Майбутніх пологів бояться всі. Ну або майже все. Кожна майбутня мама знає, що сутички - це боляче, і заздалегідь боїться цього болю. На щастя, останнім часом все більше з'являється оповідань, в яких пологи описується не як нелюдські муки мами під час сутичок, а як прекрасний, таємничий і воістину чудовий ...
Майбутніх пологів бояться всі. Ну або майже все. Кожна майбутня мама знає, що сутички - це боляче, і заздалегідь боїться цього болю. На щастя, останнім часом все більше з'являється оповідань, в яких пологи описується не як нелюдські муки мами під час сутичок, а як прекрасний, таємничий і воістину чудовий процес появи на світ нової людини.
У чому ж причина? Чому одні згадують пологи зі здриганням і не вирішуються на другу дитину тільки тому, що не хочуть вдруге проходити через ці «пекельні муки», а інші готові народжувати до нескінченності, знаходячи задоволення в самому процесі? Спробуємо розібратися.
Перш за все, потрібно усвідомити для себе, що народжувати вміє кожна жінка. Цей механізм закладений в нас природою на генетичному рівні. Йому не потрібно вчитися і це не може не вийти. Ми не говоримо зараз про патологічних пологах, в яких без компетентної допомоги лікаря не обійтися. Ми говоримо про звичайні пологи, які відбуваються в більшості випадків. Уміння народжувати настільки ж глибоко сидить у свідомості жінки, наскільки там вкоренилося вміння дихати, ходити або плакати. У потрібний момент організм сам виконує всі необхідні дії, а майбутня мама інстинктивно розуміє, як потрібно себе вести в тій чи іншій ситуації. Згадайте, скільки жінок народжують вдома? Скільки родило в полі або в машині, не доїхавши до пологового будинку? Тому не треба думати, що головною дійовою особою під час пологів є акушер-гінеколог, який прийме дитини і зробить все за вас. Ні. Пологи - це робота. Ваша робота. Чи не найлегша, але цілком здійсненне.
Звичайно, вибір поведінки під час пологів залишається за вами. Можна просто лежати, вчепившись руками в поручні ліжка, стогнати від болю і мужньо терпіти сутичку, думаючи щохвилини «Коли ж це закінчиться. ». А можна взяти активну участь в родовому процесі, допомагаючи собі і малюкові скоріше пройти складні етапи, які передують вашої зустрічі.
Друге правило звучить так: поводьтеся активно під час всього процесу пологів. Не лежіть, не чекайте, що хтось зробить все за вас. Роль акушера-гінеколога - допомагати вам, а не народжувати замість вас. Природно, сутички супроводжуються неприємними больовими відчуттями, але якщо ви будете рухатися, правильно дихати, вибирати найбільш зручні пози для себе - ви зможете полегшити цей процес, зробивши його мінімально болючим. Найголовніше, що потрібно від вас під час сутичок - це максимально розслабитися. Тоді шийка матки буде відкриватися швидше, тому що ви не будете заважати цьому процесу, напружуючи м'язи в непотрібний момент. Як саме розслабитися - кожен вибирає для себе сам. Одним дівчатам подобається зосереджувати увагу на якомусь об'єкті в піковий момент сутички, інші, навпаки, вважають за краще відволіктися на розмову, спів або навіть читання.
Можна зосередитися на що відбуваються всередині вас процесах і уявляти собі, як розкривається шийка матки, як просувається до «виходу» дитина. Деякі уявляють собі розкриття матки у вигляді розпускається бутона троянди, уявляючи собі в деталях кожну пелюстку.
Можна відмовитися від того, що відбувається і уявити себе в лісі або на якомусь дикому пляжі, долаючи сутичку як морську хвилю.
Можна зосередити увагу на звуці - музиці або власному співі. Причому зовсім не обов'язково співати в загальноприйнятому сенсі - можна видавати ті звуки, які самі просяться. Найчастіше це протяжні звуки різної висоти, вироблені на видиху. Щось на зразок первісної пісні.
Пробуйте різні варіанти розслаблення. Крім зосередження, можна застосовувати різні дихальні тактики, приймати зручні пози, масажувати больові точки. Про те, як саме це робиться, ми поговоримо в наступній статті.
