Поради психолога. Рекомендації для батьків «Як підтримати дитину в екзаменаційний період».
Іспит - це випробування не тільки для дитини, але також для батьків. Буває, що батьки, хвилюються навіть більше своїх дітей і самі провокують нервозність у своїх дітей з приводу майбутнього іспиту. Якщо батьки переживають і хвилюються, діти починають хвилюватися ще більше. Батьки тим самим вселяють тривогу і невпевненість дітей в своїх силах. А іноді буває так: батьки, бачачи, що їхня дитина не дуже турбується з приводу іспитів, думають, що він не розуміє всієї відповідальності, переоцінює свої можливості, і починають «смикати» його, лякати труднощами, які його чекають на іспиті. І тоді хвилюються вже все разом. А від цього хвилювання ніякої користі немає, навіть навпаки, - деякі діти від зайвого хвилювання здають іспити набагато гірше, ніж могли б, тому що не могли зібратися, зосередитися. Буває, що від переживань у них з голови все «вилітає» - начебто і вчили, але нічого не пам'ятають. Так що краще підтримувати дитину, вселяти в нього впевненість в успіху. І не показувати свого хвилювання, хоча і демонструвати повну байдужість теж не варто: дитина може подумати, що батькам все одно, як він складе іспити, що їм до нього ніякого діла.
Дуже важливо, щоб атмосфера в будинку була нервовою, а спокійною і доброзичливою.
Не варто кожні десять хвилин нагадувати дитині, щоб він готувався до іспиту, і лякати його, щоб він готувався до іспиту, і лякати його жахливими наслідками погану підготовку.
Замість цього треба допомогти йому організувати такий режим дня, щоб був час і для якісної підготовки, і для отдиха.Нужно створити робочий куточок в будинку, щоб все лежало на своїх місцях, все, щоб краще підготуватися до іспитів. Під час занять батьки повинні стежити, щоб не було стороннього шуму, щоб ніщо не відволікало вашої дитини від занять. Обов'язково потрібно чергувати розумові і фізичні заняття. Від того, що ваша дитина буде безперервно сидіти за книжками і посібниками, не означає, що він блискуче здасть екзамен. Від великого навантаження у дитини можуть не витримати нерви і в голові все лише плутанина, не тисніть на свою дитину. Головне в таких ситуаціях підтримка з боку батьків, вірте в своїх дітей - це невід'ємна частина успішного складання іспитів.
У період іспитів дуже корисні прогулянки та ігри на свіжому повітрі, заняття спортом. Вони підвищують тонус, піднімають настрій, сприяють емоційної розрядки. Потрібно стежити за харчуванням дитини, щоб воно було своєчасно, збалансовано, в раціоні дитини повинні бути присутніми фрукти, шоколад. Не забувайте проводити час разом зі своєю дитиною - це може бути колективний відпочинок. Важливо зарядити дитини позитивною енергією та впевненістю, показати, що ви завжди поруч, що ви його підтримуєте, незалежно від того як він складе іспит.
Можливо, багатьом батькам доведеться переглянути свій стиль спілкування з дитиною, приділяти більше уваги своїй дитині. Чи не вказувати в різкій формі на його помилки, поведінку, а спиратися на позитивні сторони, не забувати заохочувати за його досягнення, цілеспрямованість.
Дорогі батьки пам'ятайте. як би не здав іспит ваша дитина, підтримайте його. Покажіть, що який б не був результат, ми не будемо любити його менше, він завжди залишиться вашим сином або дочкою.