Кажуть, що немає нічого гіршого ніж, коли болять зуби, я з цим твердженням згодна. Лікарі відзначають, що стан зубів сучасних дітей гірше попередніх поколінь, багато в чому стан зубів залежить і від харчування. Ще в утробі матері закладається здоров'я дитини і його зубів зокрема, в дитинстві цей процес ще не закінчено. А значить, дуже важливо і для вагітних жінок, маленьких дітей, їсти продукти, які допоможуть зберегти здоровими зуби в майбутньому.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-0912490692426417"
data-ad-slot = "9679994574"
data-ad-format = "auto">
Гігієна порожнини рота + корисні для здоров'я зубів продукти, допоможуть знизити ризик виникнення карієсу. Вчені стверджують, що відмінну профілактику карієсу забезпечать вам такі продукти:
2.Чернослів володіє антибактеріальними властивостями, а тому позитивно впливає на весь організм, а ось для бактерій викликають карієс і хвороби ясен, він згубний. Але чорнослив містить цукор, тому його з'їдайте не більше 10 шт. на добу.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-0912490692426417"
data-ad-slot = "9679994574"
data-ad-format = "auto">
3. Ізюм- корисна смакота, допоможе стримує розмноження бактерій в порожнині рота.
4. Яблука і моркву, ці продукти відмінно масажують ясна, знімають наліт з поверхні зубів, стимулюють роботу м'язів і суглобів. Для міцних і здорових зубів, а також для профілактики карієсу вибирайте не солодкі сорти яблук.
5. Орехі- справжнє джерело вітамінів, мінералів і незамінних амінокислот, які позитивно впливають на весь організм в цілому і сприяють здоров'ю зубів і ясен. Горішки кешью мають антибактеріальні та антисептичні властивості, а мигдаль і кедрові горішки містять речовини покращують стан ясен.
6. зелень-один з найкорисніших продуктів для організму в цілому. У ній міститься велика концентрація вітамінів B, E, A, C, PP, калій, кальцій, магній, йод, залізо, бета каротин, фолієва кислота, завдяки чому зміцнюються кровоносні судини і припиняється кровоточивість десен.Петрушка і цибуля містить антибактеріальні речовини, які допоможуть попередити карієс і захворювання ясен. Сік зелені здатний проникнути у важкодоступні місця і очистити зуби від нальоту, відбілити зуби.