У багатьох молодих мам природно виникли питання: як все ж годувати малюка - строго за розкладом або на його вимогу? Хто повинен встановлювати режим харчування - малюк або мама? З цими проблемами ми зараз і постараємося розібратися.
Отже, в сучасних пологових будинках вітається вільне вигодовування, т. Е. На вимогу малюка, який, бажаючи їсти, розкриває рот, прицмокує, крутить головою в пошуках соска, плаче і не заспокоюється, попивши води замість молока. Зазвичай перше прикладання до грудей відбувається вже через 30 хв після
появи дитини на світ, але в перші дні після пологів, коли соски тільки звикають до годування малюка, його потрібно лише ненадовго прикладати до грудей, попереджаючи появу тріщин. Тому в перший день годувань може бути від 4 до 6 і тривалістю близько 5 хв. У наступні дні кількість годувань збільшують до 8-12 раз. При цьому вже на четвертий день рекомендується давати малюкові груди протягом 10 хв, а на п'ятий - 15 хв, наступні дні час годування може складати близько 20 хв. Часті прикладання до грудей в перші два тижні рекомендуються для того, щоб стимулювати процес лактації. Цього часу вистачить і малюкові для того, щоб він сам міг визначити свій режим годування, тому що кількість утвореного молока буде відповідати його потребам. Зазвичай дітям, яким вистачає материнського молока, досить семиразове годування, одне з яких припадає на нічний час. Якщо ж у мами поки ще недостатньо молока, то кількість годувань на добу може бути 8-9. При цьому в кінці кожного з них рекомендується зціджувати молоко, щоб збільшити його лактацію. Таким чином, виходить так, що малюк, який має достатню кількість материнського молока, в кінці першого місяця життя самостійно переходить на постійний семигодинний режим годування, т. Е. Шість прийнять їжі через 3 ч і ще одне нічне - за бажанням малюка. Найчастіше
час годування відповідає 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00 і 21.00, а нічний 1.00-2.00.
Що стосується нічного прикладання до грудей, то про нього варто поговорити окремо. В основному всі малюки першого місяця життя прокидаються вночі від голоду і сповіщають про це своїм плачем. Мама обов'язково повинна втамувати голод свою дитину, тому що малюк ще не в силах перенести великий проміжок часу без їжі. Та й самій жінці краще відразу погодувати своє чадо і продовжити перерваний нічний сон, ніж всю ніч слухати крики і намагатися його, голодного, заспокоїти. Згодом ваша дитина навчиться висмоктувати побільше молока під час останнього годування і сам відмовиться від нічного.
Як вже говорилося, до 2-3-го місяця життя діти вже більше часу проводять не спимо і менше сплять. Також змінюється і режим годування - тепер немовлятам достатньо 6-разового харчування, тому що за час смоктання вони можуть з'їсти набагато більше молока, ніж раніше. Зазвичай у малюка з мамою складається приблизно такий режим годування: 6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.
Зазвичай до сніданку, обіду і т. Д. Дитина прокидається сам, але буває і так, що час годування підійшло, а малюк все спить. У цьому випадку лікарі рекомендують розбудити дитя. Для цього не обов'язково його торсати, часом достатнім виявляється спробувати його переповити. для
нього вже ці процедури звичні, і він не злякається того, що його сон потривожений. Мама ж не повинна сумніватися в правильності своїх дій: малюк повинен звикати харчуватися за певними правилами, т. Е. По режиму. Це важливо, тому що порушений режим годування призводить і до збою режиму сну і неспання, так як змінюється час прогулянок, спілкування, масажу, купання і сну. Що стосується нічного годування, то спеціально для нього дитини будити не варто.
