прокачування енергії
Основні процедури для прокачування енергії через ноги:
Є два способи прокачати енергію: тільки відчуттям, або відчуттям за допомогою дихання. Для початку - основні процедури прокачування енергії одним відчуттям. Вони взагалі-то використовуються як частина системи повного тіла (описані пізніше) або для прокачування енергії до первинних енергоцентр. Вони також дуже корисні в тому випадку, коли непрактично виконувати щось більш складне. Наприклад: якщо Ви занадто стомлені, щоб зробити щось ще і тільки хочете перед засинанням по швидкому підняти трохи енергії, щоб збільшити яскравість снів.
- Попередня стимуляція ступні: Спочатку чистите назад і вперед поперек всіх пальців однієї ступні, єдиної широкої чищенням, протягом приблизно тридцяти секунд. Потім, використовуйте широку чистку на одному пальці, також протягом приблизно тридцяти секунд. Нарешті, зробіть глибокий протирання через всю ногу, протягом приблизно тридцяти секунд. Повторіть вищезгаданий процес на іншій нозі. Розщепніть відчуття і повторіть протирання обох ступнів одночасно, якщо можете. Продовжуйте процес, поки не відчуєте деяку активність в одній або обох ступнях. Якщо все нормально, і роблячи вправу Ви отримуєте хорошу реакцію, то в майбутньому робіть попередню стимуляцію розщепленим відчуттям, використовуючи тільки протирання всієї ступні. При використанні цього типу стимуляції, зазвичай відчуваються руху енергії, тяжкість всієї ступні і ватность, з помірним повним поколюванням і гудінням.
- Розщепніть відчуття (по можливості), потягніться вниз і захопіть енергію з обох ступнів ментальними руками, і потягніть енергію вгору. Вберіть її через обидві ноги цілком до стегон. Відчуйте ноги повністю, коли робите це. Дія підйому відчуття через ноги змушує текти енергію через них вгору.
- Підніміть енергію по передній частині стегон (уникаючи геніталій) і направте її безпосередньо в подпупочний центр зберігання енергії - на півдорозі між пупком і лобкової лінією на два дюйми вглиб тіла, в залежності від розміру тіла, звичайно. В процесі прокачування енергії в область подпупочного центру, немає необхідності точно прицілюватися туди, досить грубо прицілиться в середину області під пупком.
- На мить відчуєте енергію, поточну вглиб живота, відчуйте, що подпупочний центр, смокче її як пилосос. Переведіть відчуття назад до ніг, щоб почати наступну висхідну зачистку для прокачування енергії.
- Розвійте ритмічне дію прокачування, чищення і протирання вгору через ноги, і через передню частину стегон, і вглиб до подпупочному центру.
- Витрачайте по дві-три секунди на кожну висхідну зачистку, незалежно від того, чи здається такий ритм відповідним.
- В кінці кожної висхідній зачистки, переведіть відчуття назад до ніг, щоб почати знову.
- Як варіант можна качати енергію тільки через одну ногу.
Коли Ви створите хороший потік енергії, можливо відчуєте невелику пульсацію, відчуття бульбашок в області нижче пупка. Це чимось подібно теплому, локалізованого вітрі в районі подпупочного центру. Точне місце цього відчуття у різних людей може відрізнятися, але зазвичай воно знаходиться в межах декількох дюймів від центру подпупочного накопичувача. Це відчуття означає, що енергія ніг успішно стимулює подпупочний центр і зберігається там.
Основні процедури для прокачування енергії рук:
Енергія може бути прокачано через руки. Це зазвичай використовується тільки як частина системи повного тіла або щоб стимулювати верхні первинні енергоцентри. Однак, цей спосіб можна використовувати самостійно, якщо є потреба в цьому.
- Положення: Сидячи на стільці: розвісьте руки по сторонам, або покладіть на коліна долонями вгору. Якщо лежите: підніміть руки над ліжком, лікті зручно розташуйте на поверхні ліжка, коли будете стимулювати руки. Покладіть їх в площині ліжка, після того, як вони активуються, якщо захочете. Природний комфорт - найважливіша річ у цих вправах, це відноситься до кожної інструкції в цьому розділі.
- Попередня стимуляція Рук: Стимулюйте все пальці широкої чищенням поперек них; потім обидві долоні великий Чищенням по довжині; і потім обидві руки повністю великий протирання (як показано раніше) відчуваючи руки повністю, зап'ястя і всі пальці. Ви можете працювати з однієї сторони одночасно, або відразу з обома, розщепленим ментальним дією. Припиніть стимуляцію, коли виникнуть відчуття руху енергії, тобто, тяжкість, нечіткість, поколювання або гудіння в руках.
- Розщепніть відчуття (по можливості) і прокачивайте енергію через обидві руки великий протиранням. Продовжуйте цю дію через обидві руки до плечей; і звідти до задньої частини шиї. У задній частині шиї потік буде приєднуватися до потоку енергії хребетного стовпа, як частина енергії повного тіла (жене вгору).
- Якщо ця техніка використовується самостійно, качайте енергію через плечі; вниз до грудей і шлунку; і потім направляйте її безпосередньо в Подпупочний центр зберігання, єдиним ментальним дією протирання або чищення.
- Відчуйте як енергія, тече в подпупочний центр на мить, а потім переведіть відчуття назад в руки, щоб почати наступну прокачування енергії, через руки.
- Використовуйте дві-три секунди висхідній зачистки енергії; перемикаючи відчуття назад до рук в кінці кожної висхідній зачистки, щоб почати наступну прокачування енергії.
Тепер ми підійшли до етапу, на якому Ви починаєте втілювати все, що дізналися на практиці і починаєте качати і зберігати енергію в подпупочном центрі зберігання по системі повного тіла. Система повного тіла стимулює все енергетичне тіло, використовуючи вищезгадані два основні методи прокачування енергії. Це стабільно збільшує енергетичний потік і рівні життєвої сили, одночасно забезпечуючи широке біоенергетичний розвиток безпечним і прогресивним шляхом.
Дихання створює природний рух в межах енергетичного тіла: щось втікає і потім втекти. Воно створює природний висхідний і спадний потоки, рух всередину і назовні. Дуже корисно поєднувати його з техніками прокачування енергії на основі уяви. Дихання також надає діям прокачування енергії природний ритм, задаючи ритм руху енергії по всьому енергетичному тілу. Ментальні дії швидко набирають власний ритм, що робить їх виконання більш легким, особливо коли вони синхронізуються з природним ритмом дихання.