Справжня чоловіча їжа, або Чим нагодувати чоловіка?
Уміння смачно нагодувати чоловіка завжди в ціні у жінок - і у чоловіків. Особливо вирішальне значення вміння нагодувати має, коли чоловік вирішує - а чи варто з нею одружитися чи ні? Пара знайомих чоловіків зробила вибір на користь «одружитися», коли турботлива жіноча рука розставляла перед ними смакоту власного виготовлення.
Насправді, нагодувати чоловіка смачно - це просто! І сьогодні жіночий сайт sympaty.net розповість, чому ж нагодувати чоловіка
Справжня чоловіча їжа
Давайте розкладемо її на складові
Ні, не так, а ось так: М'ЯСО! М'ясо - чоловічий фаворит номер один. Якщо ви вмієте добре готувати м'ясо, значить, в очах чоловіка ви чогось, так стоїте
Навіщо чоловікові м'ясо? А потім, що саме протеїни м'яса потрібні для синтезу чоловічих статевих гормонів. М'ясо тварин і птиці - ось його їжа. А білки з молочних продуктів, риби і рослин просто не дадуть йому стільки енергії.
Як бачите, від крохмалю дійсно стоять одні комірці
Чоловіки - істоти, несхожі на жінок. Якщо ми всіма силами прагнемо зробити свій раціон менш калорійним, то вони - навпаки.
У будь-якого чоловіка на 20% більше м'язової маси. ніж у жінки, саме тому вони витрачають більше енергії. і їм потрібно її заповнювати!
Чоловік вважає за краще, коли тарілка буквально ломиться від їжі. Причина та в тому, що чоловік дуже голодний (а зазвичай чоловік їсть, саме коли голодний), і в любові до калорій.
«Мій дім - повна чаша. Хочу бачити повну тарілку! »- ось типовий чоловічий девіз.
Зазвичай чоловіки небайдужі до солодкого і охоче завершують їм свою трапезу. Однак чоловікові обов'язково потрібно щось ще, крім солодкого, тому не варто чекати, що він, як і ви, насититься солодкою булочкою.
Улюблені ласощі чоловіків - це морозиво і шоколад.
Головне - різноманітність!
Чоловіки люблять різноманітність - і в сексі, і в своїй тарілці. З цієї причини прагніть щодня радувати свого чоловіка чимось новеньким.
«Але він же покірливо їсть те ж, що і вчора, і жодного разу мене не дорікнув». - скажете ви. Звичайно, багато чоловіків вважають за краще мовчати, щоб не нарватися на скандал.
Між іншим, в сексі все відбувається точно також: спочатку - улюблена поза і спати, потім - ви помічаєте, що чоловік завів коханку.
Щось новеньке додавати в харчування чоловіки насправді просто:
1. Не готуйте кожен день одне і те ж блюдо! З цієї ж причини не готуйте дуже багато їжі за раз. Величезна каструля з борщем швидше пропаде, ніж ваш чоловік її з'їсть!
2. Навіть салат кожен день можна готувати по-різному, додаючи в нього різні приправи, заправки, інгредієнти.
3. Якщо ви купуєте напівфабрикати. також зробіть меню: не купуйте завжди одні й ті ж. Замість набридлих котлет візьміть люля, замість сосисок - сардельки, і так далі.
4. Найпростіше раз в тиждень скласти меню на всі 7 днів. Це зручно робити, якщо ви раз на тиждень закуповувати найнеобхіднішими продуктами (і особливо зручно, якщо продукти допомагає нести чоловік).
Чого може бути простіше: навпроти кожного дня тижня ви пишете свій список, що буде на сніданок, обід і вечерю, і протягом тижня не ламаєте свою голову!
Чоловіча їжа повинна бути здоровою
На жаль, багато чоловіків в гонитві за Поживною калорій забувають про інших харчових речовинах. Не йдіть у чоловіка на поводу - інакше животик з'явиться не тільки у нього, а й у вас!
Вороги номер один: улюблені чоловічі продукти
Що купує чоловік-холостяк? А ось що:
Скільки калорій в цих продуктах? Багато, дуже багато! А якщо подивитися на інгредієнти, то можна жахнутися: суцільні жири і вуглеводи! А крохмалю немає хіба що в пиві.
А де ж ті самі білки. відповідальні за вироблення чоловічого статевого гормону тестостерону. Правильно - їх немає! А пиво ще і пригнічує виробництво тестостерону.
Немає в цих продуктах ні вітамінів, ні амінокислот, ні корисних мінеральних речовин. Зате у великих кількостях присутні барвники, згущувачі, підсилювачі смаку та інші Е-добавки, які користі вже точно не принесуть.
Підсумок сумний: раннє ожиріння (причому, за жіночим типом), авітаміноз і знижена потенція.
Ідеальне чоловіче меню
Воно може містити що завгодно, але головні складові - це м'ясо і овочі.
М'ясо дає чоловікові енергію, в ньому - білки, жири, вітаміни, мінеральні речовини і амінокислоти, а також багато-багато калорій.
Овочі забезпечують організм чоловіки вуглеводами і клітковиною, полегшують перистальтику кишечника і дають відчуття ситості. У них також багато вітамінів і мінеральних речовин.
Чим швидко нагодувати чоловіка?
Десяток років тому це дійсно було проблемою, але зараз, з поширенням напівфабрикатів, проблем немає практично ніяких.
З напівфабрикатів обід можна спорудити хвилин за 20-30!
Вибір м'ясних напівфабрикатів зараз справді величезний, але якщо є можливість, купуйте не морожене котлети, а охолоджені. Ще краще взяти незбиране м'ясо. підготовлене до приготування, наприклад, м'ясо для шашлику, всілякі біфштекси ... У таких продуктах наявність інших інгредієнтів (в тому числі і консервантів) зведено до мінімуму.
Курячі напівфабрикати також краще брати охолоджені, а не заморожені. Такі і готуються швидше, адже їх не треба розморожувати!
Справжній порятунок господині - заморожені овочі. Не забудьте про свіжих овочах і фруктах. Набагато краще, якщо ваш чоловік, та й ви самі по обіді вирішите поласувати соковитим персиком, а не морозивом!
Не забувайте і про продуктах- афродизіаках. це яйця, ікра, морепродукти, горішки, шоколад, кава і какао. Вони і для чоловічого здоров'я корисні, і потенцію підвищують
Рецептів приготування швидких страв я тут наводити не буду - у кожної з нас вони свої. Особисто мені імпонують рецепти для ледарів, їх можна знайти в книзі Дарії Донцової «Кулінарна книга ледащо". в книзі Е. Шацької та Е. Вискребенцева «Експрес-курс домоводства для стерви» і в інших книгах подібного плану.
Суттєво економить час приготування страв з м'яса мікрохвильовка - книги рецептів для неї теж існують.
І наостанок скажу, що, коли ми годуємо чоловіка ситно, смачно і правильно, ми піклуємося в першу чергу про себе! Адже це нам дістанеться чоловік здоровий, сильний, без проблем з травленням і потенцією.