Коли я купувала коробками протеїнові батончики Аткінс, іншої альтернативи не було, але зараз мені хочеться урізноманітнити свій вибір. І я зробила вибірку найкращих на сьогоднішній день батончиків з протеїном!
У чому основні переваги протеїнових батончиків?
Найголовніше - у зручності! Не треба думати про те, де взяти шейкер, зробити коктейль і не забути його помити, не потрібно носити з собою молоко, не витрачати час. Зазвичай ці нехитрі дії впливають на те, що протеїн куплений, але потім засунуть в дальній шафа.
Протеїнові батончики завжди можна закинути в сумку. з'їсти в машині або перекусити по дорозі додому. До того ж багато батончики дуже смачні, можна замінити ними печеньки до чаю, з'їсти замість шоколадки і не відчувати себе обділеною вкусняшками))
Батончики використовують не тільки для перекусу або заміни їжі, але і після тренування в залі. в цьому випадку особливо підійдуть спортивні Quest Nutrition, Garden of Life або Vega Sport.
1. Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Chocolate Brownie
Кращий спортивний батончик, на думку більшості експертів і результатів тестування. У складі багато клітковини і мінімальна кількість цукру. Містить 20 грам протеїну і 1 грам цукру. Але без води не прожуешь, за текстурою схожі на гематоген.
2. Garden of Life, fucoProtein, з арахісовим маслом
Кращий батончик для тих, що худнуть, у складі клітковина (насіння Чіа) і концентрат фукоксантина з коричневих водоростей, що стимулює обмін речовин і спалювання жиру. Без глютену, в складі максимум корисних компонентів. Містить 15 грам протеїну і 9 грам цукру. Особливо добре йдуть після тренування, продовжуючи спалювання жирку.
4. Luna, Whole Nutrition Bar for Women, White Chocolate Macadamia
Кращі батончики за смаковими якостями. Сформульовано спеціально для жінок, щоб отримувати задоволення від вишуканих смакових поєднань. У складі 70% органічних компонентів, вітаміни і клітковина. Містить 9 грам протеїну і 11 грам цукру. Низький глікемічний індекс, без молочних продуктів.
5. Vega, Sport Protein Bar, Chocolate Coconut
Кращий спортивний батончик для веганів. У складі рослинний протеїн, плюс 2.5 грама BCAA і 2 гр. глютамина. Можна використовувати до тренування, під час тренування і після. Чудовий натуральний смак, без глютену. Містить 15 грам протеїну і 19 грам натурального цукру (фініки і сироп агави).
6. Rise Bar, Protein + Bar, Almond Honey
Кращі батончики з самим простим і зрозумілим складом: всього 3 компонента. Мигдаль, мед, ізолят сироваткового протеїну. Без глютену! Містить 20 грам протеїну і 13 грам цукру (натуральний мед).
Я поки розривався між ТАКИМ вибором протеїнових батончиків, хочеться негайно спробувати їх все! І погодьтеся, смакові якості протеїну має далеко не останнє значення))