Прогулянка з новонародженою дитиною на вулиці: як одягати на прогулянку.
Правила для прогулянок в холодну пору року:
- час прогулянки нарощуйте поступово, з 15-20 хвилин до 1,5-2 годин;
- взимку можна гуляти з малюком, коли на вулиці не нижче мінус 15 градусів морозу, хоча мені відомі родини, де виходять на прогулянку і при більш низькій температурі, правда, вже не з новонародженим, а з дитиною трохи старший;
- за 20 хвилин до виходу на вулицю нанесіть на обличчя малюка захисний крем від негоди, причому зверніть увагу на анотацію, до якої температури повітря він зможе захистити ніжну шкіру малюка від впливу морозу. Незважаючи на всі попередження, я нерідко бачу червоні і сухі, ніби обпалені, щічки малюків, якщо мама перед прогулянкою намазала обличчя дитини звичайним зволожуючим дитячим або цинковим кремом. Не забудьте провести тест на переносимість шкірою дитини будь-якого нового крему (нанесіть крем на внутрішню сторону зап'ястя і спостерігайте реакцію шкіри перші 20 хвилин, а потім добу. Якщо шкіра не почервоніла, значить крем малюкові підходить);
- конверти для прогулянки або інша верхній одяг не повинні сидіти на дитині в обтяжку. Пам'ятайте, що з холодом борються не тільки самі теплі речі, - чудовим і абсолютно безкоштовним утеплювачем служить прошарок повітря між шарами одягу;
- покладіть в коляску запасний плед на випадок різкого негоди;
- візьміть з собою на прогулянку пустушку, якщо ви нею користуєтеся. Дитина, щоб не охолодити верхні дихальні шляхи, не повинен плакати і кричати на морозі. Для цього ми і беремо на всякий випадок пустушку або пляшку з теплою водою. Щоб вона не охолола, можна використовувати термос, самонагріваються пляшечки з одноразовим або багаторазовим картриджем або ж сумку-холодильник, яка може зберігати не тільки холод, але і тепло;
- надягайте на дитину останній зовнішній шар одягу (теплу шапку, комбінезон або конверт) тільки після того, як ви самі зібралися і вам залишилося лише накинути на себе пальто або куртку. Якщо ви відразу все надягнете на малюка, то він в «вбранні полярника» швидко спітніє і потім його, легко може продути на вулиці.
Прогулянка в теплу пору року:
Як часто треба гуляти з малюком?
Чудово, якщо ви зможете гуляти з дитиною два-три рази на день. Якщо ж у вас немає часу, помічника або ліфта, то зручно організувати прогулянку на балконі. Це краще, ніж сидіти вдома або гуляти з малюком лише раз на день Балкон повинен бути захищений від випадкового зальоту птахів, недопалків з верхніх поверхів, сильного вітру і прямих сонячних променів. Найзручніший варіант - коли він засклений, тому що тоді ви зможете регулювати температур) повітря. Перед тим як ставити коляску на балкон, доведеться навести на ньому порядок. Позбавтеся від пилу, перевірте, чи немає де цвілі (вона може спровокувати у дитини грибкову алергію, яка іноді проявляється не відразу, а через пару років), приберіть з шаф лаки, фарби, люмінесцентні лампи та інші потенційно небезпечні предмети.
Дорогі мами, коли ви годуєте грудьми, пам'ятайте, що не можна взимку вибігати на балкон і підкачувати дитини в халатику або легкої футболці. Це загрожує тим, що буквально за кілька хвилин ви зможете заробити запалення молочних залоз.
Коли малюк спить на балконі, як його контролювати? Швидше за все, батарейки радіоняні швидко сядуть на холоді, тому можна просто відкрити кватирку і прислухатися, не заплаче дитина, або ж поставити радионяню в кімнаті поруч з балконом.
Як дихати свіжим повітрям, не виходячи з дому?
Як зрозуміти, замерз малюк на прогулянці?
