Грибки живуть в організмі кожної людини, але про інфікування грибковою хворобою можна говорити, коли знижуються захисні сили організму, і грибки починають розмножуватися. Щоб позбутися від цієї хвороби, необхідно комплексне лікування. Одне зі складових лікування - це протигрибкова дієта.
Дієта входить в комплексне лікування грибка
Розрахунок калорійності продуктів
Головні принципи протигрибкової дієти
Грибок легко і швидко поширюється
Дієта при грибкових захворюваннях включає в себе такі принципи:
дозволені продукти
Фрукти краще вживати окремо
Щоб було простіше зорієнтуватися, наведемо список продуктів, які дозволені при грибкових захворюваннях.
Можна їсти овочі некрохмалистих змісту, тобто всі овочі, крім картоплі, буряка. Можна їсти складні вуглеводи. Вони не розщеплюються травною системою до того стану, щоб стати їжею для грибка. До складних вуглеводів відноситься коричневий рис, пшоно, ячмінь, жито, овес, цільнозерновий борошно, хліб з цільнозерновий борошна без дріжджів.
Кандідоз.Леченіе кандидозу. Частина 5. Дієта при кандидозі.
При вживанні фруктів важливо також враховувати принципи роздільного харчування.
Фрукти - це їжа, яку потрібно їсти за годину до будь-якої іншої їжі і не раніше, ніж через годину після будь-якої їжі.
З білкових продуктів в їжу можна включати сир тофу, різні насіння, горіхи, йогурт з сої, в якому присутні живі культури, молоко з сої без додавання цукру і підсолоджувачів, бобові культури. З жирів можна їсти масло кокоса, всі рослинні олії холодного віджиму (нерафіновані та недезодорірованное).
З напоїв дозволена чиста вода, мінеральна вода, йогурт з сої, молоко з сої, чай з різних трав, мелений кави, цикорій.
Продукти, заборонені до вживання
Їжте їжу без різних соусів
Протигрибкова дієта забороняє вживання дріжджового хліба.
Протівогорібковая дієта забороняє до вживання особливо солодкі фрукти. До них відносяться дині, кавуни, вишня, яблука, груша. Сухофрукти їсти не можна, тому що в них часто присутні мікроскопічні частинки цвілі. Забороняються до вживання консервовані продукти.
З білків забороняються арахіс і фісташки: в цих видах горіхів досить часто зустрічається цвіль.
Зразкове меню
На сніданок можна приготувати мюслі
Виходячи з вищенаведеного, ми пропонуємо ознайомитися з зразковим меню протигрибкової дієти на тиждень:
- Перший день
- вранці: вівсяна каша, зварена на воді з додаванням шматочків несолодкого фрукта, чашечка якісного фруктового чаю без цукру;
- перекус: стаканчик йогурту з сої без різних добавок;
- днем: шматочок вареного курячого філе, свіжа баклажанная ікра;
- перекус: кисле зелене яблуко, стакан кефіру або чашка чаю без цукру;
- ввечері: запіканка з сиру тофу, стакан несолодкого чаю.
- Другий день
- вранці: тарілка мюслі без цукру, чашка кави без цукру;
- перекус: одне кисле зелене яблуко, стакан томатного соку;
- днем: суп, приготований на овочевому бульйоні, котлета на пару з телятини;
- перекус: йогурт з сої;
- ввечері: салат зі свіжих огірків і капусти з додаванням тофу, чай без цукру.
- Третій день
- вранці: шматочок сиру тофу, пара бездріжджових крекерів, чашечка кави без цукру;
- перекус: йогурт з сої;
- днем: ліниві вареники з цільнозерновий борошна, склянка соєвого молока;
- перекус: одне зелене яблуко;
- ввечері: салат зі свіжих огірків і капусти з додаванням сиру тофу.
- Четвертий день
- вранці: ліниві вареники з цільнозерновий борошна, чашечка кави;
- перекус: ваш улюблений несолодкий фрукт;
- днем: шматочок відвареної яловичини, некрохмалисті овочі на ваш смак;
- перекус: йогурт з сої;
- ввечері: салат зі свіжих сезонних овочів.
