Курити тютюн - дуже поширений процес не тільки серед любителів тютюнових виробів, а й серед наркозалежних та алкозалежних людей. Нікотин є речовиною, нездатним принести організму великої шкоди, тому даний хімічний елемент дозволений в Росії та інших країнах. Раніше медичні експерти не зациклюватися свою увагу на нікотині, вважаючи його найбільш безпечним і нешкідливим наркотиком - лікарі концентрувалися на героїні і інших нелегальних речовинах. На сьогоднішній же день медики борються і з нікотином, рекомендуючи для цього своїм пацієнтам спеціальні пластирі, які допомагають боротися з тютюновою залежністю, одночасно відбиваючи охоту і до інших відповідних речовин.
Незважаючи на те, що нікотин - легальний наркотик, боротьбу з ним потрібно починати відразу ж. Якщо ви маєте більш гострі захворювання, почніть з них, але ні в якому разі не забувайте про нікотинову залежність.
Стадії нікотинової залежності
Розрізняють три основних стадії нікотинової залежності за ступенем погіршення здоров'я - це початкова, хронічна і пізня.
- Початкова стадія. Характеризується вона нечастим курінням з подальшим збільшенням споживаних сигарет. Курці відчувають прилив бадьорості і життєвих сил, поліпшення здоров'я, стан комфорту і розслаблення. Підвищується їх працездатність, стресів стає менше. При початковій стадії ще відсутні ознаки психічних змін. Дана стадія може тривати від двох до шести років.
- Хронічна стадія. Число викурених сигарет поступово зростає (2-3 пачки в день) і встановлюється. Бажання побалувати себе сигареткою зростає після будь-якої невеликого навантаження - розумового або фізичного праці. Зароджується абстинентний синдром, з'являється тютюнова залежність. Курця турбує постійний сухий кашель, запаморочення, печія, порушення сну, депресія, перепади настрою, нечасті галюцинації, пропажа апетиту, безсоння, бажання викурювати сигарету за сигаретою. Хронічна стадія триває від семи до шістнадцяти років.
- Пізня стадія. Курець не може себе контролювати - йому хочеться палити, палити і курити. Тютюнопаління відбувається на автоматі і є дуже частим. Для хворого не мають значення фірма, ціна і смак сигарет. На курця нападає постійна апатія, пропадає апетит, головний біль стають щоденними. Людина нічого не хоче крім чергової порції тютюнового виробу. Люди на пізній стадії куріння легкоуязвімие і дуже дратівливі. Їх нервова система і система кровообігу перестають нормально функціонувати. З'являється постійний стійкий кашель, захворювання, пов'язані зі шлунком. Шкіра хворого стає блідо-жовтою, сухою і тонкою. З'являються синці під очима, сильно випирають вени на тілі.
Все з трьох перерахованих вище стадій індивідуально розвиваються у кожної людини - це залежить від початку куріння, частоти викурювання сигарет, імунітету курця, віку, статі та інших причин.
Багато хворих намагаються самі відмовитися від згубної звички. Зробити це за короткий проміжок часу не так-то просто, але відмова від тютюну залежить тільки від самих курців. Це приносить і згубний вплив - як тільки люди починають кидати курити, у них починаються емоційні сплески, перепади настрою і навіть часті зриви.
Дуже мала частина курців здатна сама перемогти шкідливу хвороба. Перед відмовою від куріння потрібно попередньо проконсультуватися з фахівцями, які допоможуть вам у вирішенні даної проблеми. Часті рецидиви хворих лише ускладнюють вирішення «тютюнової» ситуації.
Вивчення прояви різних ремісій у людей, залежних від тютюну, показало, що ремісії виникають в результаті трьох етапів, перший з яких - становлення, другий - формування, третій - стабілізація. Кожен з цих етапів має свої індивідуальними особливостями. Найпоширеніші типи ремісії - це безсимптомний і симптоматичний, які поділяються ще на кілька підвидів.
При безсимптомним типі ремісії ще відсутня нікотинова залежність. Безсимптомний тип стійкий до частих рецидивів, яких можна уникнути при самостійній спробі відмови від тютюну.
При резуідальном типі ремісії курець повністю відмовляється від тютюнових виробів. Від щоденної порції сигарет залишаються лише спогади - денні або нічні (в фазі сну). Даний тип характерний для диссоциированной залежності нікотину. При ній проявляються такі симптоми, як легка нудота, часткова відсутність апетиту, втома, добові перепади настрою, небажання працювати, безсоння. Загострюється потяг до паління, хворий прагне викурити хоч одну сигарету. Також до загострення диссоциированной залежності від нікотину ведуть часті депресії і зловживання алкогольними напоями.
