"Допомога суглобам"
«Повертаємо гнучкість» - так називалася одна з передач. Рухливість суглобів - властивість молодості. А чим молодші і гнучкіше наші суглоби, тим легше живеться. Портал "На Алтае.ру" підібрав для вас рецепти з різних передач «Малахов +», але всі вони так чи інакше стосуються роботи суглобів, спини, лікування радикуліту
При хворих суглобах
- Перше. що необхідно зробити, - це знизити вагу. Будь-який зайвий кілограм ваги це непотрібна навантаження на суглоби.
- Друге: не лінуйтеся робити гімнастику. Навіть сидячи в кріслі біля телевізора, дивлячись улюблений телесеріал, можна, наприклад, по черзі піднімати ноги. Спочатку одну, потім другу. У перші дні занять - по 20 разів, а потім доведіть до 100.
- По-третє, полюбите свіжовичавлені соки. Селеровий - найкорисніший. Щоб поліпшити його смак, можна додати трохи морквяного. Але пити сік потрібно відразу після приготування: на повітрі вітаміни швидко руйнуються, і через годину в соку їх буде тільки половина.
- Періодично їжте холодець. заливне. Для очищення суглобів можна зробити наступний напій. 200 грамів лляного насіння (продається в аптеках) залити 3 літрами води. Поставити все це на водяну баню і протушкувати не менше 2 годин. Цей настій п'ють 18 днів. Кожних 3 літрів вистачає на 6 днів. Готовий настій зберігають в холодильнику.
Один стакан березових бруньок розім'яти дерев'яним товкачем і залити ¾ склянки скипидару. Настаіватьпочкі в темному місці 2 тижні. Цим настоєм натирають хвору спину при радикуліті або ішіасі. Березові бруньки можна замінити кедровими горіхами. Горіхи розбити (1 склянка) і залити пляшкою горілки. Наполягають зазвичай 2 місяці. Цим бальзамом можна також натирати хворі місця. Далі цей бальзам можна поліпшити ще й таким чином. Горіхи вийняти з горілки, процідити її. У відфільтровану рідина додати 2 ст. ложки кореня калгану і знову поставити настоюватися на 2 місяці. Цією настоянкою лікують багато захворювань шлунково-кишкового тракту, аж до дизентерії.
Траву мокриці (яка так докучає на дачі і городі) взяти свіжої і розім'яти до кашки, прикласти до хворого місця, замотати плівкою. Ходити з компресом 2 години. 1 ч. Ложка березових бруньок заливається склянкою води і доводиться до кипіння на повільному вогні. Кип'ятити 10 хвилин. Приймати по 1 ч. Ложці 3 рази на день.
Рослина, яку називають «індійський лук», вимити і прокрутити через м'ясорубку. Цибулина повинна бути не менше курячого яйця, тоді рослина вважається зрілим. Масу залити горілкою так, щоб вона її вільно покривала. Наполягають 5-7 днів в темному місці. Потім проціджують і натирають цією настоянкою хворі місця при радикуліті, міозиті, грижі хребта і т. Д. Щоб не спалити шкіру, її можна змащувати олією перед растиркой.
Курячі хрящі відварити, прокрутити через м'ясорубку. З'їдати до їжі (за годину) 1 ст. ложку хрящів, окроплених соком лимона. При будь-яких захворюваннях суглобів цей рецепт допоможе зміцнити їх зв'язки, наповнити суглоби «мастильної» рідиною.
Позеленілу картоплю ми особливо ретельно чистимо навесні. Але саме очищення від зазеленіла бульб потрібні для лікування хворих колін. Хворі місця обкладає «зеленим» картоплею, обв'язуємо поліетиленом, теплою тканиною і лягаємо спати.
Зібрати відростки з проростає навесні картоплі, скласти в пляшку і залити горілкою. Через три тижні настоянка набуває кольору коньяку. Настоянка отруйна, тому може застосовуватися тільки зовнішньо. Нею натирають хворі суглоби на ніч. Можна робити компреси з бодяги. Порошок бодяги з'єднують в рівних пропорціях з рослинним маслом. Мазь приносить полегшення дуже швидко.
Дивосил не можна застосовувати всередину при вагітності. Багато лікарів стародавності вважали, що він «зменшує утворення крові». Його також не можна застосовувати при гастритах зі зниженою кислотністю, при захворюванні нирок і людям, які хворіють на тяжкі серцево-судинними захворюваннями.
Талію обмотати мідним дротом, носити 1-2 дня. Утворюються слабкі електричні імпульси. Таким чином, цю процедуру можна вважати фізіотерапією на дому. Допомагає при болях в спині.
Про колючі пояса з вовни, які слід носити при радикуліті, знає багато хто. Його дія можна підсилити, якщо надягати вологим, замоченим в міцному розчині кухонної солі, а після віджатим. Також можна надягати на хворі ноги «солоні» панчохи або шкарпетки. Зверху можна обмотати шкарпетки поліетиленом і в цьому компресі для ніг лягти спати.
