Російська лазня як засіб поправки здоров'я.
Ще в далекі часи наші предки використовували лазню, як кращий засіб для поправки здоровья.Русская лазня і здоров'я вважалися мало не синонімами. Треба визнати, що в більшості випадків це щира правда, і російська лазня здоров'я дуже добре підтримує. Основний лікувальний механізм лазні - це глибоке очищення шкіри, виведення шлаків і токсинів через шкіру, що призводить до різкого поліпшення роботи капілярів.
Часта помилка, яку допускають люди, які багато чули про користь російської лазні здоров'я заради, але не мають досвіду її використання, полягає в дуже швидкому нагнітанні високої температури. В цьому випадку непідготовлена шкіра отримує від гарячої пари поверхневий опік, і пори замість того щоб розкритися, звужуються. Так російська лазня здоров'я не принесе, а може лише порушити теплообмін. У підсумку головний біль і погане самопочуття забезпечені. Один з показників допомогла російська лазня здоров'ю або навпаки, це ваше самопочуття після неї. Якщо вам стало добре і з'явилося дивне відчуття легкості у всьому тілі, яке прийшло до вас після лазні, то ви все зробили правильно. Якщо ж самопочуття не покращилося або, не дай бог, погіршився, значить баня була організована неправильно або вона вам протипоказана.
В основному ж російська лазня позбавить вас від безлічі недуг, таких як подагра, ревматизм, неврози, ожиріння, захворювання дихальних і травних органів. Відзначено високий ефект, що гартує від відвідування лазні, не рідше одного разу в тиждень. Прямими показаннями призначення парної служать: хронічний бронхіт, хронічна пневмонія, тонзиліт, ларингіт, фарингіт.
Нещодавно німецькі вчені провели дослідження і виявили, що відвідування лазні знижує і нормалізує кров'яний тиск без медикаментів, знижує часте серцебиття. Покращує кровообіг в капілярах і кінцівках. Для жінок відвідування лазні є найкращим способом позбавлення від целюліту. Давно вже відомо, що целюліт - це не просто косметичний недолік, від якого начебто немає шкоди здоров'ю і не обов'язково від нього позбавлятися. Целюліт - це переродження жирові клітини. Через зашлакованості шкіри вони виростають до гігантських розмірів, стають своєрідними сховищами жиру. Парна, контрастний душ і березовий віник відмінно впораються з цією проблемою.
Баня без віника - що самовар без труби.
Основним "інструментом" в лазні є звичайно ж віник. Віники використовують різні, особливо в селах, де є великий вибір дерев: і береза, і дуб, і ялиця, і липа. Кожен віник володіє своїми цілющими властивостями, але частіше за все використовують березовий, не замислюючись, а який найбільш корисний віник в російській лазні?
- Березовий віник допомагає при невралгії, болю в суглобах і м'язах. Добре очищає шкіру від висипу, гнійників, загоює порізи і рани, покращує настрій.
- Дубовий віник особливо хороший для людей з жирною шкірою. Дубильні речовини роблять шкіру матовою і пружною. Надає сильну протизапальну дію.
- Піхтовий віник допомагає при болях у хребті, радикуліті.
- Липовий віник допомагає позбутися головного болю, розширює бронхи і найкорисніший при простудних захворюваннях.
Похід в баньку з будь-яким віником благотворно позначиться на вашому здоров'ї. Однак у наш час з'явилася згубна традиція, вживати спиртні напої в процесі, що зводить нанівець всю користь банних процедур. Запам'ятайте що російська лазня, здоров'я і алкоголь - несумісні речі. Якщо ж все зробити правильно, а після баньки випити чайку з медом або ягідний морс, то російська лазня збереже вам здоров'я і красу на довгі роки.