Самостійне обстеження молочних залоз - це регулярний огляд і обмацування молочних залоз, які проводять, щоб виявити зміни структури молочних залоз.
Основна мета самообстеження - це своєчасне виявлення раку молочної залози.
Рак молочної залози є найчастішою злоякісною пухлиною жіночих статевих органів і займає перше місце як причина смерті від злоякісних пухлин у жінок.
Своєчасне виявлення раку молочної залози дозволяє значно підвищити виживання і поліпшити результати лікування.
Крім раку, самообстеження молочних залоз виявляє більшість доброякісних захворювань молочної залози і дозволяє спостерігати за їх перебігом. Це дає можливість відстежити момент, коли можливо озлокачествление доброякісної пухлини і видалити її, коли виникнення злоякісної пухлини ще не відбулося.
Самообстеження молочних залоз не замінює регулярного обстеження молочних залоз при відвідуванні гінеколога, УЗД і мамографії. Цей метод дозволяє першим виявити небезпечні зміни і встановити їх локалізацію, а потім вже прицільно досліджувати знайдені зміни за допомогою мамографії і інших методів.
Коли проводити самообстеження молочних залоз?
Більшість фахівців рекомендують проводити самообстеження молочних залоз, починаючи з 20-річного віку і на протязі всього життя. Вагітність, період грудного вигодовування і постменопаузі не повинні стати винятком. Ризик розвитку раку молочної залози постійно збільшується з віком, а під час вагітності та грудного вигодовування виявити зміни важче, ніж зазвичай, тому в цей час особливо важливо регулярне самообстеження.
Проводити самообстеження молочних залоз потрібно кожен місяць в один і той же день. У дітородному віці краще проводити самообстеження в перші кілька днів після закінчення менструації, т. К. В цей час молочні залози найменш чутливі і не набряклі.
У постменопаузі для самообстеження краще вибрати якийсь один легко запам'ятовується день (наприклад, перший або останній день місяця). Якщо Ви приймаєте оральні контрацептиви, самообстеження краще проводити в перший день після початку прийому таблеток з нової пачки.
Як проводити самообстеження молочних залоз?
Самообстеження складається з 6 основних етапів (або кроків).
Крок 1. Встаньте перед дзеркалом, витягнувши руки вздовж пояса.
Потім ретельно огляньте кожну залозу окремо. Звертайте увагу на будь-які з наступних змін:
- будь-які зміни шкіри (почервоніння, втягування, зморшкуватість і інші)
- зміни форми, асиметрія, втягування сосків, виділення з соска (при їх наявності - на характер виділень)
- зміни розмірів, форми, видимі нерівності (вибухне або западання) на поверхні залози
Крок 2. Підніміть руки над головою і повторіть огляд.
Крок 3. Покладіть руки на пояс і спробуйте декілька разів
поспіль напружити і рассслабіть м'язи передньої грудної стінки. При цьому продовжуйте огляд молочних залоз.
Крок 4. По черзі затисніть сосок правої і лівої залози між
великим і вказівним пальцями.
Зверніть увагу, з'являються при цьому виділення з соска і, якщо так, на характер цих виділень (молоко, слизові, кров'янисті, гнійні виділення).
Крок 5. Лягайте на спину і постарайтеся розслабитися.
За допомогою перших 3-4 пальців, зведених разом, по черзі прощупується праву і ліву залозу. Праву залозу потрібно обмацувати пальцями лівої руки і навпаки. Намагайтеся обмацувати молочну залозу подушечками, а не кінчиками пальцями. При тому, що промацує потрібно захопити область від ключиці вгорі до місця прикріплення молочної залози до грудної стінці внизу і від середини грудної клітки спереду до пахвовій западини збоку. Щоб не пропустити жодної ділянки виберіть певну послідовність промацування і дотримуйтеся її. Найзручнішим варіантом є дослідження по спіралі від соска назовні (розширюються колами) або зовні у напрямку до соска (по звужується колам). При обмацуванні звертайте увагу на наявність будь-яких з наступних змін:
- ділянки ущільнення або навпаки помітного розм'якшення в молочній залозі.
- хворобливість при обмацуванні
- будь-які інші зміни консистенції молочної залози
Крок 6. Повторіть обмацування молочної залози стоячи.
Дуже важливо проводити самообстеження регулярно. Це дасть Вам можливість вивчити всі особливості нормального будови Ваших молочних залоз, виявити наявність постійних ущільнень і запам'ятати їх розташування, так щоб при наступному обстеженні Ви могли точно сказати, чи з'явилося це утворення знову або ж було на цьому місці вже давно.
У перший час допомогти Вам запам'ятати індивідуальні особливості Ваших молочних залоз може ведення щоденника, де Ви будете помічати все виявлені Вами ущільнення або інші зміни.
Це особливо важливо, якщо у Вас є мастопатія - захворювання, при якому в молочних залозах постійно присутні ущільнення.
Про які зміни потрібно повідомляти лікаря?
Повідомляти лікаря треба про будь-яких вперше виявлених змінах, якщо вони не зникають протягом наступного менструального циклу. Близько 80% таких змін є доброякісними, але точно встановити це може тільки лікар-гінеколог. Тому не варто ризикувати своїм здоров'ям і душевним спокоєм, розраховуючи проскочити повз решти 20%.
На жаль, самообстеження молочних залоз дозволяє виявити вже досить великі освіти молочних залоз, а ними можуть виявитися вже далеко зайшли форми раку.
Раз на півроку огляд і пальпацію молочних залоз повинен проводити мамолог-онколог або гінеколог. Також не слід забувати про додаткові методи осбследованія, таких як УЗД (для жінок молодше 40 років) і мамографія (для жінок старше 40 років).