Взимку тільки й думаєш про те, як вберегти малюка від простудних захворювань. Не дай Бог, десь переохолоджуватиметься або інфекцію підчепить, і ось тобі вже повний набір: кашель, нежить, жар.
Дивлячись, як з кожним днем падає вниз ртутний стовпчик на віконному термометрі, який скасовує традиційні прогулянки з дитиною. Все з кращих спонукань, не ризикувати ж його здоров'ям! А адже взимку на здоров'я крихти зазіхають не тільки класичні ГРЗ і грип. Є ще звір такий - рахіт називається. Чули?
Сьогодні сайт для мам supermams.ru розповість вам про те, чому рахіт - це «зимова» хвороба зростаючого організму. як його виявити на ранніх етапах і що потрібно робити для того, щоб ця проблема взагалі обійшла вас стороною.
Не будьте самовпевнені!
Одного разу мені довелося спостерігати в кабінеті педіатра, як одна обурена мамочко скандалила з доктором: «Як ви можете таке говорити! У моєї дитини не може бути рахіту, я добре за ним доглядаю! ».
Молода жінка, ймовірно, сприйняла попередження медика як докір, оскільки в її голові міцно засів міф: рахіт - супутник необлаштованість побуту. Це на початку минулого століття вважалося, що рахіт вражає перш за все дітей, що ростуть в брудних і сирих бараках. Насправді малюки з цілком благополучних сімей точно так же від нього не застраховані.
Захворювання отримало свою назву від грецького слова rachis - хребет. Основним його ознакою лікарі вважали порушення кісткоутворення. Найчастіше рахіт вражає дітей у віці від 1 місяця до трьох років.
Сам по собі він не представляє загрози для життя дитини. Але діти, які страждають на рахіт, погано розвиваються, відстають від однолітків у психічному та фізичному розвитку. у них знижений імунітет, вони на льоту "підхоплюють» всілякі інфекції.
Будь-яке нездужання у них може вилитися у важкі форми з численними ускладненнями. Бронхіт, пневмонія, отит, захворювання шлунково-кишкового тракту - це тільки самий найближчий «оточення» рахіту.
Деякі батьки вважають, що при рахіті обов'язково стають кривими ноги і здувається живіт. Якщо подібних ознак немає, то факт наявності рахіту наполегливо заперечується, що б там не говорили лікарі. Дійсно, якщо рахіт своєчасно не лікувати, то будуть у малюка і криві ноги, і живіт барабанчиком. Але навіщо ж все доводити до крайності?
Чому він з'являється?
Основна причина виникнення і розвитку рахіту - дефіцит сонячного світла. Тому і «накриває» дітвору рахіт переважно взимку, коли через погодні умови час прогулянок скорочується до мінімуму, а сонечко - дуже рідкісний гість на похмурому небосхилі. Шибки, навіть якщо вони у вас бездоганно чисті, практично не пропускають корисний ультрафіолет.
Під впливом сонячних променів в організмі виробляється вітамін D (ергокальциферол). Він регулює мінеральний обмін в організмі, в тому числі фосфорно-кальцієвий. При нестачі вітаміну D неможливо правильне розвиток кісткової тканини дитини і повноцінне формування його нервової системи.
90% ергокальциферолу в організмі дитини утворюється під впливом ультрафіолету. Харчові джерела вітаміну D - продукти виключно тваринного походження: яєчний жовток, вершкове масло, молоко, ікра і печінку деяких видів риб, риб'ячий жир. У рослинних продуктах вітаміну D немає взагалі. Тому дуже часто рахіту бувають схильні діти. чиї мами в період вагітності і грудного вигодовування дотримуються вегетаріанських дієт.
Виявляємо рахіт на ранніх стадіях
Рахіт - недруг небезпечний і підступний. Підкрастися може так тихо, що ви нічого відразу й не помітите. Будьте уважні до своєї дитини!
Вас неодмінно повинні насторожити такі симптоми:
- у малюка часто змінюється настрій без видимої причини,
- він стає дратівливим,
- плаче, здригається уві сні,
- коли він спить, то у нього починає потіти головка.
Пот викликає свербіж шкіри. і малюк раз у раз треться голівкою об подушку. Через такого постійного тертя нерідко виникає облисіння потилиці.
Наступна стадія розвитку рахіту супроводжується розм'якшенням кісток черепа. що особливо характерно для діточок 1-3 місячного віку. Вони ще не тримають тіла у вертикальному положенні і більшу частину часу проводять лежачи. На потилиці у таких малюків з'являються вм'ятини - праворуч або ліворуч, в залежності від того, на якому боці звик спати дитина. Утворюються потовщення на лобі і на тімені у вигляді горбів. При рахіті повільно заростає велике тім'ячко.