Якщо мама занадто довго гуляє з дитиною в холодну або сиру погоду, повертаючись додому лише тоді, коли у неї, як то кажуть, вже зуб на зуб не потрапляє, то користі від такої тривалої прогулянки не буде нікому. А може бути і шкода. Адже не тільки мама замерзне, може застудитися і потім заразити дитину, але і малюк надихається холодним повітрям.
Мама малюка з найкращих спонукань просила няню гуляти довше і подовжити прогулянку до трьох годин, хоча на дворі стояла сира і вогка осінь. Няня чесно гуляла, тепло одягнена, але все одно приходила додому вся змерзла. Ймовірно, саме в результаті такого переохолодження двомісячна дитина і захворів бронхітом з високою температурою. Висновок: не гуляйте через силу. Якщо відчули, що замерзає, не треба геройствовать - повертайтеся з крихіткою додому.
Під час прогулянки дуже складно зрозуміти, замерз малюк чи ні, так як його носик і щічки на холоді майже завжди будуть прохолодними. Переодягаючи дитини після вулиці, ви зрозумієте, що малюк замерз, якщо його шкіра буде прохолодною і навіть синюшного або, як кажуть лікарі, мармурової, а кисті і стопи - зовсім холодними. Нашими бабусями було точно підмічено: «Краще перегріти, ніж охолодити!» Або другий їх варіант: «Краще потничка, ніж пневмонійка!» Якщо ви виявили, що дитина замерз після прогулянки, відразу ж надіньте на нього теплий одяг (шкарпетки, жилетку, шапочку ), зігрійте своїм теплом на руках біля грудей і швидше погодуєте. А на наступну прогулянку одягніть тепліше.
При перегрів дитини, навпаки, ви побачите, що його шкіра стане червоною, гарячої, спекотної, особливо в шкірних складках (під пахвами, ліктьових і пахових згинах).
Як підготувати і зібрати немовляти на прогулянку
Через деякий час ви самі зрозумієте і краще за всіх будете розбиратися, як правильно одягати вашого ненаглядного малюка на прогулянку, щоб йому було зручно і комфортно.
Перед виходом на вулицю бажано переконатися, що у малюка вже був стілець і у нього немає сильних газів, він задоволений і ситий. Інакше вам доведеться повертатися додому, а може і бігом бігти, при сильному плачі малюка, що особливо неприємно, якщо ви вже пішли, наприклад, в саму глибину парку. З урахуванням тривалості прогулянки і особливостей шкіри і стільця малюка нанесіть на шкіру зони підгузника шар крему відповідної товщини, щоб не викликати сильну попрілості, якщо маленький вирішить кілька разів пописати і покакать під час довгої подорожі. Природно, перед прогулянкою надіньте йому чистий підгузник.
Як одягати малюка в прохолодне і холодну пору року
При виборі верхнього одягу батьки повинні орієнтуватися на рекомендації виробника (для якої температури рекомендований конверт або комбінезон), особливості дитини (теплолюбний або жаркий) і свої вимоги (натуральні тканини або сучасні синтетичні матеріали, дотримання модних тенденцій, вибір бренду, ціни). Але в будь-якому випадку послідовність одягання ( «шари капусти») така:
- підгузник, потім бавовняне боді з коротким рукавом і сліп. Багато хто використовує тільки сліп. А кому-то, можливо, буде зручніше надіти легку сорочечку з штанцями або повзунками;
- на голову одягаємо шапочку по погоді. Внутрішня сторона у неї повинна бути з бавовни. Якщо підкладки немає, то її може замінити: підшоломник, тонкі бавовняні шапочка або хустинку;
- на кисті одягаємо рукавиці або опускаємо на рукавах сліпа «царапки». Якщо рукава довгі (на виріст), то їх можна не підвертати і ручкам всередині теж буде комфортно;
- завжди добре утеплити стопи малюка носочками з бавовни або вовни, так як ніжки майже у всіх крихт прохолодні і вологі;
Потім, якщо обрані вами конверт або комбінезон теплі, то можна відразу покласти туди дитину. При більш легкому або демісезонному комбінезоні можна знизу підчепити на вибір: флісовий, вовняний, махровий сліп. Зручний і проміжний варіант у вигляді вовняний або трикотажної жилетки-душегрейки.
