Лимони. Всі ми знаємо чим цінні цитрусові, вони багаті вітаміном С. Лимон активно бере участь в травленні, в обмінних процесах, що відбуваються в нашому організмі. Допомагає очищати наш організм від шлаків і токсинів. Включайте в свій раціон жовтий, сонячний лимон. Про те, яку ще користь нашому організму приносить лимон ви можете прочитати в моїй статті "Лікувальні властивості лимона".
Куркума. Обожнюю цю спецію, така яскрава і сонячна, один вид на цю спецію вже дарує гарний настрій. Куркума стимулює вироблення жовчі, прискорює обмін жирів. А для клітин нашої печінки куркума виступає в ролі "очищувача". Куркума також полегшує травлення, знижує рівень холестерину в нашій крові.
Авокадо. Сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Містить залізо, фосфор, кальцій, калій, а також речовина глутатіон, яке допомагає печінки зв'язувати токсини і тим самим полегшує її роботу. Авокадо вважається дуже унікальним і корисним фруктом для "підтримки" нашої печінки.
Зелень, листя салату. Є найкориснішими продуктами для нашої печінки, так як відмінно її очищають. Такі салати не тільки вітамінний засіб і допомогу нашому організму очиститися від шлаків і токсинів.
Яблука. Їх можна їсти як у свіжому так і в запеченому вигляді, яблука не тільки смачні, але і дуже корисні. Їсти яблука корисно для профілактики хвороб жовчного міхура, так як вони володіють м'яким жовчогінну дію, запобігають холецистит і жовчнокам'яну хворобу. Корисно їсти яблука кожен день, хоча б по 2 яблучка. Лікарі рекомендують з'їдати щоранку на порожній шлунок яблуко, а мені знайомі гастроентерологи сказали, що перед яблуком необхідно з'їдати шматочок печива або хліба. Тоді мовляв менше будеш звертатися до лікарів. А все завдяки клітковині, що міститься в хлібі.
Барбарис. Ягоди барбарису дуже корисні для профілактики і лікування хронічного гепатиту, холециститу, жовчнокам'яної хвороби. Використовують спиртову настойку барбарису або готують настої з ягід барбарису. Ми в цьому році привезли дуже смачне варення з ягід барбарису від батьків, у них зростає такий гарний і великий кущ барбарису. У мене батьки взимку п'ють настої з ягід барбарису, варення додають в чай. А ось так виглядає варення з барбарису.
Я бажаю всім здоров'я, гарного настрій, приємних і позитивних емоцій. Нехай життя вам кожен день дарує приємні сюрпризи, а з наших повсякденних радощів і складається наша щасливе життя.
Спілкуйтеся зі мною.
Також на цю тему можна почитати:
Корисні продукти для сердца.Полезние продукти для мозга.Болезні печінки і жовчного міхура - лікування народними средствамі.Как приготувати паштет з курячої печені.Продукти підвищують гемоглобін у крові.
В Н І М А Н І Е. Змінилися умови акції!
Вони це приготували. Подивіться, що вийшло