чотириногими улюбленцями.
Сон. Хронічне недосипання скорочує життя - це науково доведений факт. Якщо ви мрієте про довголіття, намагайтеся спати не менше восьми годин на добу. При цьому бажано дотримуватися режиму - лягайте і вставайте в один і той же час.
Навчання. Як не дивно, але секрет довголіття доступний "вічним студентам". Останні дослідження показали, що люди, "вбирають" нові знання, незважаючи на вік, набагато довше ведуть активний спосіб життя, ніж ті, хто вважають, що вивчати щось нове вже пізно.
Секрети довголіття - що скорочує життя
Шкідливі звички. Не повторюйте долю "бідної конячки", яку вбила крапля нікотину. Екологія сьогодні така, що організм без шкідливих звичок отримує "свою дозу" шкідливих речовин. Ні до чого ускладнювати ситуацію. До речі, для довідки - смертельною дозою алкоголю вважається за все один літр горілки, випитий одномоментно.
Переїдання. Виделкою і ножем роєм ми собі могилу. І це не просто слова. Хронічне переїдання призводить до порушення обміну речовин. Жири з джерела енергії для молодого організму перетворюються в важкий баласт, що не дає зітхнути на повні груди.
Негативні емоції. Заздрість, страх, смуток, злість - все це не тільки псує наш характер, а й порушує роботу організму, позбавляє його енергетичного підживлення. В результаті імунна система слабшає, болячки починають атакувати слабшає організм, нерви "згорають". Все це дуже складно назвати активним довголіттям.
Роблячи висновок з усього вищесказаного, можна так розкрити секрет довголіття - залишайтеся молодими, незважаючи на дату в паспорті. Не втрачайте почуття гумору, любите себе і оточуючих, ведіть активний спосіб життя - і секрети довголіття самі розкриються перед вами.