Розібратися, скільки шарів одягу потрібно саме вашому малюку, щоб він не перегрівся і не замерз на прогулянці можна тільки на практиці. Перший час можна потренуватися «гуляти» на балконі, або не далеко від будинку, щоб можна було швидко повернутися.
Як одягнути малюка влітку
Якщо на вулиці жарко, то дитина може лежати в колясці зовсім без одягу або тільки в підгузку. Головне - пам'ятайте: малюк не повинен стикатися голим тілом з синтетичними матеріалами коляски. У теплу погоду надіньте малятку боді або сліп з бавовни, модала, бамбукового волокна. Не забудьте про шапочці або панамі (можливо з тканини з захистом від ультрафіолетових променів). Не завадить взяти з собою і тонку пелюшку, щоб прикрити крихітку на випадок холодного вітру або прямого сонця.
Мама на прогулянці
Деякі крихти спокійно сплять в стоїть колясці, і мами з подругами встигають обговорити всі новини. Інші, більш збудливі, дітки сплять тільки при русі коляски, а зовсім чутливі і емоційні малюки засипають лише на нерівній дорозі з невеликими вибоїнами і вибоїнами. Найчастіше мами пристосовуються гуляти один раз в день на вулиці, а два рази - на балконі або в добре провітрюваному прохолодній кімнаті.
Деякі мами активно використовують для прогулянок або походів в гості і поліклініки не коляску, а слінги різних видів або рюкзаки-кенгуру. Для холодної погоди є і спеціальні Слінгокуртки. Багато мам люблять так гуляти, особливо разом зі старшим малюком. Немає громіздкою коляски, мама мобільна і у неї вільні руки. Дитина весь час з нею в контакті, йому спокійно, тепло і безпечно.
У країнах Південної Америки індіанські жінки традиційно користуються слінги. Це зручно: коляски немає, малюк весь час знаходиться на грудях або на спині у мами, а вона щось несе в руках або тримає за руку старшого дитини Я бачила пам'ятник індіанської жінці з дитиною (культ Пачамама в ці: країнах), лялечки для дітей і туристів - всюди зображена жінка-мати з поясом-слінгом, в якому сидить або лежить малюк.
Слінги відрізняються великою різноманітністю: вони бувають жіночим і чоловічими, при їх виробництві комбінують різні волокна, такі як льон, вовна, конопля, бавовна і бамбук, а також використовують специфічне плетіння ниток для забезпечення дуже високої міцності і розтяжність в діагональному напрямку. Існують різні моделі слінгів, а для слінгів-шарфів і найрізноманітніші способи їх «закрутки» на мамі Ще, як кажуть досвідчені «слінг-мами», ношений слінг стає більш м'яким і зручним, ніж новий. Так, слінги та рюкзаки різних видів останнім часом набули популярності, але багато жінок, купивши їх, так і не починають ними користуватися. Вибрати, а потім правильно, зручно і без шкоди для себе і дитини користуватися слінгом або рюкзаками жінка зможе після відповідної консультації хорошого фахівця в цьому питанні.
У парку або на балконі, в колясці або слінгу дитині необхідні прогулянки. Дорогі мами, не нехтуйте ними, адже вони корисні і вам:
- свіже повітря потрібне для відпочинку, відновлення після пологів і становлення лактації;
- помірне фізичне навантаження у вигляді ходьби послужить вам розминкою для ніг;
- прогулянка дозволить ненадовго відпочити від домашніх справ і, можливо, поспілкуватися з подругами, що живуть по сусідству;
- ви отримаєте позитивні емоції від контакту з природою, нехай навіть і в міському скверику!