силові прийоми в хокеї
За останній час наші хокеїсти при відборі шайби у противника все частіше і частіше застосовують дозволену правилами силову гру або, як її називають, гру тілом. Оволодіти прийомами такої гри дуже важливо, враховуючи, що змагання проходить весь час на дуже високій швидкості.
Ось типовий приклад. У єдиноборство із захисником вступив нападник, який прекрасно володіє обведенням, застосовуючи для цього серію обманних рухів. У такого технічного гравця захисник не завжди зуміє відібрати шайбу ключкою. Тут-то і потрібно у вирішальний момент використовувати гру тілом.
Але ж і противник досить сильний! Щоб вміло зустріти його грудьми, плечем або стегном, потрібно самому бути до цього цілком підготовленим. Тому хокеїст, який застосовує гру тілом, повинен бути фізично сильним, твердо стояти на ковзанах і володіти швидкою реакцією.
При втраті шайби на половині поля противника часто доводиться відкочуватися спиною назад, щоб добре бачити все, що відбувається на полі. Уміння рухатися спиною назад - важливий для захисника навик.
Тому хочеться підкреслити, що всі необхідні для силової гри якості і навички хокеїст зможе придбати тільки кропіткої тренуванням.
Розберемо кілька силових прийомів, що застосовуються в хокеї.
Нападаючий вирвався до воріт противника. Перед ним залишилися захисник і воротар. Як діяти в цьому випадку захиснику?
Він повинен спробувати відтіснити атакуючого в сторону від воріт, щоб виграти час. Цей виграш дозволив би партнерам підтягнутися до місця боротьби. Але нападник не йде в сторону. Він прагне обійти захисника по центру поля. В цей час захисник, рухаючись спиною назад, повинен уважно стежити за діями противника, за рухами його тіла. Зараз він може вже менше звертати увагу на шайбу. Йому нема чого і відповідати на неправдиві руху атакуючого, швидкість просування якого помітно знижується. Ось тут-то захисник і повинен вибрати зручний момент (що виключає можливість промахи), щоб підставити ворогові груди або плече. Тільки треба так розрахувати рух назустріч атакуючому, щоб воно не перевищувало двох кроків.
На знімку 1 показана гра тілом кращого захисника збірної команди країни Н. Сологубова. Подивіться, як в момент прийому розташовані його нахилене тіло, ноги і руки. Шайбою тепер напевно заволодіють обороняються, так як нападник вже не активний, він втратив орієнтування, стійкість.
Дуже часто нападник встигає в самий останній момент піти в сторону. Здавалося б, він вийшов з боротьби переможцем і ворота знову під загрозою голи. Але захисник має право застосувати ще один силовий прийом - гру верхньою частиною стегна. При цьому відведена в сторону рука притискається до тіла і стегно різко виставляється назустріч противнику (знімок 2).
Іноді буває і так, що захисник, який застосовує силову гру, виставляє вперед ключку, голову, коліно або коник, штовхає супротивника на борт. Ці прийоми неправильні, і винний в них гравець відразу ж буде підписаний покараний суддею.
Погляньте на знімки 3 і 4. В одному випадку (знімок 3) захисник виставив вперед коліно, притиснувши до нього долонею руку, а вже потім став приймати противника на плече. У другому випадку (знімок 4) захисник, не встигнувши виставити стегно, підставив противнику ногу. Так робити не можна! Це явне порушення правил.
Прийоми силової гри грудьми або плечем за своїм виконання приблизно однакові. В обох випадках гравець робить не більше двох зустрічних кроків, широко розставляє злегка зігнуті в колінах ноги. Його тіло відхилено трохи вперед, руки відведені в сторону або назад.
Беручи атакуючого верхньою частиною стегна, хокеїст швидко обертається боком, так само широко розставляє ноги, нахиляє тіло вперед і притискає руку до тіла.
Досить часто противник, який володіє шайбою, просувається вперед в безпосередній близькості до борту. Як діє в такій обстановці захисник?
Прийнявши вигідне становище, він може зустріти супротивника на груди або плече, але так, щоб той не стукнувся тілом об борт майданчика. Не можна штовхати противника в спину на борт, як це показано на знімку 5. Однак захисник може підкотитися збоку до атакуючого і грудьми або плечем призупинити його рух, відтіснити від шайби і заволодіти нею (знімок 6).
Хокеїст може застосовувати силові прийоми в будь-який ігровий обстановці, але вміло, так, щоб вони не переходили в грубість.
А. костриці, майстер спорту