Профілактика карієсу - це найшвидший і доступний шлях до здорової, сяючої усмішці. Адже саме через карієсу виникає більшість проблем із зубами. І всі ми знаємо, що роботи по запобіганню карієсу необхідно починати з дитинства, піклуючись про своїх зубах.
Залежно від глибини ураження, розрізняють два види карієсу:
стадія плями - це найлегша форма карієсу, на поверхні зуба злегка помітно цятка. На цій стадії людина не відчуває ніякого дискомфорту і може навіть не здогадуватися про даний захворювання.
поверхневий карієс - емаль зуба стає шорсткою. При дії механічних або температурних подразників людина відчуває короткочасну біль.
Якщо карієс не виліковує на стадії глибокого карієсу, він переростає в більш серйозну і неприємну хворобу, яка називається пульпіт. Карієс від пульпіту відрізняється тим, що при карієсі відбувається руйнування твердих тканин без запалення пульпи. Пульпа - це судинно-нервовий пучок в порожнині рота. Запалення пульпи супроводжується болючим гострої або хронічної болем.
Існує два методи по профілактики карієсу:
Місцевий метод - спрямований на поліпшення гігієни.
Загальний метод - спрямований на поліпшення культури харчування.
Для початку розглянемо місцевий метод профілактики карієсу. У ньому також є кілька підпунктів.
1. Гігієна порожнини рота. Це найлегший, і самий перевірений спосіб, ефективність якого практично 100%. Поняття гігієна порожнини рота включає в себе:
Чищення зубів після кожного прийому їжі (сніданок, обід, полуденок, вечеря). Дуже важливо протягом перших п'яти хвилин після їжі ретельно чистити зуби. Помічено, що протягом перших 40 хвилин відбувається саме згубний вплив на порожнину рота залишків їжі і мікроорганізмів. Також варто відмовитися від перекусів, наприклад, цукеркою або булочкою, так як після таких перекусів також варто ретельно вичищати зуби.
Використання зубної нитки. Зубною ниткою рекомендується чистити зуб також після кожного прийому їжі. Робиться це до того, як почистити зуби щіткою і пастою. Правильної техніки чищення зубів ниткою вас може навчити ваш стоматологічний лікар. Мета такої чистки - прибрати між зубів застрягли шматочки їжі.
2. Фтор профілактика - насичення зубної емалі мінеральними елементами. Фтор профілактика різниться на домашню (проведену в домашніх умовах) і професійну.
Домашня фтор профілактика полягає в чищенні зубів щіткою і пастою, яка містить фтор. Також в домашніх умовах можна застосовувати фтористі полоскання, які представлені в аптеках і супермаркетах.
Професійна обробка зубів полягає в тому, що на очищену і висушену емаль зубів пензликом наноситься лак, що містить в своєму складі фтор. Протягом декількох годин фтор проникає всередину емалі зубів, а плівочка розчиняється.
Загальний метод профілактики також поділені на кілька етапів.
По-перше, як нами було згадано вище, варто відмовитися від перекусів між їжею.
Другим, не менш важливим аспектом є вітамінотерапія. Застосування вітамінів проти карієсу не так широко поширено, проте вважається що такі вітаміни як В1 і В6 мають протівокаріозним ефектом.
Не виключена можливість, що в недалекому майбутньому вчені розроблять і вакцинацію проти карієсу. Над цим працюють вже не один рік, але поки дієвих результатів не досягнуто.
Як запобігти карієс?
Вчені виявили ряд корисних продуктів, які можуть запобігти руйнуванню зубів.
Сир. Після того, як ви з'їли, що-небудь солодке варто заїсти це невеликим шматочком нежирного сиру. Це стимулює утворення слини, яка нейтралізує кислоту. Також відмічено, що в сирі знаходиться ряд корисних речовин, які запобігають зубну емаль від руйнування.
Тверді фрукти та овочі. Доведено, що ці продукти сповільнюють процес руйнування зубів. Завдяки своїм складом вони соскабливают частина бактерій і зубні камені. Йогурт. Натуральний йогурт з малою кількістю жиру - це відмінне джерело кальцію.
Пекучий перець. Від гострого перцю починає виділятися слиновиділення, це нейтралізує емаль зубів і очищає зуби. Як зупинити і запобігти карієс? Дуже просто! Варто бути обережним з їжею, прилипає до зубів, це можуть бути банани і родзинки. Безумовно, вони корисні для вашого організму, але аж ніяк не для зубів. Ми не закликаємо вас відразу ж відмовитися від цих продуктів. Головне, після кожного прийому їжі чистити або полоскати зуби.
Як захистити зуби від карієсу?
У 600 столітті до нашої ери в Індії боролися з зубними паразитами з допомогою полоскання рота розчинами гірчиці, імбиру або лужного попелу. Цікаво, що на древнекитайском мові ієрогліф, що позначає карієс зображений за допомогою хробака на верхівці зуба, а в якості основного компонента для зубної пасти згадується блекота. Такі зубні пасти використовували в Єгипті, Греції, Римі, країнах Близького Сходу і середньої Азії.
Також для профілактики карієсу рекомендується жувати прополіс або васабі, які зменшують кількість паразитів в ротовій порожнині. Васабі не використовується в російській кухні, знайти його можна в суші-барі або спеціалізованих магазинах японської кухні.
Якщо ви будете дотримуватися цих небагатьох правил, то ми впевнені, вашій посмішці зможе позаздрити навіть зірка Голлівуду!