Радикуліт при вагітності дуже часто зустрічається у жінок. Останні місяці такого стану майже завжди супроводжуються болями в області попереку. Щоб позбутися від цієї проблеми, необхідно знати дієві методи терапії, які не зашкодять здоров'ю майбутньої мами і малюка.
Чому у вагітних з'являється радикуліт
Є ряд причин, які призводять до виникнення болю в попереку при виношуванні дитини:
- Збільшення маси тіла. Якщо вагітність протікає нормально, то вага жінки стає більше на 12-15 кг. Таке помітне збільшення маси призводить до підвищеного навантаження на хребет. В результаті цього затискаються нервові корінці, а міжхребцеві диски - зміщуються. Більшому ризику піддаються ті жінки, які мало рухаються і не займаються гімнастикою.
- Зміна постави. Через те, що плід розвивається в материнській утробі, відбувається трансформація центру ваги і збільшення навантаження в області поперекового відділу хребта. Це стає причиною защемлення корінців. Постава спотворюється поступово, жінка може навіть не відчувати такого процесу.
- Перебудови в гормонах. Під час вагітності в організмі відбуваються не тільки зміни фізичного характеру, але і гормонального. В цей період активізується вироблення гормонів, які відповідають за розслаблення зв'язок (це важливо під час пологів). В результаті хребет стає менш стійким.
- Стресові ситуації. Через сильні переживань з'являється багато захворювань, і радикуліт не рахується винятком. З цієї причини вагітним потрібно намагатися берегти себе від нервових навантажень і поганого настрою. Емоції повинні бути позитивними і приємними.
Щоб убезпечитися від можливості появи болів в попереку, необхідно більше проводити часу на свіжому повітрі і дотримуватися денної режим.
Народні засоби в лікуванні радикуліту
Незалежно від того, ранній термін вагітності або добігає кінця, використовувати медикаментозну терапію лікарі не рекомендують. Тому за допомогою необхідно звертатися до народних рецептів.
- Можна приготувати дієвий засіб з часнику. Для нього знадобиться взяти 3-4 великі головки овоча, покласти в емальовану каструлю, додати туди 0,5 л води і поставити на слабкий вогонь. Потім необхідно розтовкти масу в кашку і викласти на паперовий рушник, яке прикладають до попереку. Після цього потрібно закрити компрес целофановим пакетом і укутати теплим шарфом. Носити таку примочку потрібно протягом усього дня, а на ніч зняти. Для повного позбавлення від хворобливих відчуттів знадобиться 3-4 процедури.
- Лікувати радикуліт можна за допомогою овечої вовни. Для цього необхідно взяти шматочок тканини на основі такого матеріалу, замочити його в розчині солі на 60 хвилин, потім висушити і пришити 2 гумки, щоб можна було легко надягати на тіло. Шерсть повинна щільно прилягати до попереку, що сприятиме «витягуванню» болю. Курс терапії - 7 днів без перерв.
- Лікувати радикуліт можна за допомогою настоянки черемші, яку потрібно приготувати заздалегідь. Необхідно взяти трилітрову банку, заповнити її квітками рослини і залити спиртом. Після чого ємність потрібно поставити в темне приміщення на 30 днів, а після закінчення зазначеного часу процідити, перелити у пляшки і зберігати в холодильнику. Як тільки з'являться хворобливі відчуття, рекомендується взяти засіб і розтерти їм поперек.
- Також можна приготувати мазь з багна. Для цього потрібно взяти 2 ст. л. сухого рослини, залити його 5 ст. л. масла (соняшникової), підігріти на слабкому вогні, але не доводити до кипіння. Потім масу потрібно охолодити, перелити в скляну ємність і щільно закрити. Суміш повинна настоятися протягом 10 годин, після її слід процідити і втирати в поперек 2 рази на добу. Вже через 5 днів хворобливі відчуття зникнуть.
- Дуже часто радикуліт лікують глиною. Необхідно взяти відро, заповнити його речовиною, розвести водою, додати 250 мл гасу. Після цього потрібно зробити корж і прикладати її до попереку, а зверху докласти теплу тканину. Протягом дня потрібно робити 3-4 подібних компресу. Такий засіб позбавить навіть від сильних нападів болю через кілька днів.