Якщо у вас болить спина, що не сподівайтеся на масаж. Він іноді може нашкодити більше, ніж допомогти. При розігріві від масажу м'язи збільшуються, і якщо у вас вже є або намічається грижа хребта, то тиск на неї буде ще більше. Порятунок - одне: треба зміцнювати м'язовий корсет. Кожен восьмий житель Землі страждає від радикуліту. Перш за все почніть стежити за поставою. Спина пряма, живіт втягнутий, голова піднята так, ніби хтось тягне вас за верхівку.
При роботах на дачній ділянці. городі зафіксуйте спину, обв'язавши її рушником.
НАРОДНА медицина пропонує безліч рецептів мазей і настоянок, за допомогою яких можна прогрівати запалені, хворі суглоби.
- Зібрати відростки з проростає навесні картоплі. скласти в пляшку і залити горілкою. Через три тижні настоянка набуває кольору коньяку. Настоянка отруйна, тому може застосовуватися тільки зовнішньо. Нею натирають хворі суглоби на ніч. Можна робити компреси з бодяги. Порошок бодяги з'єднують в рівних пропорціях з рослинним маслом. Мазь приносить полегшення дуже швидко.
- Суха гірчиця з олією. Інгредієнти беруться в довільній кількості, головне - отримати рідку субстанцію, яку було б легко намазати на хворе місце. Зверху, як правило, кладуть поліетилен, вовняну ганчірку для тепла і терплять дію компресу до почервоніння шкіри.
- Можна компрес зробити з глини. Сіль і в'язку мокру глину розігрівають на водяній бані до приємно теплої температури. Компрес у вигляді глиняного коржі кладуть між двома шарами марлі, потім на хворе місце. Укутати і прогріти суглоб.
- Наступний рецепт - з червоного гострого перцю. 3-4 стручки дрібно накришити (згодиться як свіжий, так і сухий перець) і залити пляшкою горілки. Настоювати 10 днів у темному місці. Перець можна замінити коренем оману. Кілька столових ложок подрібненого кореня всипте в горілку і дайте настоятися.
- ШМАТОЧОК овечої вовни. змочений в гасі, - відмінний компрес на хворий суглоб. Його рекомендують використовувати для лікування тазостегнових суглобів
ХВОРІ суглоби в старовину радили обливати крижаною водою. Під впливом холоду кров приливає туди, де шкіра відчуває озноб. Ганяючи кров, ми змушуємо її нести хворому складу додаткове тепло і харчування. Того ж ефекту можна досягти, розтираючи хворий суглоб снігом з сіллю. Процедуру рекомендується проводити не більше п'яти хвилин.
Гімнастика: вправа "велосипед"
САМЕ корисна вправа для колінних суглобів - «велосипед». Його можна робити, не встаючи вранці з ліжка. «Велосипед» допомагає не тільки колінах, він зміцнює черевний прес, м'язи ніг і спини, що, в свою чергу, дуже добре для хребта.
СІЛЬ, надлишок якої так шкідливий для організму, може послужити і корисну службу. З її допомогою можна робити пов'язки, які будуть рівномірно прогрівати ваші суглоби всю ніч. Дві столові ложки солі розводимо в 0,5 л води. Змочуємо в розчині фланелеву тканину, віджимаємо і обертаємо навколо суглоба. Зверху вкриваємо клейонкою і теплою тканиною.
- Є оригінальний спосіб їх зменшення. Кілька курячих лапок смажать на сковороді до виділення з них темної речовини, що нагадує дьоготь. Його і збирають, змішуючи потім з дитячим кремом для отримання мазі. Мазь наносять на шишки перед сном, роблячи з неї компрес.
- Дивосил можна використовувати і для боротьби з шишками на великих пальцях ніг. Дванадцять днів поспіль запарюють коріння оману і грійте в ньому ступні до охолодження розчину. В шишки після можна ще втирати настоянку червоної бузини.
ЦЕЙ спосіб лікування можна використовувати влітку і восени. Наберіть оберемок березового листя і складіть їх в мішок або наволочку. Суньте в листя хворі ноги, як у замет. Тобто так, щоб листя густо огорнула їх. Посидьте скільки зможете - півгодини, годину. Спочатку вам здасться, що нічого не відбувається, а потім ніг стане тепло і листя виявляться мокрими від поту. Ноги розігріваються і очищаються від токсинів. Процедура дієва і нешкідлива.
5 г лаврового листя заваріть 1 склянкою окропу. Краще зробити це в невеликому термосі. Наполягають лавр 3-4 години, а потім п'ють по ковтку протягом дня. Настій сприятливо впливає на судини і суглоби, очищаючи їх від шлаків і зайвих солей.
називається «анкілоз». Це відбувається через патологічного зрощення суглобових поверхонь. Але справі можна допомогти.
- Візьміть 6 головок соняшнику молочної стиглості, накришить і залийте їх 1 літром горілки.
- Настоянку готують 40 днів на літньому сонечку.
- Приймають по 1 ст. ложці 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
- Лікуватися доведеться довго, але через 3 місяці рухливість суглоба почне відновлюватися. І ще стільки ж часу буде потрібно у вас на лікувальну гімнастику, яка теж допоможе відновити функцію суглоба.