Багато з звернулися до мене клієнтів турбуються, що у них занижена самооцінка.
Коли починаємо розбиратися, то з'ясовується парадоксальна ситуація: самооцінка занижена, а рівень домагань високий.
У перекладі з психологічного пташиної мови, це означає, що людина хоче дуже багато, але вважає себе негідним. Виникає внутрішньоособистісний конфлікт, який проявляється у поза: чоловік конфліктує на роботі, з друзями і близькими. Тому що оточення його не влаштовує, а змінити його він не здатний, тому що боїться інших умов та іншої середовища.
Найсумніше в такому випадку, що людина не бачить і не розуміє всієї ситуації, вийти за її рамки не надаються для нього можливим. Навіть звернувшись за допомогою до психолога зробити це йому не просто. Але немає неможливого, якщо людина прийняла рішення.
Високу самооцінку часто плутають з неадекватно завищеною. І тому теж бояться високої самооцінки. Висока самооцінка - це не гординя, що не зазнайство, що не самозамилування.
Це самовідчуття: «я хочу, можу і я доб'юся і досягну. Мені доведеться зробити чимало і не завжди це буде приємно і цікаво, але я пройду це. І я вже зробив з наміченого 10% / 1/3 / 3 пункту зі свого списку ».
Мало того, людина знає, навіщо він це робить. У нього є мета, мрія і завдання.
Що відбувається, коли самооцінка неадекватно завищена?
Це люди - «подарунки». "Я прийшов! Кохайте мене! Це ж я! Не любите? Чи не даєте? Чи не задовольняєте мої потреби? Ви погані! Ви не гідні спілкування зі мною! »
І знову протиріччя - очікування не виправдалися, людина йде з цього середовища або намагається довести, що він же «подарунок, подивіться уважніше». В результаті, як варіант, лежить на дивані і мріє про велику і гарній машині.
Напевно, кожен з нас побував у подібних ситуації, коли відчував себе гірше всіх, коли був «подарунком», а також, і коли був в потоці - відчував, що доб'ється поставленої мети.
Важливо відрізняти одне від іншого і не залишатися в двох перших ситуаціях довго, вихід завжди є, Адаптивний людина завжди знайде вихід самостійно або за допомогою інших людей.
Швидше за все, ви мене запитаєте, а що таке нормальна самооцінка. Я скажу, що важко з відповіддю. Поняття норми в психології визначити не просто. Можливо, що адекватна самооцінка - це коли людина задоволена собою, своїм оточенням і світом навколо нього. Задоволений не ситуативної: «Зараз задоволений, а завтра все погано і все пропало», а задоволений в цілому, не дивлячись на виникаючі труднощі і неприємності.
Мені згадався персонаж Адамич зі старої комедії. У нього точно все в порядку з самооцінкою. :))))
Кірсанова Ірина Володимирівна
Психолог - Челябінськ
№4 | Лідія Шуміна писал (а):
Але як без саморозвитку, без духовного зростання?
в гонитві за цим самим розвитком і ростом можна і прості людські радості упустити. Комусь потрібно Шекспіра почитати, кому-то шкарпетки онукам зв'язати, кому-то на рибалку з'їздити. Якщо людині цього достатньо, чому ні? Головне, щоб по ЙОГО думку, людини все влаштовувало в його житті і в ньому самому.
Яковенко Галина Анатоліївна
Психолог - м.Саратов
Реуцкая Інга Геннадіївна
Психолог, Онлайн-консультант - м.Саратов
Лідія Шуміна писал (а):
У перекладі з психологічного пташиної мови, це означає, що людина хоче дуже багато, але вважає себе негідним
Тому і хоче, швидше за все багато, що вважає себе негідним. Все-таки джерелом прогресу часто є саме адлерівської комплекс неповноцінності, який змушує людей досягати чогось "понад", щоб довести чогось собі і іншим.
Але ось чому одні люди з комплексами хочуть і йдуть вперед, а інші хочуть, але не можуть йти. Мабуть, це вже залежить від об'єктивних наявних характеристик, навичок, розумових особливостей і т.д. людини.
Психолог, Клінічний психолог Психотерапія - м.Москва
Яковенко Галина Анатоліївна.
Я посилання додала. По-моєму, яскравий приклад людини з адекватною самооцінкою.))
Психолог, Клінічний психолог Психотерапія - м.Москва
Реуцкая Інга Геннадіївна. та тільки самооцінки та рівня домагань недостатньо.