Програми отримання розрядів
Для отримання розрядів з фігурного катання Норми і правила вимагають виконання ряду обов'язкових елементів.
Для дітей і юнаків:
- Початківець спортсмен (1-1,5 хв) - зірочка в обертанні, Зубцову доріжка - підсікання назад, 4 ліхтарика (2 вперед і 2 назад), перекидний стрибок - троечних поворот - підсікання назад, ластівка, ялинка, циркуль, підсікання вперед.
- Юний спортсмен (1,5-2 хв) - доріжка, обертання в одній позиції, каскад з перекидним стрибком, ріттбергер (або кожух), сальхов, перекидний стрибок.
- III розряд (2.0-2.20 хв) - елементи ковзання, доріжка, комбіноване обертання - не менше ніж 6 оборотів (обов'язково - позиції «дзига» і «ЛІБЄЛ»), обертання в одній позиції, каскад (2 стрибка в один оборот), фліп, ріттбергер, сальхов.
- II розряд (2.20-2.40 хв) - елементи ковзання, доріжка, 2 обертання (одне - з міною ноги), каскад сальхов-ріттбергер (один стрибок - в комбінації), лутц, фліп, ріттбергер, аксель.
- I розряд (2.20-2.40 хв) - елементи ковзання, доріжка, 2 обертання (одне - без зміни ноги, інше - комбінація зі зміною ноги, не менше 10 оборотів), каскад стрибків або аксель (стрибок в 2 обороту) або комбінація стрибків, аксель, три стрибки по 2 обороту.
Для дорослих:
- II розряд - довільна програма (3 хв): елементи ковзання, доріжка, 2 обертання (одне - з стрибком в обертання, інше - зі зміною ноги), 4 стрибка по 2 обороту, аксель, 2 каскаду або комбінація (2 стрибка по 2 обороту ). Коротка програма (2.30 хв): доріжка, заклон, обертання зі зміною ноги, каскад (2 подвійних стрибка), будь-який стрибок (2 обороту), аксель.
- I розряд - довільна програма (3.30 хв): доріжка, заклон, обертання зі зміною ноги, каскад (2 подвійних стрибка), стрибок в 2 обороту з кроків, аксель, каскад з подвійним Акселем, 2 стрибка в два оберти. Коротка програма (2.30 хв): доріжка, заклон, обертання зі зміною ноги, каскад (2 подвійних стрибка), стрибок в 2 обороту з кроків, аксель.