- п'ятий день
- вранці: вівсяна каша, зварена на воді, чашка кави;
- перекус: ваш улюблений несолодкий фрукт;
- днем: шматочок відвареної яловичини, овочевий бульйон, пара шматочків цільнозернового хліба.
- шостий день
- вранці: шматочок сиру тофу, пара шматочків цільнозернового хліба, чашка чаю;
- перекус: одне зелене яблуко;
- днем: куряча відварна грудка, салат зі свіжих помідорів і огірків;
- перекус: йогурт з сої;
- ввечері: запіканка з сиру тофу.
- сьомий день
- вранці: вівсяна каша, зварена на воді;
- перекус: одне зелене яблуко;
- днем: бульйон м'ясний, сир тофу, пара бездріжджових крекерів;
- перекус: йогурт з сої;
- ввечері: салат зі свіжих овочів з додаванням сиру тофу.
У мене з'явився грибок ніг через старої квартири з цвіллю на стінах, яку ми з подругою змушені були знімати, тому що були студентками, і за такою ціною альтернативи не було. Але краще б не економили, тому що зараз доводиться витрачати купу грошей на пошуки дієвих ліків від грибка. Найцікавіше, що лікування начебто допомагає, але через якийсь час грибок з'являється знову. Про спеціальній дієті я і не підозрювала, і жоден лікар мені про неї не говорив. Тепер буду пробувати, хочеться позбутися від цієї неприємної болячки раз і назавжди!
Вік живи вік учись! Це правильно кажуть. Велике вам дякую. Що таке комплексне лікування, я розумію. Але я навіть не припускала, що з грибком борються ще й за допомогою спеціальної дієти. Ця прикра, причепливих болячка мене теж зачепила. Я маззю користуюся - екзодерілом. Довго вже: 2 місяці. Успіх переменний.То, начебто, поліпшення, а, через тиждень, все знову погіршується. Дізналася, що курс лікування може тривати до півроку, але хотілося б скоріше позбутися від цієї «радості».
Зараз прочитала вашу статтю і зрозуміла, що сама гальмую процес. - Солодке обожнюю і не відмовляю собі в ньому, сухофрукти люблю погризти під час читання, круассанчики вранці з кавою. Словом, все, що можна.
Грибок - це дуже велика проблема, його складно лікувати. Коли я була у лікаря він мені сказав, що грибок - це захворювання всього організму, навіть якщо вражений всього лише один палець або ніготь, тому боротися з ним потрібно комплексно. Він порадив повністю відмовитися від солодкого і дріжджових продуктів. Але до чого ще довелося приходити самої, шкода, що не було такої статті під рукою. Головний ворог грибка - це натуральні продукти, тому мені, наприклад, довелося відмовитися навіть від магазинної «молочки», тепер роблю домашній кефір, йогурт і сметану. Дуже добре вживати мед і настоянку прополісу, до речі прополіс допомагає і як зовнішній ліки. Але, звичайно, хочеться себе іноді побалувати, тоді купую щось солодке з стевії, роблю домашню гранола з невеликою кількістю меду, хоча крупами теж захоплюватися небажано.
Грібок- це дуже недобре захворювання і позбудеться від нього швидко точно не вийде. Потрібно набратися терпіння і щодня дотримуватися дієти. Від хліба довелося відмовитися зовсім (дріжджі-ворог). Вживаю багато овочів-я їх дуже люблю і мені це нескладно. Але від солодкого відмовлятися дуже важко (а його їсти не можна). При дотриманні дієти грибок не так сильно розмножується. Записалася також на фітнес, щоб вести більш активний спосіб життя (за порадою лікаря).
У мене дитина алергік, і провокується ця алергія саме наявністю в організмі грибка. Доктора в один голос оголошують цілі списки продуктів з розряду «не можна», але жоден з них не запропонував жодної альтернативи. За свою недосвідченість годували доньку чи не однією водою, а тепер хоч є від чого відштовхнутися. Так би мовити, починаю відчувати грунт під ногами. Будемо пробувати.