Техніка: Сіхо-наге, Яма-Арас, Санкадзё, Коси-наге
Хоча назва цього прийому показує можливість її виконання в будь-якому з чотирьох різних напрямків ( "Сі" по-японськи - чотири, "Хо" - напрям, "Наге" - кидок), в дійсності він може бути виконаний в будь-якому напрямку і його можливості майже не обмежені. Це виключно ефективний кидок, в якому противника з силою кидають на підлогу спиною вниз. Тому, щоб уникнути непотрібних травм, при його відпрацюванні слід дотримуватися обережності.
У варіанті Сіхо-наге кудзуси противника кидають вперед або в сторону з розворотом назовні або всередину.
Сіхо-наге - це ефективний бойовий прийом, відомий з давніх часів. Він був розроблений для збройних самураїв і передбачав застосування на полі бою, тому рухи повинні бути сильними і не бути схожим на балетні кроки. Для успішного виконання цього прийому необхідні швидкість, сила і точність.
Ви стоїте лицем до лиця з противником, який явно збирається атакувати вас ножем.
У момент удару розгорніться на правій нозі і заведіть ліву ногу назад, одночасно блокуючи атакуючу руку своєю лівою рукою. Блок, який виконується одночасно з ударом по обличчю противника, змусить його втратити рівновагу.
З цього моменту ви можете використовувати силу руху противника. Додавши до неї свою силу, захопіть його кисть і почніть піднімати її перед собою.
Ковзаючим рухом виведіть ліву ногу по прямій лінії вперед і підніміть руку противника, як би замахуючись для удару мечем.
Продовжуйте піднімати його руку; потім, розвернувшись на носках, простягніть його руку через своє ліве плече і почніть з силою вести її вниз.
Продовжуючи рухати його руку вниз, закрутіть його кисть і почніть переміщати свою вагу вперед.
Киньте противника за рахунок поштовху вперед і вниз, при цьому злегка зігніть коліно. В реальній ситуації в момент кидка трошки потягніть його руку, тоді він приземлиться досить жорстко і отримає серйозну травму.
Цей прийом, назва якого буквально означає "гірський вихор", з розвитком сучасного дзюдо фактично перестав використовуватися і був "загублений". Однак наші пошуки показали, що він повинен був бути встановлені таким чином, як описано в цьому розділі. Славу техніці Яма-Арас прийнятий Миро Сайґо, коли боровся за репутацію школи Кодокан Дзюдо проти інших шкіл Дзю-дзюцу. Після нього жоден дзюдока не міг виконати цей кидок, і схоже що він ніколи не включався в навчальні програми школи Кодокан.
Для виконання Яма-Арас, коли вас захопить противник, збийте блоком або посуньте всередину його руку, нахиліть і киньте його одним швидким рухом. Як варіант при виконанні цього прийому можна використовувати ногу для полегшення кидка, кидати противника на голову, а не від себе, і звертати більшу увагу на захоплення кисті.
Візьміть комір і праву руку схопив вас противника.
Міцно тримаючи його, зробіть крок правою ногою, щоб зірвати його захоплення.
. Потім, зайшовши під руки супротивника, натисніть йому на шию і закрутіть руку. Потім, як тільки ваші стегна торкнутися його тіла.
. Продовжуючи посилювати тиск на його шию за рахунок захоплення коміра, підійміть його в точці дотику ваших стегон.
. І одним безперервним рухом киньте його вперед і вниз, переміщаючи вагу вперед і роблячи стягуюче рух руками.
Цей прийом, розроблений на основі техніки роботи коротким мечем, особливо ефективно може використовуватися малорослим людиною проти великого противника. Він чітко показує ефективність Айкі-дзюцу.
Який би атаці спереду або ззаду ви не піддалися, захопіть руку противника і, сконцентрувавши на ній свою силу, киньте його або застосуєте замок, пройшовши під його рукою. Цей прийом дуже ефективний як метод затримання без травмування підозрюваного.
ПРИМІТКА: п'ять перших рухів Санкадзё можуть бути завершені двома різними способами - кидком (6), або альтернативним прийомом утримання (7-10). Іншими словами, той, хто виконує прийом, дійшовши до п'ятого руху, може як кинути, так і утримати противника.
Ви стоїте в лівосторонньої стійці обличчям до обличчя з стоячою в правосторонній стійці противником.
Зробіть крок вперед-вліво, захоплюючи його праву руку і завдаючи сильного удару йому в обличчя.
Коли він на мить зупинений ударом, зробіть крок всередину під його руку, прихоплюючи її ще й правою рукою.
. І натисніть на кисть, повернувши її так, щоб пальці противника були спрямовані до його грудей.
Підсильте тиск, змусивши противника піднятися навшпиньки і вийти з рівноваги.
. Потім, зберігаючи міцний замок зап'ястя, зробіть крок вперед правою ногою, одночасно штовхаючи руками вниз, і киньте його.
Або роблячи крок назад лівою ногою, потягніть кисть супротивника, закручуючи її за годинниковою стрілкою, і захопіть його лікоть правої рукою.
Продовжуйте рух назад, посилюючи тиск на кисть і лікоть.
Потім, обертаючись на лівій нозі і ще більше посилюючи тиск на його плече і кисть, змусьте його впасти на коліна.
Примусьте його повністю лягти на підлогу і потім повністю контролюйте його, поставивши свою ліву ногу йому на плече і натискаючи на його лікоть в напрямку зверху вниз.
Як показує сама назва, Коси-наге - це прийом, в якому ви кидаєте противника через стегно. Точніше, ви використовуєте силу противника щоб вивести його з рівноваги, потім, поставивши свою ногу між його ніг, піднімаєте його на стегна і кидаєте вниз. Важливо весь час міцно тримати супротивника, не допускаючи послаблення замку його плеча або ліктя.
Ключ до успішного застосування Коси-наге - це стійкість і рівновагу ваших гомілок, колін, стегон і верхньої частини корпусу. Варіанти, що полегшують і підсилюють прийом, включають розгойдування і чіпляють руху ногами.
Ви і стоїть перед вами озброєний ножем противник перебуваєте в лівосторонніх стійках.
У момент, коли він завдає бічний удар вам в голову, зробіть крок вперед і трохи вбік, одночасно піднімаючи руки.
. Потім поверніться на правій нозі, ухиляючись від удару, і одночасно блокуйте руку з ножем і нанесіть удар в обличчя супротивника.
Роблячи крок вправо, захопіть зап'ясті противника.
. І, закручуючи його кисть в праву сторону з одночасним кроком вперед.
. Пройдіть під його рукою так, щоб його лікоть виявився на вашому плечі, і перемістивши свою вагу на ліву ногу так, щоб ваше ліве стегно стосувалося його корпусу.
. Одним безперервним рухом потягніть противника, підійміть його на спину.
. І киньте його, різко опускаючи вниз праве плече і піднімаючи ліве одночасним стягує рухом руками вниз.