- Крім того, розтирати поперек можна смерековим маслом, але попередньо потрібно прийняти гарячу ванну. Щоб досягти позитивного ефекту, необхідно виконати 12 процедур.
Інші ефективні народні методи
- Провести лікування радикуліту можна за допомогою масла і чорної редьки. Овоч необхідно натерти на тертці, потім взяти лляну серветку, просочити соняшниковою олією і прикласти її до попереку, а зверху помістити кашку з редьки.
- Також для терапії захворювання потрібно взяти житнє борошно, замісити густе тісто (без дріжджів, а тільки на воді). Після чого залишити його в теплі і дочекатися, поки воно стане кислим. В середньому такий процес займає 15-20 хвилин. Потім від тесту відокремлюють шматок, прикладають на бавовняну тканину і поміщають компрес до хворої ділянки. Зверху потрібно обмотати спину харчовою плівкою і залишити засіб на 12 годин. Вже через 10 сеансів неприємні відчуття зникнуть.
- Можна зробити ліки з кінського каштана, його слід розмолоти до консистенції борошна, після чого потрібно взяти шматок житнього хліба, змастити його камфорним або вершковим маслом, а зверху посипати вийшов каштановим порошком. Такий «бутерброд» необхідно докласти до спини, зав'язати шарфом і залишити на ніч. Курс лікування - 10 сеансів.
- Ефективно позбавляє від болю Лопухова лист. Його потрібно попередньо промити холодною водою, потім прикласти до хребта і перев'язати вовняною тканиною. Такий засіб відмінно знеболює, а для повного позбавлення від болю знадобиться до 5 сеансів.
- Дуже часто для лікування радикуліту використовують аптечну настоянку валеріани. Її потрібно налити в блюдце, змочити ганчірку в препараті і прикласти до попереку на 6-8 годин.
- Можна зробити компреси з хрону. Для цього необхідно взяти листя рослини, вимити їх, розм'якшити і прикласти на хворий ділянку. Потім потрібно обмотати поліетиленом і рушником. Таке лікування викликає печіння, але його потрібно перетерпіти. Якщо ж неприємні відчуття будуть нестерпними, то компрес потрібно зняти, щоб не обпекти шкіру.
- Для терапії радикуліту використовують березові листя. Вони повинні бути свіжими, тому такий метод підійде тільки пізньою весною або влітку. Необхідно взяти 10-12 листків, вимити їх і рівномірно прикласти до попереку, після чого обмотати плівкою і теплою тканиною. Проводити таку процедуру краще всього на ніч.
Існує величезна кількість рецептів на основі продуктів бджільництва, але з ними потрібно бути обережними, адже мед може викликати алергічні реакції.
Інші способи лікування
Є й інші методи, що дозволяють позбутися від радикуліту під час вагітності. Для впливу на уражені спинномозкові корінці досить часто застосовують масаж. Такі маніпуляції дозволять:
- підтримувати м'язи в тонусі;
- зменшують рівень здавлювання нервів;
- знижують больовий синдром.
Найчастіше проводити цю процедуру рекомендується в сидячому положенні.
Для позбавлення від радикуліту дуже часто використовують акупунктуру. Голкорефлексотерапія впливає на м'язовий каркас спини, тому не може негативно впливати на тонус матки.
Крім того, вагітним можна ходити на йогу або спеціальну гімнастику, щоб розслабити м'язи і зв'язки спини.
Іноді фахівці призначають зовнішні препарати для знеболювання. До таких засобів відносять Індометацин, Амелотек або Ортофен.
Щоб полегшити неприємні відчуття, можна надягати спеціальний бандаж. Його не буде видно під одягом, тому він не принесе неприємних відчуттів і дискомфорту. Це дозволить зафіксувати спину, а значить, зменшить тиск на нерви і полегшить загальний стан.
Якщо знати, як лікувати радикуліт під час вагітності, то можна забути про болі в попереку і відчувати себе добре навіть в очікуванні появи малюка на світ.
Медичний портал про захворювання опорно-рухової системи