Відомий психолог про необхідність говорити про душевний біль.
Майже 10 років тому, Джеймі Творковскій заснував рух «Любов на її руках», щоб допомагати тим, хто бореться з залежністю, депресією і суїцидальними думками.
З тих пір в суспільстві, за великим рахунком, стали набагато частіше розмовляти про депресію і суїцид. Але проблема самогубств досі велика. Насправді, серед студентів, наприклад, це друга за кількістю причина смерті. На жаль, до сих пір ті люди, які думають про нанесення шкоди собі, не шукають допомоги, щоб позбутися від нав'язливих думок.
Ми поговорили в Творковскім про християнський погляд на депресію, важливості розмови про душевної, внутрішнього болю і про способи допомоги тим, хто стикається з подібною проблемою.
Що Біблія говорить про суїцид і депресії?
Я не бог зна який експерт Біблії, але «волають [праведні], і Господь чує, і з усіх утисків їхніх позбавляє їх» (Пс. 33:18). Мене цей вірш дуже надихає.
Ісус співчував людям і багато говорив про любов. Я вірю, що Бог любить нас, що Йому не байдужа наша біль, і Він хоче, щоб ми думали про біль людей навколо нас.
Нам немає більше сенсу лукавити, ні перед Богом, ні перед один одним.
Ми часто чуємо про «свободу», знайденої у Христі. Мені здається, частково, ця свобода означає, що ми можемо бути чесними. Нам немає більше сенсу лукавити, ні перед Богом, ні перед один одним.
Здається, що останнім часом про депресію стали частіше говорити в суспільстві. Чи бачите ви якийсь прогрес ставлення до цієї проблеми в Церкві?
Я згоден, сьогодні є багато позитивних зрушень в цьому питанні. Моя робота більше стосується якраз широких громадських кіл. Але мені здається, що і в Церкві теж є обнадійливі тенденції. Я ось відразу згадую Ріка і Кей Уоррен. Їхній син, Метью, покінчив життя самогубством два роки тому, і вони виконали величезну роботу, щоб почати церковний розмова про душевні хвороби, самогубства і ставлення Церкви до таких питань.
Звичайно, роботи ще дуже багато. Але я десь почув, що стигми створюють люди. І якщо стіни рукотворні, то і руйнування стін у владі людей.
Що, на вашу думку, християнам потрібно знати про депресію і самогубства?
Ну, що кожні 40 секунд на нашій планеті хтось себе вбиває. Що прогресуюча без лікування депресія - основна причина суїциду. Тому наша основна обов'язок - спонукати людей, у яких проблеми з депресією, шукати допомоги, пояснювати, що це «просити про допомогу - це нормально». І під допомогою я маю на увазі допомогу професіоналів - ліцензованих психологів і психіатрів. Якщо машина не працює, ви її професіоналу покажете, якщо руку зламаєте - лікаря. З душевним здоров'ям все повинно бути так само: якщо потрібна допомога, це нормально - попросити допомоги.
Ще одне зауваження: християнам подобається слухати власні відповіді на питання. Нам подобається говорити людям, як ті повинні жити, думати, голосувати ... Що, якби християни в світі були знамениті за здатність зрозуміти людей з питаннями, зрозуміти їх біль, сісти поруч і співчувати в тиші, плакати поруч з ними?
Що сказати людині, яка проходить «через долину смертної тіні» і подумує про добровільний відхід з життя?
«Нам не під силу контролювати реакцію на наші слова, але абсолютно точно в наших силах проявляти любов до людей».
Мені дуже шкода, що тобі боляче. Але ти не самотній. І ти не повинен бути на самоті. Ти створений, щоб любити людей і знати людей, щоб тебе знали і любили.
Можливо, є ще час все змінити. Є час здивуватися. Знай, що це нормально - бути чесним.
Поговори з ким-небудь. Є гарячі лінії психологічної допомоги. Є хороші фахівці. Тобі потрібно з ними поговорити.
Ми зараз проводимо кампанію «Побачимося завтра», частиною якої людям пропонується закінчити речення «Ми побачимося завтра, тому що ...» Мій друг, який потерпав від нав'язливої ідеї піти з життя, недавно написав відмінне пояснення, перерахувавши в ньому всі, заради чого варто залишитися в живих: від друзів, яким не все одно, до смаженої картоплі в ресторанах швидкого харчування.
Яку пораду ви дали б людині, яка підозрює, що у його друга є суїцидальні думки?