До 3-5 місяців малюк вже може влаштовувати собі 3,5-4-годинні перерви між годуваннями. І до 4-5 місячного віку кількість годувань зводиться до 5. Не слід забувати і про те, що зазвичай в цей час починає вводитися прикорм, який в шлунку дитини затримується довше, ніж молоко матері, що і дозволяє збільшити часовий проміжок між годуваннями до 4 ч. і тоді режим годувань матиме такий вигляд: 6.00, 10.00, 14.00, 18.00 і 22.00 год. Варто відзначити, що частота годувань визначається і тривалістю перебування харчової маси в шлунку, причому цей час безпосередньо залежить від виду їжі. Так жіноче молоко виводиться зі шлунка через 2-2,5 год після прийому, штучні молочні суміші з коров'ячого молока затримуються в ньому 3 ч, а каші - 3-4 ч. На 4-5 ч затримуються в шлунку овочі.
У деяких випадках малюкові може не вистачити п'ятиразового денного годування і він не
час годування відповідає 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00 і 21.00, а нічний 1.00-2.00.
Що стосується нічного прикладання до грудей, то про нього варто поговорити окремо. В основному всі малюки першого місяця життя прокидаються вночі від голоду і сповіщають про це своїм плачем. Мама обов'язково повинна втамувати голод свою дитину, тому що малюк ще не в силах перенести великий проміжок часу без їжі. Та й самій жінці краще відразу погодувати своє чадо і продовжити перерваний нічний сон, ніж всю ніч слухати крики і намагатися його, голодного, заспокоїти. Згодом ваша дитина навчиться висмоктувати побільше молока під час останнього годування і сам відмовиться від нічного.
Як вже говорилося, до 2-3-го місяця життя діти вже більше часу проводять не спимо і менше сплять. Також змінюється і режим годування - тепер немовлятам досить б-разового харчування, тому що за час смоктання вони можуть з'їсти набагато більше молока, ніж раніше. Зазвичай у малюка з мамою складається приблизно такий режим годування: 6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.
Зазвичай до сніданку, обіду і т. Д. Дитина прокидається сам, але буває і так, що час годування підійшло, а малюк все спить. У цьому випадку лікарі рекомендують розбудити дитя. Для цього не обов'язково його торсати, часом достатнім виявляється спробувати його переповити. для
нього вже ці процедури звичні, і він не злякається того, що його сон потривожений. Мама ж не повинна сумніватися в правильності своїх дій: малюк повинен звикати харчуватися за певними правилами, т. Е. По режиму. Це важливо, тому що порушений режим годування призводить і до збою режиму сну і неспання, так як змінюється час прогулянок, спілкування, масажу, купання і сну. Що стосується нічного годування, то спеціально для нього дитини будити не варто.
До 3-5 місяців малюк вже може влаштовувати собі 3,5-4-годинні перерви між годуваннями. І до 4-5 місячного віку кількість годувань зводиться до 5. Не слід забувати і про те, що зазвичай в цей час починає вводитися прикорм, який в шлунку дитини затримується довше, ніж молоко матері, що і дозволяє збільшити часовий проміжок між годуваннями до 4 ч. і тоді режим годувань матиме такий вигляд: 6.00, 10.00, 14.00, 18.00 і 22.00 год. Варто відзначити, що частота годувань визначається і тривалістю перебування харчової маси в шлунку, причому цей час безпосередньо залежить від виду їжі. Так жіноче молоко виводиться зі шлунка через 2-2,5 год після прийому, штучні молочні суміші з коров'ячого молока затримуються в ньому 3 ч, а каші - 3-4 ч. На 4-5 ч затримуються в шлунку овочі.
У деяких випадках малюкові може не вистачити п'ятиразового денного годування і він не
витримує великого нічного перерви, тому прокидається, чи не заспокоюючись після того, як йому дадуть попити води. У цьому випадку мамі доведеться повернутися до нічного годування.
Здоровому малюку на 11-12-му місяці досить п'ятиразового прийняття їжі разом з нічним, т. Е. Через кожні 4 ч. І режим годування буде приблизно таким: 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00. Причому перше ранкове і останнім складаються з грудного або адаптованого молока або кефіру, а всі інші - щільні годування.
Закінчуючи розповідь про режим годування, хотілося б ще раз нагадати, що кожне з цих миттєвостей важливо для спілкування між мамою і дитиною, благотворно впливає на їх самопочуття і настрій.