Фото - з сайту w2w.com.ua
Не хочеться описувати перші пологи, вони були важкими і затяжнимі.Может бути саме тому, що я не знала як себе весті.Я бездумно носилася по коридору, додаючи швидкості під час сутичок і до ранку не могла стояти на ногах від утоми.
У виписці було написано про слабку родову діяльність і стрімкі пологи.
До других пологів я підійшла осмислено: Під час сутички представляла як моя доня з кожним разом опускається все нижче, все ближче наша з нею зустріч. Я реально відчувала як вона опускається! Я з нею спілкувалася! А коли почалися потуги вона почала гикати! З моменту початку переймів до народження дочки пройшло менше 5 годин.
Ну навіть і не знаю що сказати на це. схоже в цій темі узагальнювати не можна.
Наприклад я зовсім не боялася народжувати, тобто психологічний настрой був нормальний. Але я ніяк не очікувала ТАКИЙ пекельного болю! Який там масаж, яке спів. Я себе не пам'ятала від болю. якби мені палець відрубали я б напевно і не помітила.
Які хвилі. Ну про що ми тут говоримо? Так, коли сутички тільки починаються це ще можна порівняти з хвилями, але коли сутички в самому розпалі. та це ж постійна невимовна біль.
Деяким щастить, зі мною в палаті жінка народила за 20 хвилин, у неї вже мало не голова стирчала, коли вона приїхала, сутички були безболісними. Але не у всіх же так.
Загалом хочу сказати майбутнім мамам, сподіваюся вам допоможе і масаж і пози і читання, але потрібно бути готовими, що, швидше за все, такого болю до цього ви не відчували.
Всім удачі!
Марінеску, без образ :)
А у вас були нормальні природні пологи? Або з якимись ускладненнями? Звичайно, боляче буде. Я ніде і не говорила, що можна повністю прибрати біль. Але можна постаратися собі цей біль полегшити, не концентруватися на ній, не збільшувати її своїм затиснутим станом і страхом.
Мені дуже шкода, що Ваші пологи були болючими. Правда. І я впевнена, що якби Ви стежили за диханням, вибирали зручну для себе позу, більше слухали б своє тіло слідували його спонукань, зараз Ви б не згадували пологи, як ТАКУ пекельний біль.
Ні, у мене не було ускладнень, все пройшло нормально, природним шляхом. ну розрізали трохи, але зараз це дуже часто відбувається.
Я і дихала правильно, і з чоловіком була. а зміна пози мені ніяк не допомагала. Єдине, у мене води відійшли спочатку, а потім сутички почалися. Але думаю Ви маєте рацію і це швидше за все високий поріг болю, але не у всіх же низький.
Але хочу додати що ця біль дуже швидко забувається, і якщо в госпіталі я стверджувала що більше ніколи і нізащо, то зараз вже подумую і про другий.
Коли я була вагітна мені все говорили що не треба бояться.Я і не боялася, я якось про біль і про все про це не думала взагалі, коли був термін вже тижнів 38-40, я страшенно хотіла вже скоріше народити, тому що було вже важко шкарпетки одевать.а коли почався сам процес я мало не померла від болю, і тепер думаючи про 2-му дитині, згадуючи все це, я звичайно розумію що все проходить, але не знаю як я наважуся чи ні на другі пологи.
Мені теж біль не особливо запам'яталася. Ну приблизно, як в перший день місячних, ну трошки сильніше. І то не весь час, а вже ближче до завершення процесу (це я про сутички). Потуги - взагалі краса, я вже зраділа, коли вони почалися, ну, думаю, все, нарешті! Два рази добре так напружила прес - і готово. І з пологовим будинком мені пощастило (я народжувала в звичайному пологовому будинку, але заздалегідь ретельно вибирала пологовий будинок, лікаря, зарані домовлялася, та, потім невелику грошики заплатила (і зовсім не шкода, це ж мої пологи і моя дитина!), І не знаю з- через це, чи ні, але вЕСЬ персонал був чудовий, все дуже уважні, всі професіонали.
Загалом, дівчата, пологи - це не так страшно, просто потрібно ретельно до них готуватися - вибирати лікаря (не тільки, щоб професіонал був, але і щоб вам "підходив"), сходити до нього на попередню консультацію, з'ясовувати, які акушерки в зміні, на яких пологах цей пологовий будинок спеціалізується, яке є обладнання, які порядки, яка статистика, які відгуки. Самою походити на крурси, щоб знати, що під час пологів з вами відбуватися буде. Займатися спеціальним фітнесом і йогою для вагітних, щоб фізична підготовка була, тоді все це набагато легше пройде.