Якщо мама сповиває дитину, туго стискаючи його грудну клітку, то деформуються ребра. Верхня частина грудей як би «провалюється» всередину, а нижні ребра роз'їжджаються в сторони. Хворого на рахіт дитину не варто передчасно садити. м'які кістки хребта під непомірним навантаженням викривляються, і розвивається так званий рахітіческій горб. Вперше вставши на ніжки, що страждає на рахіт малюк ризикує отримати викривлення кісток гомілки, стегон і тазу. Вони можуть залишитися у нього на все життя.
Що буде, якщо не лікуватися?
Сподіваюся, що виявивши у своїй крихти хоча б деякі з перерахованих ознак, ви негайно оголосіть рахіту нещадну боротьбу! Повірте, відмахуватися і сподіватися на те, що всі «саме пройде», безглуздо. Само не пройде, і далі вас чекає ось що.
На дитячих ручках в області зап'ясть виявляться кісткові потовщення. Їх називають «чотками» або «нитками перлів». Зуби будуть прорізуватися з відчутним запізненням, іноді порушується порядок їх появи.
У дитини, хворої на рахіт, зазвичай стають млявими і в'ялими м'язи живота. Під тиском газів, що утворюються в кишечнику, живіт «відвисає», стає в'ялим. Дитина майже завжди блідий, тому що при рахіті практично неминуча анемія.
І, нарешті, рахіт завдає непоправної шкоди нервовій системі. Дитина пізно починає сідати, повзати, стояти, ходити, говорити. Надалі можливі проблеми з його навчанням. Медики стверджують, що найбільш показово рахіт розвивається у недоношених дітей.
нюанси профілактики
Тепер зрозуміло, чому з рахіт краще впритул не знайомі, навіть поверхово. Профілактику цього захворювання краще починати ще до народження малюка.
В меню майбутньої мами повинні обов'язково входити овочі, фрукти, а також продукти, багаті повноцінним білком і мінеральними солями. Про важливість щоденних прогулянок на свіжому повітрі теж забувати не варто. А раз сама погода дарує вам приємні сонячні дні, закиньте всі справи і гуляйте, гуляйте, гуляйте, скільки зможете!
Вагітній жінці варто прислухатися до кожного свого відчуття. Спазми в м'язах гомілок, болі в кістках свідчать про нестачу в організмі кальцію і вітаміну D. Потрібно, порадившись зі своїм лікарем, обов'язково провести курс лікування відповідними препаратами.
Після народження дитини найбільш дієвими методами профілактики стають грудне вигодовування, своєчасне введення прикорму - фруктових і овочевих соків, пюре, яєчного жовтка, сиру, правильний температурний режим, регулярне перебування на свіжому повітрі.
Якщо малюк народився в теплу пору року, виносьте його на прогулянки вже через пару днів після виписки з пологового будинку. Взимку привчати його до прогулянок почніть з тритижневого віку за умови, що температура повітря на вулиці не нижче -10 С. Тривалість самої першої прогулянки повинна становити близько 20 хвилин, щодня цей час слід збільшувати на 10-15 хвилин.
Загальна тривалість прогулянок в зимовий час може досягати 3-4 годин в день, а влітку в ідеалі проводити на відкритому повітрі максимум часу. Найкорисніше гуляти в ранкові години (з 8 до 11), оскільки саме з ранку спостерігається сама інтенсивна ультрафіолетова радіація. Після полудня краще берегти малюка від потрапляння прямих сонячних променів - гуляйте в тіні.
Влаштовуйте дитині повітряні ванни. Взимку - в кімнаті, по 3-4 рази на день. Тривалість однієї повітряної ванни -не більше 3-х хвилин, поступово цей час можна довести до 15 хвилин. Влітку роздягайте дитинку прямо на вулиці (якщо там не нижче 22 С), в тіні дерев, далеко від прямих сонячних променів. Літні повітряні ванни починають з 15 хвилин і поступово збільшують тривалість до 1 години.
Не плутайте повітряні ванни з сонячними! Останні допустимі тільки для дітей старше 1 року. Засмагати в більш ранньому віці ні до чого - на ніжній шкірочці дитини неминучі опіки, а укупі можна отримати і сонячний удар.
Крім перерахованих немедикаментозних заходів профілактики поширене призначення препарату вітаміну D. Недоношеним дітям його прописують, як правило, з 1-2-тижневого віку, а доношеним - з місячного. Чи не заглиблюватися в самодіяльність, вибираючи препарат і визначаючись з дозуванням. Краще порадьтеся з дільничним педіатром.
Як бачите, попередити рахіт зовсім нескладно. Набагато важче потім лікувати запущене захворювання. Але в будь-якому випадку пам'ятайте про одне: в боротьбі з рахіт можна втрачати жодної хвилини.
Здоров'я вам і вашим малюкам! 😉