Кількість ракових захворювань грудей у жінок стрімко зростає, і представниці прекрасної статі повинні розуміти важливість своєчасної діагностики новоутворень.
За статистикою, 9 з 10 злоякісних пухлин піддаються лікуванню на ранніх стадіях.
Самообстеження молочних залоз - один з ефективних способів виявлення подібних захворювань, тому процедура огляду і обмацування тканин грудей повинна стати звичкою у кожної жінки.
Як же правильно проводити самообстеження, і які ознаки вимагають негайного звернення до лікаря?
Самообстеження молочних залоз необхідно проводити з моменту початку статевого життя (приблизно від 20 років) і на протязі всього життя. Робити це слід щомісяця в один і той же час, краще за все через кілька днів після закінчення менструальної кровотечі, коли пройдуть хворобливість і набряк грудей.
Вагітність, лактація і настання клімаксу не є причиною для відміни процедури самообстеження - рак грудей може розвинутися у жінки в будь-який період її життя.
огляд білизни
Плями або патьоки говорять про можливі виділених із сосків - одному із симптомів наявності утворень в молочних залозах.
Так як на кольоровому білизна виділення можуть бути погано помітні, протягом декількох днів перед процедурою краще носити світлий бюстгальтер.
Загальний вигляд молочних залоз
Щоб оцінити зовнішній вигляд молочних залоз, потрібно роздягнутися до пояса, встати перед дзеркалом в кімнаті з хорошим освітленням і вільно витягнути руки вздовж корпусу.
На що необхідно звернути увагу? В першу чергу - на симетричність молочних залоз: в здоровому стані вони знаходяться на одному рівні і мають однакову форму. При піднятті рук або поворотах тулуба грудей повинні переміщатися рівномірно і вільно, не фіксуватися і не зміщуватися в сторони.
На замітку: легка асиметрія молочних залоз присутня у кожної жінки, тому занепокоєння повинні викликати серйозні відмінності, які з часом наростають.
стан шкіри
Наступний крок - огляд шкірних покривів молочних залоз. Вони повинні мати нормальний колір і температуру, шкіра - чиста, без висипань, виразок, зморшок, опуклостей або втягнутих ділянок.
Далі необхідно прищепити шкіру, щоб переконатися у відсутності непомітних оку змін ( «апельсинова кірка», ущільнення або набряклі ділянки) - це робиться легкими рухами погладжують поверхнею долоні із зімкнутими фалангами пальців.
Самообстеження молочних залоз в картинках
Оглядати молочні залози слід уважно, з усіх боків, при необхідності піднімаючи їх - іноді тривожні ознаки «ховаються» в важкодоступних місцях.
Про те, як визначити рак грудей на ранній стадії, описано в цій інформації.
Самопальпація стоячи
Далі потрібно встати перед дзеркалом і акуратно обмацати молочні залози по черзі протилежною рукою. Робиться це акуратно, подушечками трьох або чотирьох зімкнутих пальців, якими потрібно робити кругові рухи.
Спочатку проводиться поверхневий огляд, що дозволяє виявити можливі ущільнення і вузлики під шкірою, після чого слід пальпувати молочні залози глибше, так, щоб пальці заглиблювалися в тканини, досягаючи ребер.
Не варто забувати і про пахвових, надключичних і підключичних лімфовузлах - в здоровому стані вони безболісні, рухливі і мають розмір близько 0,5-0,7 см. Власницям молочних залоз великого розміру зручно буде злегка підтримувати їх при пальпації.
Проводячи пальпацію тканин, не потрібно захоплювати їх між пальцями -молочне заліза має часточкову структуру, яку можна помилково прийняти за ущільнення або пухлини.
Самопальпація лежачи
Протилежну руку витягнути уздовж тіла або закласти за голову.
Пальпувати тканини можна двома способами:
- по спіралі - круговими рухами починаючи від пахвовій западини і поступово просуваючись до соску;
- по квадратах - поділити площа грудей на невеликі сегменти і промацувати кожен з них зверху вниз.
Обстеження соска молочної залози
Як завершального етапу самообстеження потрібно оглянути соски і ареоли на предмет будь-яких змін, а також злегка стиснути їх між пальцями, щоб повністю переконатися у відсутності виділень.
Після цього необхідно прищепити ареолу, сосок і особливо ретельно область під ним, так як утворення досить часто локалізуються в цій частині грудей. Слід зазначити, що ця частина грудей у жінок найбільш чутлива, тому дотик до неї може викликати будь-які відчуття, від приємних до дискомфорту.
На що слід звернути увагу?
При самообстеженні молочних залоз слід звертати увагу на будь-які зміни, видимі або відчутні, включаючи:
- зміни зовнішнього вигляду молочної залози, яскраво виражена асиметрія;
- зміщення грудей одну сторону або фіксація в неприродному положенні;
- почервоніння, синюшність, висип або виразки шкірних покривів, поява втягнутих або, навпаки, випирають ділянок, «апельсинової кірки»;
- наявність ущільнень або вузликів в тканинах;
- гіперемія окремих ділянок шкіри (одна молочна залоза або її частина здаються гарячими і запаленими);
- втягнення або порушення форми соска, наявність виразок, зморшок, висипань;
- виділення з соска і їх особливості (кров'янисті, прозорі, гнійні, каламутні);
- набухання кровоносних судин;
- набряк верхньої частини шиї (може говорити про порушення кровообігу в тканинах грудей);
- збільшення або хворобливість лімфовузлів.
Після проведення самообстеження молочної залози потрібно постаратися запам'ятати результат (зовнішній вигляд і відчуття при пальпації здорових тканин), щоб згодом було простіше відстежити зміни.
Що робити, якщо виявилося ущільнення в молочній залозі?
Не рекомендується постійно обмацувати виявлений дефект, тиснути на нього або терти - це може привести до погіршення стану.
Відразу ж після виявлення змін в молочних залозах слід відправитися до лікаря-мамолога та при необхідності пройти комплексне дослідження.
Самообстеження молочних залоз - відповідальна процедура, яка допомагає зберегти красу і здоров'я жіночих грудей. Однак слід зазначити, що за допомогою регулярної пальпації грудей можна виявити досить великі освіти, які можуть виявитися злоякісними пухлинами грудей на пізніх стадіях.
Тому не варто забувати про інші способи ранньої діагностики раку - раз на півроку огляд і промацування молочних залоз повинен виконувати фахівець, а приблизно раз на рік жінка повинна проходити УЗД і мамографію.