Оселедець попередньо розморозити при кімнатній температурі.
Оселедець почистити, відокремити кістки. Рибу обробити на філе і нарізати на шматочки. Викласти шматочки оселедця в глибоку тару і залити оцтом. Оцет повинен повністю покрити оселедець. Притиснути шматочки оселедця блюдцем і створити гніт. Залишити оселедець в такому вигляді на 30 хвилин. Через півгодини злити частину оцту. Я зливаю трохи більше половини рідини. Приготувати овочі та продукти для маринаду. Цибулю і моркву почистити. Цибулю нарізати тонкими півкільцями, а моркву натерти на тертці для моркви по-корейськи. Оселедець разом з маринадом перекласти в глибоку миску і додати до неї лук. Добре перемішати оселедець з цибулею. Потім додати моркву і ще раз перемішати. Часник почистити і пропустити через прес. Додати до оселедця і овочам сіль і часник. Потім влити рослинне масло і соєвий соус. Все ретельно перемішати. Притиснути оселедець з овочами плоскою тарілочкою, тим самим створити гніт і прибрати в холодильник на добу. Через добу смачна і ароматна оселедець хе готова! За бажанням при подачі посипати оселедець кунжутом або свіжої нарізаною зеленню. Зберігати оселедець хе в холодильнику під кришкою.