Загалом, не бійтеся, а готуйтеся! Всім удачі і легких пологів!
Привіт всім! Напевно все таки, пологи відбуваються у всіх по різному, коли я народжувала, я навіть не пам'ятаю своїх сутичок, до 9 см я нічого майже не відчувала, навіть незнаю, що народжую. Прийшла в Рід зал мене подивилася акушерка, і сказала, що у мене вже 9 см відкриття. Легко потягував спину, але це було навіть приємно. Потім я навіть з акушеркою дивилася фотоальбоми. вона теж до речі була на 8 місяці вагітності. Ну а потім приєдналися потуги, тут кінцева стало важче, але зовсім терпимо і не так боляче, кожну потуги зі сутичкою я чекала з задоволенням Правда потуги тривали майже 3 години, але нічо це зовсім нормально було. Так що про пологи я нічого не можу сказати поганого, це так класно, самий класний момент в житті дівчини. Нічого жахливого в сутичках і пологах немає, як я уявляла. Я народила за 4 години.
Так що всім майбутнім мамам не бійтеся пологів, потім ще будите по ним нудьгувати і насолоджуйтеся вагітністю.
PS. настроюйтеся себе на страшний біль, як я, так як пологи для мене були чимось дуже страшним і не реальним, я дуже боялася, а виявилося навпаки, зовсім не боляче, а класно.
Привіт матусі і майбутні матусі! Я народжувала відразу двох (двійню), раніше терміну в 36-37нед. Згадую цей день з посмішкою і не хочу забувати. Пологи були швидкоплинні, після відходження вод народила через 3 години. Всю вагітність я не дозволяла себе лякати, але все намагалися це робити. Спочатку мої подруги лякали мене страшним болем, на що я відразу відповіла: у мене буде по іншому, я знаю, мені потрібні позитивні емоції. У 28 тижнів. почали лякати лікарі в консультації, так як почався гестоз (Позній токсикоз, набряки). Я їх слухала, а коли виходила з кабінету говорила собі: чи не парся, їм гроші платять, що б вони мене лякали, у мене все добре. Я відчувала себе добре, мені тільки величезний живіт заважав нормально рухатися. У пологовий будинок мене привіз чоловік моєї сестри, сутички були дуже часті (кожні 40 секунд), біль була, але не сильніше ніж при діареї. А коли пішли потуги, біль я взагалі не відчувала, відчувала тільки як кам'яніє живіт. Думаю настрій грає велику роль, я знала що мені буде не боляче народжувати. Зараз, моїм доньці і сину 2г11мес. а ще через два роки планую повторити, хочу ще раз випробувати це диво і народити малюка. Усім майбутнім матусям гарного настрою і легких пологів!
У другій: впевненість, радість від зустрічі, бойовий запал, трохи пофігізму і ніжність.
Я навіть не можу сказати, що встигла образитися на біль, її майже не було.
Але, що в перший раз, що у другій-це ТАКИЙ КАЙФ, коли тобі ляльку на живіт поклали, чмокає, морщащую носик, мявкающую і. присмоктується до грудей, як рожевий піявчік. А-а-аааа.
Нема з чим порівняти. Хот я в житті було багато хорошого.
П.С. На другі пологи я хоч знала що до чого і як має бути. Типу-почитала і подивилася. Це важливо-знати що всередині відбувається.
Я довго мучилася і перебувала в підвішеному стані і в депресії. Мене мучили постійні безсоння, я не знала, куди себе подіти. Думала про малюка! Я дуже сильно хвилювалася, раптом під час пологів якісь проблеми почнуться, або раптом з дитинкою щось трапиться, я вже й не знала що собі вигадувати. Але потім, звернулася за порадою близького друга до гипнотерапевту. Він порадив мені Андрія Єфремова! Вдячна і одному, і лікаря в результаті) Гіпноз допоміг мені впоратися зі страхами, адже як відомо, всі проблеми у нас в голові, і ми самі їх собі придумуємо, а думки-матеріальні. Тому не придумуйте собі проблем, мій все щира порада, а якщо не можете впоратися самостійно - зверніться за допомогою до фахівця.