Ще один тип ремісії, названий гіпертімним, характеризується бадьорим настроєм при відсутності потягу до того, щоб палити тютюн. З'являються афективні розлади. Гіпертімний тип характерний для диссоциированной залежності від нікотину.
Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що типи перебігу ремісій залежать від форми нікотинової залежності. Типи лікування ремісій залежать від їх тривалості. Найвигідніший тип з найменшим числом рецидивів - безсимптомний тип. Найважчий тип - гіпертімний; тип середнього характеру - резидуальний.
Порівнюючи психічну функціональність, можна помітити, що психічні захворювання у любителів нікотину виражені яскравіше, ніж у некурящих особистостей. Вживання сигарет вже на ранній стадії загрожує серйозними наслідками - відсутності апетиту, різкими перепадами настрою, головним болем, сухим кашлем, нудотою, нервовими зривами, безсонням, депресією. Дані фактори тільки підтверджують сильну залежність від тютюнових виробів. В процесі відмови від тютюнопаління фахівцями рекомендується приймати антидепресанти для підвищення бадьорості духу і настрою.
На сьогоднішній день інтерес фахівців в сфері психіатричних захворювань і нікотинової залежності зростає все більше і більше. Медичні експерти прийшли до висновку прямого взаємозв'язку захворювань і залежно від нікотину. Поширені критерії тютюнової залежності - вік, статева приналежність, період вживання сигарет, вік, в якому була викурена перша сигарета, мотиви, що спонукали до паління, ступінь і прояви нікотинової залежності. Психічні розлади, що з'являються у хворого в результаті тютюнової залежності, призводять до найсумніших наслідків. Афективні розлади виявляють тільки за зверненням клієнта до лікарів у зв'язку з лікуванням нікотинової залежності, тому що зазвичай дані захворювання виникають вже на пристойній стадії куріння. Серед невротичних хворих курців часто зустрічається идеаторная форма нікотинової залежності, серед хворих на психічні розлади (шизофренія та інше) - психосоматична сільнозавісімая форма. Тип рис характеру хворого (збуджується, емоційний і інші) відноситься до підвищених ризиковим факторам. Позбавлення від тютюнової залежності може привести до гострого прояву психічних захворювань.
Аналіз тютюново-нікотинової залежності
Трохи нижче ви можете побачити появу ознак інтоксикації при частому вживанні тютюнових виробів (нікотинова гостра інтоксикація). У діагнозі обов'язково згадується загальна картина поведінки і сприйняття. Частенько може проявитися і розлад сприйняття. Кілька його ознак - це депресія, порушення сну, відсутність апетиту, галюцинації, часті зриви і зміни настрою. До того ж, один з точних ознак розладу сприйняття - головні болі, нудота або прискорене серцебиття.
Також може проявитися діагноз синдрому відміни - при ньому спостерігається сильне бажання вживання тютюново-нікотинових виробів, слабкість і легке запаморочення, відчуття тривоги, нестійкість настрою, підвищений апетит, зниження працездатності, небажання працювати, частий сухий кашель, неспокійні сни, почуття страху і тривоги, пітливість, порушення серцево-судинної системи.
Як відомо, крапля нікотину вбиває коня. А скільки таких «крапель» вже вбила ваш організм? Кинути сигарети просто необхідно! Запам'ятайте: куріння - смерть! Бажаємо вам удачі і легкого життєвого шляху, в якому немає місця тютюну!
Способи кинути курити
Найпоширеніші методи і способи кинути палити:
- Допомога фахівців і лікарів, які розроблять для хворого спеціальну програму
- Спеціальні нікотинові пластирі та жуйка, допоможуть вам кинути сигарети і забути про те, що ви хочете курити
- Кодування або гіпнотичний вплив дуже часто допомагає кинути і забути про сигарети назавжди
- Голковколювання або акупунктура
- Завантаження напруженою роботою допомагає кинути палити
- Заняття спортом або постійні фізичні навантаження
- Експедиції і подорожі відвернуть курця і його інтелект, тим самим допомагаючи кинути сигарети
- Можна поїхати на час в глушину, де неможливо придбати сигарети, так людина легко зможе кинути курити
- Можна попросити допомогти рідних і близьких вплинути на курця і змусити його кинути палити
- Заміна сигарет чимось їстівним
Вибирайте свій спосіб кинути і відмовляйтеся від цієї згубної і шкідливої звички. Адже здоров'я набагато важливіше всього іншого. Куріння приносить тільки шкоду.